Eating Disorder Recovery

Recovery er en kontinuerlig prosess. Slik starter du spiseforstyrrelse utvinning er å starte en reise.

For å være på den reisen er å være på vei til helse og emosjonelle og intellektuelle utvikling. Din sti fører til ditt sanne selv, dine indre ressurser mot, kreativitet, selvrespekt, styrke og evne til å være engasjerte og dedikerte.
Recovery av bulimi eller anoreksi eller overspising eller tvangsmessig spising er ikke bare om å lage fred med mat og utviklings sunne matvaner. Recovery handler ikke bare om å utvikle eller å tvinge deg selv til å leve med en realistisk følelse av kroppen din.

Recovery innebærer å leve et balansert liv. Det betyr å føle alt du kan føle og bearbeider dine følelser så de informere og berike hele personligheten. De skjønner &'; t renne ut for andre å ta vare på. De don &';. T skape en slik nød at du trenger å bruke mat eller narkotika eller sex eller shopping eller høy drama eller manipulasjoner eller dissosiasjon å få lindring

Recovery handler om å være reell i den virkelige verden. Det handler om å ha evnen til å leve, takle, tilpasse, arbeid, kjærlighet, lek i frihet. Det betyr å være ansvarlig for deg selv og dine handlinger. Det betyr å respektere og hedre grenser slik at du virkelig kan ta vare på deg selv med respekt og å være i relasjon med andre.

Det betyr mer ro, glede og smil i livet ditt. Og det betyr å være i stand til å spise og nyte maten i frihet
spiseforstyrrelse utvinning arbeid innebærer omtrent hver dimensjon av livet ditt, og at &';. Er en god ting. Som du gradvis gi slipp på dine problemer næringsrelatert atferd (spiser for mye, for lite, sletting, trener for å gjøre opp for en binge, avføringsmiddel bruk etc.) du finner deg selv opplever kraftige og noen ganger subtile fysiske og følelsesmessige opplevelser og følelser.

Du ønsker disse vanskelige opplevelser til å stoppe, og dine spiseforstyrrelse atferd er ikke lenger et alternativ. Din oppgave og din utfordring blir: Hvordan kan jeg ta vare på meg selv i stedet

Dette er din store guiding spørsmål som fører deg til ditt nye og bedre liv?. Etter hvor dette spørsmålet fører utgjør hoveddelen av sann spiseforstyrrelse utvinning arbeid.

Spørsmålet ikke bare guider deg langs din sti, skaper det din vei. For eksempel, i stedet for tvangsmessig spising til nummen følelsene dine, kanskje du male å uttrykke dem, eller bli involvert i en politisk bevegelse for å uttrykke dem, eller komme inn i et faglig program slik at du er mer rustet til å løse problemene under dine følelser som, Jeg ønsker å være mer kompetente i verden, jeg vil ha en jobb, jeg vil ha en annen jobb, jeg ønsker å gå videre i min karriere, jeg don &'; t ønsker å være en assistent – Jeg ønsker å være pådriver som har en assistent.

Du kan spise eller sulte over din frustrasjon og leve med en spiseforstyrrelse. Eller du kan tolerere frustrasjon, name it og utstyre deg selv å heve seg over det. At &'; s recovery arbeid

Recovery er en endeløs reise hvor livet fortsetter å bli bedre når du går
. &Nbsp.;