En venn døde i dag - fem måter å takle tap, sorg og frykt for din egen Mortality

Som jeg skriver dette, er huset stille. Min kone og hennes gode venn skal delta i en begravelse. Deres lang tid felles venn og kollega artist, som jeg aldri har møtt, døde plutselig på 62, og etterlater en mann i kronisk dårlig helse

Jeg ble først klar over at døden -. For alle - er aldri langt unna når en sjette klasse lekeplass chum begikk selvmord. Jeg hadde vært klar over at gamle mennesker døde - men "gamle" hadde virket svært avsidesliggende til min tolv år gamle selv. Øyeblikkelig død ble veldig ekte - noe som kunne, og gjorde det, skje til noen

Etter å ha nådd mine sekstitallet, død blir en mer og mer kjent følgesvenn -. Det er ikke lenger noe som skjer med besteforeldre eller foreldre - det er nå noe som ofte skjer med jevnaldrende. Overraskende mange av mine venner har også mistet barn til ulike ulykker.

Hvordan takle tap og sorg ... Hvordan takle frykt for vår egen dødelighet ...

Her er pilarene som støtter meg som jeg konfrontere spekter av døden. For meg er disse affirmasjoner forkynne glede og mening med livet. Kan de også tjene deg godt.

1. Livet er hva jeg gjør ut av det. Om jeg har timer eller tiår igjen, kan jeg velge å fokusere på å leve et lykkelig og medfølende liv - uhemmet av frykt for fremtidige farer, inkludert død

2.. Når noen har "gått på," de ikke lenger lider. Hvorvidt jeg tror at de nå er "i et bedre sted," jeg kan være sikker på at de ikke lenger lider. Mens jeg sikkert føle medlidenhet for sorgen og tapet av den avdøde ens familie og venner, er min sympati for de levende, ikke død.

3. Når jeg dør, vil livet mitt være komplett og ferdig arbeid. Hvis jeg mener at hensikten med mitt liv er forutbestemt av en høyere makt, er det logisk å tro at livet mitt er også forutbestemt til å oppfylle dette formålet - uansett hvor mye tid jeg er på denne jorden. Men hvis jeg tror at jeg har fri vilje, er den eneste etterspørselen på min jordiske tid at jeg gjør mitt beste - uansett resultat

4.. Jeg velger å overvinne min instinktiv frykt for det ukjente. Alle mennesker naturlig frykte det ukjente. Jeg vil kjempe at frykt hver dag - og jeg vil vinne. I å vinne min kamp med frykt, vinner jeg min frihet og min lykke.

5. Jeg er ett med Spirit - Spirit er min styrke. Uansett detaljene i min tro, og men jeg velger å kommunisere med min høyere makt, det er min klippe og min Pillar of Life
.