Er det virkelig The Blues

Alle rekke forhold er ofte samlet under generiske merkelapper som “? Har blues, &"; eller “ depresjon &"; Derfor har vi botemidler fra hvert yrke, enten det er medisiner som antidepressiva, urte erstatter, eller oppmuntring fra trenere, foreldre og venner ikke å føle det vi føler. Psykologi har teorier om depresjon være “ sinne slått innover &"; og arbeider flittig for å bevise dem ved sirkulære argumenter, hvor alt vi sier eller gjør fører tilbake til de samme forutinntatte konklusjoner.

I stedet for å dyppe en tå i en myr vrimlet med alle slags lurer rovdyr, jeg har en enklere, mer nøytral måte å håndtere generisk depresjon: Energy. Tross alt, Einstein postulerte at alt er energi omtrent hundre år siden. Og atomalderen har vært bevis nok.

Så det gjelder energi, hva som utgjør depresjon? Jeg liker å bruke analogien med vann for å illustrere vår personlige energiøkonomi.

Først kommer forsyning. En allværs-stuss levere rent vann ville nok. Men vi vil betale for råtten pytter og selv utarbeide detaljerte strategier for å tigge, låne og stjele brukte vann fra andre når det anses nødvendig.

På samme måte må vi tilstrekkelig tilknytning til en kilde til energi, generelt liker drivstoff for kroppen vår i form av mat. På et menneskelig nivå, sosiale og intime forbindelser mate våre sinn og hjerter, og de høyere og mer raffinerte frekvenser av energi, jo bedre vi liker det. Intensitet stimulerer oss, harmoni trøster oss, og kjærligheten opprett våre hjerter. Eller en teologi, master lære, måte chanting, tromming, sang, eller danse knytter oss til åndelige kilder som fôrer våre sjeler slik at vi ikke visner på vintreet. Som vann, vi trenger tilkobling og vil kjempe til døden individuelt, og gå til krig kollektivt, i jakten på ulike energikilder.

Dernest kommer en slags beholder for å holde den i. Uansett hva det kan være. I analogi med vann, vi trenger en bøtte. Jo større jo bedre. Med en stor bøtte kan vi vandre lenger fra kilden uten etterfylling, som den velkjente kamel som har en innebygd vann bøtte i form av en hump eller to. De fleste av oss har noen form for bøtte for emosjonelle og mentale juice, akkurat som å være i stand til å ta vann med oss ​​slik at vi ikke trenger å sveve rundt en slange smekke dag inn og dag ut.

Problem med bøtter fleste av oss har bekymringer lekkasjer. Vi føler seg tvunget til å legge oss til hverandre fra frykt for at uten konstant tilførsel, ville vi sikkert visne følelsesmessig. Så vi kaller det kjærlighet og skrive dikt og danne varige vedlegg, alt fordi våre bøtter kjøre tørker raskt ellers. Folk som gjør indre arbeid patching hull i sine oppdemning felt trenger mye mindre fra medmennesker, og kan ende opp med ikke å være trengende i det hele tatt. Så utfordringen blir hvordan å forbli fullt når det er så mange krav til å dele, gi bort vår tilførsel til trengende (legitimt eller ikke), og finne oss hamlet opp sugerør og fossekall blir stukket inn i våre skuffer.

De som nå misunnelsesverdig tilstand av tilkobling til uendelig forsyning faktisk kan strømme betydelige mengder energi til alle rundt uten å kjøre tørr, men de er svært sjeldne, dessverre. Vi kaller dem helgener, guruer og mestere og fortsette pengeinnsamling fra dem selv århundrene etter deres bortgang.

Retur til gjenstand for depresjon, hvis vi ser på energiøkonomi, deprimert symptomer kan skyldes mangel på forsyning, lekkasjer, eller å måtte levere for mange andre. Deprivasjon, snarere enn noe å trykke ned på oss. Avhengig av hva som dukker opp, ville løsningen ta oss av i svært ulike retninger: trenger vi å gjøre noe med hvor vi går for hva vi trenger? Eller jobbe med å holde på det som kommer til oss? Eller fjerne unødvendige restriksjonar og familiære eller sosiale forbud som om vi fortjener å ha noe for oss selv?

Hvis vi ta hensyn til grunnleggende grunnleggende som disse, kan vi se at løsninger langs linjene av benektes symptomene ikke kan nytte oss. Antidepressiva, enten resept eller fra et vinmonopol, styrte den grunnleggende behov for å utvikle bedre forsynings eller gjøre noe med våre containere. Hvis vi ikke leverer våre organer med rent vann, føler vi virkningene kumulativt senere i livet i form av sykdom og degenerasjon. Når våre forbindelser til signifikante andre er problematisk, kan det vi får være sterkt forurenset, og kommer på bratte priser. Og kvaliteten på vår tilknytning til Spirit avgjør om våre sjeler visne eller blomstre

Tips for tilkobling:
hedre det vi føler ved å koble til vår egen kjerne — synge om det å skrive om det å slippe og la. det gå
Mange måter vi gå om å finne en kilde kommer fra hvordan noen andre gjorde det, og deres måte eller deres bestemt kilde kan ikke være egnet for oss; det er mange boliger innen skapelsen, så tillat deg selv (og andre) til å finne en bestemt smak og praksis som passer vår egen unikhet.
Personer tilkoblinger må tillate endring og vekst, så eliminere vedlegg som drenerer eller begrense vår forsyning.

Tips for å ha en bedre container:
merke til hvor vi er lekker
Hvem stikker et sugerør eller dyppe i vår personlige forsyning
Eliminer hull produsere begreper:.? som å måtte være (hver ) brors vokter. Hjelp dem å hjelpe seg selv i stedet for bare å gi hele tiden.
Lær å si nei til uønskede krav til hjelp, emosjonell støtte, eller tilkobling som ikke er gjensidig.

Tips for opprydning:
Eliminer keepsakes og minneverdige gjenstander som holder energi, i stedet for å gi det
Fjern rot, enten det er fysiske, gamle minner, forlegenheter, uansett hva vi snubler over når vi. flytte rundt
Fjern parasitter:.. mennesker, intestinal, eller energisk

Hver måten vi kan slippe belastet minner, gjenstander og drenering relasjoner vil hjelpe til med å bringe inn og holde på den energiske livet blod vi trenger å oppholde oss. Etter alt vi ikke ta dette kort tur til Moder Jord å bli sugd ned med unødvendige forpliktelser, regler for å leve og krav for å opprettholde organisasjoner eller signifikante andre. Vi kom hit for å ha vårt eget liv og trenger å hedre vår hensikt i å gjøre det – om vi har full tilbakekalling av det eller ikke

Mye mer om dette og relaterte emner kan bli funnet på http: //doihaftagrowup. .com. Du kan ta en test på hvor godt du mestrer tilkobling og påfølgende grunn utfordringer og les relaterte flere artikler
.