*** Myter om sorg, del 7

Når du mister din ektefelle livet føles veldig uorganisert. Alle relasjoner gir en følelse av struktur, om du tenker på det på den måten eller ikke. Mye av sorg egentlig dreier seg om å takle mangel på struktur som manifesterer seg i den triste, tomme rommet av det som hadde vært en signifikant sammenheng.

Etter det første sjokket tidlig sorg, grievers ofte finne seg drevet til å delta i en rekke nye aktiviteter. Dette er tne syvende myte: «Stikk mer struktur i livet ditt." Denne meldingen kommer veldig ofte fra velmenende venner og slektninger som ønsker kun det beste for deg.

De ser din smerte. De også føle den enorme gapet i livet ditt. Når noe eller noen mangler, vi mennesker har en tendens til å ønske å fylle den plassen umiddelbart. Dette tomrommet kan føre til angst og frustrasjon og depresjon å dukke opp i griever.

Denne myten kan presse grievers inn en panisk ønske om mer og mer struktur i livet sitt. Kalenderen kan bli mer og mer full eller aktiviteter.

Men sørgende i seg selv er veldig drenering, både fysisk og følelsesmessig. Konsumpsjon av sorg, kombinert med denne stasjonen for å fylle hver ledig stund med aktivitet er egentlig et oppsett for å forlenge sorgprosessen snarere enn å flytte den frem.

Struktur egentlig ikke helbrede indre uro av disintegrating tap.

Din kjære er borte. Det er et betent sår inni deg som ikke vil bli helbredet ved struktur. Sorg er ikke en intellektuell utfordring å bli strategized med struktur og orden.

Domenet av sorg er hjertet, ikke hjernen.

Struktur er viktig, men ikke som en avledning fra smerten av sorg.

La strukturen i livet ditt komme innenfra deg når du er klar. Grow ditt nye liv fra innsiden og ut. Det er ikke rett tid å legge mer struktur. Det er bare din tid. Stol på det som føles riktig for deg.

Å lære å stole på seg selv er et viktig aspekt å vurdere når man støter på åtte og endelig myten dekket i denne serien av artikler om Myths of Grief. "Sosialisere. Det vil ta tankene bort fra sorgen."

I denne siste artikkelen i serien vil du lære hvordan du ærlig se på din nåværende relasjoner og hvordan disse kan eller ikke kan passe inn i ditt nye liv uten .. din kjære