Binge Eating Disorder - årsaker, symptomer og Treatment

binge eating innebærer mer enn bare å spise mye. Med overspising, føles en person ut av kontroll og maktesløse til å slutte å spise mens han eller hun gjør det. Det er derfor binge eating kalles også tvangsmessig overspising.

Folk med en overspisings problemet kan overspise når de føler seg stresset, opprørt, såret eller sint. Mange synes det er beroligende og lindrende å spise, men etter en binge de trolig til å føle seg skyldig og trist om out-of-control spising. Overspising er ofte en blandet opp måte å håndtere eller unngå vanskelige følelser.
Mat er viktig for vekst og utvikling, men vi vet ikke alltid spise for å tilfredsstille våre sult. De fleste av oss overspise fra tid til annen, og vi kan føle deg oppblåst eller overdrevent full som et resultat.

Occasional over-overbærenhet utgjør ikke en spiseforstyrrelse, og binge eating har bare nylig blitt anerkjent som en spiseforstyrrelse i sin egen rett.

Årsaker til Binge Eating Disorder

• Depresjon. Så mange som halvparten av alle mennesker med binge spiseforstyrrelse er deprimert eller har vært deprimert i det siste.

• Slanking. Noen mennesker binge etter hoppe over måltider, ikke spiser nok mat hver dag, eller unngå visse typer mat.

• Mestring. Studier tyder på at personer med overspising kan ha problemer med å håndtere noen av sine følelser. Mange som er overstadig eaters si at det å være sint, trist, lei, bekymret eller stresset kan føre dem til å overstadig spise.

Komplikasjoner

Folk med overspisingslidelse kan bli syk på grunn av en mangel på riktig ernæring. Binging episoder vanligvis inkludere mat som inneholder mye sukker og /eller salt, men lav i sunnere næringsstoffer.
Personer med overspisingslidelse er vanligvis svært opprørt av deres overspising og kan bli veldig deprimert.

Folk som er overvektige og har også overspisingslidelse er i faresonen for type 2 diabetes, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, galleblæren sykdom, hjertesykdom, og visse typer kreft.

På den annen side, folk med binge-spiseforstyrrelse har ofte mange atferdsmessige og følelsesmessige symptomer. Disse inkluderer:

• Spise før poenget med ubehag eller smerte
• Å spise mye mer mat i løpet av en binge episode enn under en vanlig måltid eller snack
• Å spise raskere under binge episoder
• Følelsen av at deres spiseatferd er ute av kontroll
• Hyppig slanking uten vekttap
• Gjentatte episoder med overspising
• Ofte spiser alene

Behandling

Kognitiv atferdsterapi - Fokuserer på de tanker som innhylle mat og spising. Ett av hovedmålene er for deg å bli mer selvbevisst av ditt forhold til mat. Din terapeut kan be deg om å holde en matdagbok eller en journal av dine tankeprosesser om mat.

Psykoterapi kan innebære en betydelig tid og finansiell forpliktelse. Du er verdt det! Spesielt hvis du sliter med andre problemer (seksuelle overgrep, depresjon, rusmisbruk, samlivsproblemer) psykoterapi kan være svært nyttig i møte ikke bare spiseforstyrret atferd, men også din generelle emosjonelle helse og lykke.

Atferdsterapi - Bruker belønninger og konsekvenser for å endre atferd av overspising, tvangsmessig overspising og trøstespising. Atferden terapeut lærer deg å gjenkjenne triggere for bingeing og å avbryte emosjonelle spise episoder ved å erstatte avslapping og andre mestringsstrategier
.