Gjenkjenne Lidelse i Others

Vi er vanligvis klar over vår egen lidelse, som - i vid forstand - inkluderer hele spekteret av fysisk og psykisk ubehag, fra mild hodepine eller angst for å dødskamp av bein kreft eller angst for å miste et barn . (Ja, det er mer i livet enn lidelse, inkludert stor glede og oppfyllelse, det er sagt, vil vi opprettholde ett fokus her.)

Men å se lidelsene hos andre: det er ikke så vanlig. Alle nyheter og bilder av katastrofen, mord, og sorg som bombarderer oss hver dag kan ironisk nummen oss til lidelse i vårt eget land og over hele planeten. Nær hjemmet, er det lett å stille ut eller rett og slett glipp av stress og press, uro og sinne, i de menneskene vi arbeider, lever - selv søvn -. Med

Dette skaper problemer for andre, selvfølgelig. Ofte det som betyr mest for en annen person er at noen vitner til hans eller hennes lidelse, som noen bare virkelig får det; det er et sår og en sorg når dette ikke skjer. Og på det praktiske plan, hvis deres lidelse går ubemerket, de er usannsynlig å få hjelp.

Plus ikke ser lidelse skader deg også. Du går glipp av informasjon om innholdet av livet, savner sjanser til å ha hjertet ditt åpnet, savner å lære hva din påvirkning på andre kan være. Små problemer som kunne vært løst tidlig vokse før de blåser opp. Folk liker ikke å ha deres smerte oversett, slik at de er mer sannsynlig å overreagere, eller være uncharitable mot deg når du er den som har en vanskelig tid. Kriger og problemer som virket så fjernt kommer rislende over våre egne grenser; å omskrive John Donne, hvis vi ikke ense den fjerne tolling av gongongen for andre, vil det etter hvert komme tolling for deg og meg.

The Practice.

Denne uken, se på ansikter - på jobb, vandre nedover gaten, i kjøpesenteret, over middagsbordet. Legg merke til tretthet, oppkvikkende mot liv, wariness, irritabilitet og spenning. Fornemme lidelse bak ordene. Føler i kroppen hva det ville være for deg å ha livet av den andre personen.

Vær forsiktig så du ikke bli overveldet. Ta dette i små doser, selv om noen få sekunder av gangen. Hvis det hjelper, bringer tankene noen av de lykkelige sannheter i livet, eller følelsen av å være sammen med mennesker som elsker deg. Vet at det er ti tusen årsaker oppstrøms for hver person som fører til dette øyeblikket: så mye kompleksitet, så vanskelig å klandre en enkelt faktor

Og så åpne opp igjen til lidelse rundt deg.. Til et barn som føles som en ettertanke, en arbeidstaker som frykter en Permittering, et par fanget opp i sinne. Ikke gli over ansikter på kveldsnyhetene, se lidelsene i øynene ser tilbake på deg.

Se og lytt til de som er nærmest deg. Hva er vondt der borte? Innse det, selv om du må innrømme at du er en av årsakene. Eventuelt stille noen spørsmål, og snakke om svarene.

Hvordan føles det å åpne for lidelse? Du kan oppleve at det gir deg nærkontakt med andre, og at det er mer godhet kommer tilbake din vei. Du kan føle mer jordet i sannheten av ting, spesielt i hvordan det faktisk er for menneskene rundt deg.

Ta hjertet. Åpning til lidelse er en av de modigste ting du kan gjøre
.