Hvordan håndtere Mind uten å se en Psychologist

Sinnet er fantastisk. Det er den kraftigste super datamaskin i verden, og du får til å styre det … men bare hvis du vet hvordan

Problemet er at folk flest don &';. t vet hvordan deres sinn fungerer slik at de kan &'; t til og med bruke det til sin fordel. I de fleste tilfeller, sinnet fungerer mot dem mater dem tanker av frykt og fattigdom … fortelle dem “ du &'; re ikke god nok &"; eller “ du &'; re for dum &"; Disse tankene sikre at du vil bli stoppet før du selv får ut av portene og hellip; eller hvis du får ut av portene, vil du bli stoppet svært raskt.

For eksempel, hvis du trodde du var for dum til å skrive en bok, du ville skrive boken. Hvis du trodde du var for gammel til å begynne å investere, ville du aldri begynne å investere. Du ville bare gjøre disse tingene hvis din tro endret

Hvorfor skjer dette?

Det er to deler av hjernen. Den bevisste, de tankene du tenker aktivt om og det ubevisste som styrer beslutningene vi don &'; t tenke på. For mange år psykologer kalte det underbevisste, fordi det ble antatt å være langt mindre viktig enn det bevisste sinnet. Men i nyere studier om psykologi av suksess, har psykologer oppdaget at det ubevisste sinnet har en dyp effekt på prestasjon.

Den gjennomsnittlige person har 40.000 tanker per dag og 80% av dem er bevisstløs. 32.000 tanker som du hadde på autopilot. Disse tankene kontrollert hvordan du jobbet med noen på telefonen eller hva valg av mat du har gjort … 32 000 av dem beveger deg gjennom livet, og hvis du kan &'; t ha ditt ubevisste sinn fungerer for deg, vil du ha en hard tid framover hvis det spiller &';. T støtte deg

Så hvor disse tankene kommer fra ?

De fleste av disse tankene kommer fra din fortid programmering. Mellom 2 og 8 når hjernen sender ut en bestemt frekvens kalt theta bølger. Dette er når sinnet er mest mottakelige. Dette er når barnet er absorberende enorme mengder informasjon slik at den kan operere på grunnlag av denne informasjonen i fremtiden som voksne ved hjelp av alfa- og beta-bølger som er normal bevisst tanke.

Heldigvis voksne også få tilgang til denne tilstanden i to, måtar. Den første er gjennom fantasifull tanke og den andre er rett før du sovner når du &'; re knapt bevisst. Mens i disse landene, kan du gjøre meditasjon og /eller affirmasjoner som vil støtte deg og begynne å endre måten du tenker på å bli vellykket.

4 stegs prosess for å omprogrammere ditt ubevisste sinn

1 . Få et ark og delt det inn i 4 kolonner merket:

Negative tros – Motsatt – Metafor – Handling

Fyll i den første kolonnen med alle dine negative holdninger eller så mange som du kan tenke på.

2. Gå gjennom hver negative tro og fylle ut de tre andre boksene.

Motsatt er kvaliteten som du ønsker

metafor er et bilde som er ekstremt kraftig for å utløse støttende kvalitet som du ønsker å dyrke . Dette kan være alt du vil

Et eksempel kan være:. Svak – Sterk – Ox

Handling er en fysisk anker som du vil bruke for å forsterke den nye troen. Det er viktig å endre det både gjennom bilder og gjennom tiltak for å skape et nettverk av bilder /hendelser som vil forsterke din tro

Et eksempel kan være “. Working ut 4 ganger per uke &";

3. Dette er skritt som vil sette deg fri. Rive av den første kolonnen, se på hver negative tro og brenne det.

Det er en kraftig psykologisk årsak til brenning. Det symboliserer ødeleggelsen av det negative troen.

4. Les hvert høyt hver morgen når du våkner

“. Jeg er like sterk som en okse som jeg trener 4 ganger per uke &";.

Les det med følelser. Dette vil plante frøene for tankene dine for dagen, og du vil begynne å leve i de kvalitetene du ønsker å ha, og ta de handlingene du ønsker å ta

Og etter at du &';. Har gjort dette 3 eller 4 ganger, vil du begynne å merke en forbedring i livet
.