Emotional Eating Support

Kan vi virkelig utrette noe stort uten støtte? Alle ting i livet krever noen form for støtte til å virkelig lykkes. I dette øyeblikket I &'; m ser på en mor due i redet, plassert på en bærebjelke. Grunnlaget for mitt hjem har sterk støtte som holder den opp under stormer. Tyngdeloven støtter vår eksistens.

Mitt poeng er dette. Når vi lærer hvordan å bryte fri fra trøstespising er det svært viktig å få støtte. Dette gjelder spesielt hvis trøstespising påvirker livet ditt på en daglig basis.

Jeg skal ikke lyve, trøstespising er ikke lett å overvinne for minst de første 3-6 månedene. Hvis du har tilstrekkelig støtte, kan du oppnå dobbelt så mye. Når du får taket på briste prosess, og begynne å ha gjennombrudd, er det lys i enden av tunnelen så belønne det driver deg videre!

Trøstespising støtte er så kraftig, fordi det hjelper oss med å utarbeide quirks av motstand som oppstår når vi lærer og strekke på nye måter. Uten støtte, kan vi falle en uke, ikke har noen som står å hjelpe oss opp og føle seg overveldet, eller selv gjøre det jeg opprinnelig gjorde og gå ut på prosessen før det virkelig blir bra.

rev seg løs fra emosjonelle spising er en prosess. En meget verdig prosess (se artikkel rev seg løs fra Emotional Eating), men en prosess. Så den støtten du får kan gjøre eller ødelegge din suksess.

Trøstespising støtte kan også ta mange former. Informasjon er en grad av støtte. For de som bare lider av emosjonell spising sesong, informasjon alene (via bøker, klasser, etc.) er trolig nok til å komme deg ut av en negativ emosjonell spising syklus.

En annen støttenivå er personlig, on- kommer, emosjonell støtte. Dette kan enten være i en gruppe forum eller en-til-en. For de som lider på daglig eller ukentlig basis, er informativ støtte alene vanligvis ikke nok. Dette er fordi dypere vi står fast i syklusen jo mer vi trenger en prosess for å trekke oss ut igjen. Prosessen er mye enklere og lettere oppnåelig med støtte utenfra
.