Lær å elske og akseptere Yourself

Hvor mange mennesker kan faktisk si at de elsker og aksepterer seg selv akkurat som de er?

Å lære å elske deg selv er ganske muligens en av de vanskeligste tingene å oppnå i livet ditt. Og det er når det ikke er noe galt med deg. Tenk å ha en spiseforstyrrelse. Det er enda vanskeligere ... Hvor mange mennesker kan faktisk si at de elsker og aksepterer seg selv akkurat som de er?

Å lære å elske deg selv er ganske muligens en av de vanskeligste tingene å oppnå i livet ditt. Og det er når det ikke er noe galt med deg. Tenk å ha en spiseforstyrrelse. Det er enda vanskeligere for folk å elske og akseptere sin egen kropp når de har en spiseforstyrrelse.

Man kan finne hat for våre kropper overalt. På gaten, kan du høre en totalt fremmed klager om størrelsen på lårene til en venn. I matbutikken, ser du mannen ser på ernæring fakta med et forvirret blikk på ansiktet hans. I blader, er nesten alle retusjert. Så, det &'; s ikke rart at vi ikke &'; t elske oss selv som vi burde. Vi er hele tiden omgitt av negativitet som forteller oss at vi er aldri bra nok. Vi bør ikke være fornøyd før vi oppnå at visse tall på skalaen, ikke sant? Feil.

Det mest essensielle ting for folk å innlemme i deres liv er personlig utvikling eller selvutvikling. Personlig utvikling kan hjelpe folk kaster lagene at de skjuler seg bak. Personlig utvikling er bare ønsker å bedre selv. Self-forbedring kan hjelpe en person greie hvem de er og forvandle seg til hvem de ønsker å bli, som er noen som elsker seg selv. Alt er oppnåelig når du lærer å jobbe med deg selv. Ingenting virker for langt unna.

Personlig utvikling er det som vil hjelpe lære deg hvordan å akseptere og elske deg selv, sammen med eventuelle feil som du måtte ha. Det er også springbrett for deg å begynne å lage viktige, positive endringer i livet ditt som til slutt vil endre matvaner.

Det er mange ting som kan gjøres med personlig utvikling for å hjelpe Binge Eating Disorder. Det første man kan gjøre er å stoppe rundt seg med noen negative snakke. Negative snakk er noen tanker eller samtale som du angir som er negativt. Disse tankene og samtaler vil ikke hjelpe deg å bli mer glad i deg selv. De vil gjøre deg se alle de dårlige som er i deg. Ditt sinn vil bli formørket. Lær å sette pris på de positive og vakre ting i livet ditt.

En annen ting som man kan gjøre er å begynne å lese personlige utvikling bøker og høre på lydbånd. I stedet for å se på TV om kvelden, lese en god bok som vil lære deg hvordan å sette pris på deg selv. Mens du kjører til jobb, pop i en personlig utvikling CD som vil utvide ditt sinn og få deg til å begynne å tenke på hvilke endringer i livet ditt du ønsker å gjøre.

Når du begynner å akseptere kroppen din, og elsker det i i dag, selv om det kanskje ikke akkurat det du ønsker for alltid, vil hjernen din begynne å endre og du vant &'; t være så hard mot deg selv. Tenk deg hvordan våre liv ville være hvis alle ga seg selv en pause og bare godtatt slik de var på et bestemt tidspunkt
.