Personer med bulimi: hvorfor ikke de får Fornøyd når de har spist nok mat

Personer med bulimi ikke opplever en skikkelig følelse av tilfredshet når de spiser?. De kan spise mat da mer mat og følelser av sult eller cravings kan fortsatt være til stede: dette så gjør dem spiser mer og mer. Når de går på en binge det virker som om det ikke er nok mat for dem å stoppe og være fornøyde. Bulimikerne spise før de får så full at de må rense det hele opp.

Hvorfor kan normale eaters stoppe lett når de fulle og bulimi kan ikke?

For folk uten bulimi inntak av mat er perfekt regulert slik at de vil være fornøyd når de har spist nok. Og på det tidspunktet å spise mer føles ikke ønskelig, de føler seg glad og fornøyd.

Tilfredshet med mat er en følelse av at hjernen skaper fra ulike signaler fra ulike deler av kroppen. For eksempel, stiger blodsukkeret under spising signaler til hjernen om at kroppen er fornøyd. Når magen blir full det signaler til hjernen om at det er på tide å slutte å spise. Og selvfølgelig, kunnskap om hvor mye du har spist sender deretter en melding til hjernen om at du er ferdig med måltidet tid.

Det er spesielle enzymer som enterostatin som produseres når fett er fordøyd i tarmene. Enterostatin sender impulser til reseptorene som sier "jeg er full". Disse impulsene går til belønningssentrene i hjernen som deretter forteller hjernen og kroppen "Jeg er fornøyd, og jeg vil ikke ha noe mer mat".

Så, for normale mennesker hjernen setter sammen alle disse faktorene å bestemme at de ikke er sulten lenger. For folk med bulimi eller andre spiseforstyrrelser disse faktorene ikke virker lenger, eller fungerer bare delvis. Noen mennesker har følelser av tilfredshet, men ignorere det (ikke hør deres kropp)

Årsakene til at folk med bulimi og andre spiseforstyrrelser mister sine følelser av tilfredshet er:.

1. En person som har vært kosten nylig får meldinger fra kroppen som sier: "Spis mer, dette er en hungersnød Spis når maten er tilgjengelig Du vet ikke når du får mat igjen..." For noen mennesker som har hva som er samtale “ sparsommelig Geneo syndrom &" ;, kroppen faktisk vil begynne å lagre mat som fett fordi den ikke vet når mer mat vil komme. Slik at personen får det motsatte av hva de ønsker, og de få vekt i stedet for å miste den.

2. En person som har kastet nylig har lignende signaler fra kroppen om kroppen er sultne og trenger mat for næring.

3. mat en bulimisk vanligvis spiser (som kjeks, chips , godteri, ikke søtsaker, hvitt brød etc.) ikke gi riktige tilfredshet impulser. Du må spise mat som rotgrønnsaker, kjøtt, fisk, grøt, egg osv for å gjøre kroppen din fornøyd med å spise.

4. Når folk spiser raskt (compulsively som folk med bulimi) tilfredsstillelse prosesser slutte å fungere. Jo saktere du spiser, jo lenger du tygger større tilfredsstillelse du får.

5.Anxiety kan være en grunn til å miste følelse av tilfredshet. En person som er engstelige og urolige spiser for å redusere disse følelsene fordi mat reduserer angst. Administrerende angst med ulike strategier (som meditasjon, avslapping etc.) vil bidra til å få skikkelig tilfredsstillelse fra å spise.

6.Some bulimiske folk ikke er klar over sine sult og tilfredshet følelser. De kan bare trenger å lære det på nytt. Lær å skille sult av angst, frykt eller tretthet. De trenger å lære å navngi sine følelser, erkjenne dem og takle dem på annen måte (ikke med mat).

For å konkludere, folk med bulimi trenger å jobbe med underbevisstheten deres først og fremst å returnere deres følelse av mat tilfredshet tilbake til det normale. Følelser av tilfredshet er en viktig komponent for bulimi utvinning. Du kan returnere deg følelsen av tilfredshet tilbake ved å fjerne underbevisste blokkeringer fra sinnet ditt. Dette vil da i sin tur gi de riktige følelsene for å gå tilbake og normalisere igjen http://www.bulimia-cure.com
.