? Vinne frykten i tre Enkelt Steps

Har din frykt skremme eller immobilisere du
Er frykten holde deg fra å gjøre en viktig beslutning
ha din frykt fikk deg til å være altfor opptatt av “ hva ifs &"; av livet

Hvis noen av spørsmålene ovenfor ring sant for deg, er det neste spørsmålet: Hvor lenge vil du tillate din frykt for å kontrollere deg? Hvis du er klar til å begynne å endre tankesett og overvinne frykten din, kan du holde lesing

Det er tre enkle trinn for å overvinne frykten i livet ditt:.

• Identifisere din frykt
• Vurdere hver enkelt
• Lag en handlingsplan

Ofte, frykt er rett og slett å være redd for frykt. Men når du identifisere hva du er redd for, du begynner å begrense at frykt &'; s makt over deg. Som du vurdere en frykt, mange ganger du oppdage at det er rett og slett et resultat av en feil tankegang brakt videre av negative selvfølelsen eller negative kommentarer fra andre. Men hvis du finner ut at frykten er gyldig, da det kan overvinnes ved å implementere det siste trinnet og skape en handlingsplan.

La meg illustrere disse trinnene for deg. La &'; s si at du ønsker å finne en ny jobb, men du er redd for å mislykkes

Trinn 1:. Du har identifisert frykt: du er redd for å mislykkes

Trinn 2: Vurdere. at frykt ved å utforske hvor det kom fra. Du kan ha hatt en negativ intervju erfaring i det siste, og du er redd for å gjenta det, eller du kan ikke føle seg kvalifisert til å gjøre den jobben som du ønsker å søke. Den første av disse medvirkende faktorer er ganske enkelt en begrensende tro utviklet seg fra en tidligere erfaring. Den andre, men er gyldig. Dette leder oss til det siste trinnet

Trinn 3:. Hvis det er en begrensende tankesett eller tro, slik som det første eksemplet i trinn 2, erkjenner det for hva det er, og innser hvor den kom fra kan hjelpe deg endre den troen. Det kan ha vært en rekke andre faktorer angående følelse av mangel på framgang i det før intervjuet. Ved å evaluere at frykt og mulig medvirkende faktor, kan du deaktivere den ved å innse at den tidligere erfaring ble isolert og ikke en indikasjon på hvert intervju der du vil være involvert. Den andre faktoren er mulig, men krever mer å gjøre enn å tenke. Hvis det er en jobb du ønsker, men du har ikke kunnskap eller kompetanse til å gjøre det, blir du møtt med en avgjørelse: søke en annen type arbeid, eller bestemme hvilke ferdigheter du trenger for å utvikle seg for å være kvalifisert. Når du har bestemt hvilket alternativ som passer deg best, er du da i stand til å formulere detaljene i en handlingsplan basert på din beslutning.

Hvis du ønsker å kartlegge din frykt, vurdering og plan handling, tilbyr jeg et gratis verktøy som vil hjelpe deg å gjøre akkurat det. Send en e-post til meg og be om frykten FAKTORER regneark for å komme i gang å overvinne din frykt i 3 enkle trinn
.