Damn The Devil

Hvis du arbeider med angst du &'; re ikke alene, I &'; ve hadde griner følelser av usikkerhet for så lenge jeg kan huske. På flere ganger enn jeg liker å innrømme jeg dømt meg selv til å mislykkes på grunn av negativ tenkning. Så smertefullt disse erfaringene har vært til min psyke, det har gjort meg den personen jeg er i dag. Som Nietzscheism går, det som ikke ødelegger meg gjør meg sterkere; Jeg føler meg som et bedre menneske på grunn av opplevelsen av nederlag og angst. Det er vanskelig å akseptere smerte og skuffelse i livet, men det er en livsnødvendighet for vekst. Akkurat som en hage blomstrer fra næringsstoffer av ekskrementer, vi blomstrer fra dritten av motgang. I løpet av de siste årene har jeg tatt på min frykt og usikkerhet på hodet. Mens striden raser videre, jeg vinne og til slutt vil seire. Nedenfor har jeg listet opp de skritt som har hjulpet meg og fortsette å hjelpe meg. Jeg håper de kan være en fordel for deg.
En. Motivasjon: Filosofen, Fredrick Hegel sa en gang at noe godt kan skje uten lidenskap. Hvis du ønsker å utfordre et problem du må ha det i tarmen din. Det må gjennomsyre ditt vesen til det punktet at du forplikte seg til aldri å gi opp.
2. Steady sinnet: Alle kamper begynner og slutter i sinnet. Sinnet avbryter og dommere hendelsene i livet ditt. En ustø tankene kan være en grusom og forrædersk demon. Jeg regelmessig mediterer og har innarbeidet øvelse i mitt liv. Finn det som bringer tankene i fokus for deg selv.
Tre. Healthy Living: Fordi alle ting skjer i tankene, er det ingen separasjon av sinn og kropp. Hvis du behandler kroppen med respekt og omsorg, vil hjernen din få fordelene. Det handler om å søke balanse og kontroll. Å være selektiv om hva som foregår i kroppen din gir deg kraft av valget i stedet trakassering av impuls.
4. Vær Compassionate: Det er ingen undervurdere kraften av kjærlighet. Jo mer du gir jo mer får du ut av livet. Plus, bryter det vår naturlige tendens til egoistisk tanke og atferd. Jo mer jeg fokuserer på omsorg for andre levende ting jeg finner jo mindre jeg fokusere på meg selv.
5. Være observatør: Dette krever disiplin. For virkelig å frigjøre deg fra maling av livet må du leve i øyeblikket. Det høres klisjé é men når du kan observere det øyeblikket du vil føle det øyeblikket som det er. Du aksepterer det. Vær alltid oppmerksom på deg selv og dine følelser. Det vil ta praksis, men utbyttet er grenseløs.
6. Forenkle og identifisere: Ofte mange av de problemene vi står overfor er symptomene på enkle følelser. I mitt tilfelle angst er den skyldige, for andre kan det være depresjon eller sinne. Finne ut hva som virkelig dogging deg og gi den et navn. Jeg heter min angst Charlie.
7. Aksept: Dette er den viktigste av alle trinnene. Når du har godtatt livet ditt for nøyaktig hva det er ingenting kan røre deg. All frykt vil forlate. Måtte vi alle har makt til å akseptere livet og til slutt død
.