Living Dangerously

Er du leve farlig? Hvis du er "normal" og forskning viser at minst 96% av oss er, da, faktisk, du er ikke virkelig lever i det hele tatt - du bare eksisterende. Hva som passerer for livet ditt er faktisk en løpende automatisk tredemølle av faste, reaktive selvoppfyllende profetier. Du skjønner, år med psykologisk forskning viser at vanlige folk bruker bare rundt 1% av sin mentale kapasitet til å leve i og opplever den eneste tid og sted du kan være - her og nå. Så, hvis du er "normal", og hvis du ønsker å kalle det daglige erfaring "levende", da du faktisk leve farlig, fordi du er i konstant fare for å reagere fast til alt det som skjer rundt deg, og som Resultatet aldri virkelig leve livet til fulle. Hva er verre, er du i konstant fare for å ikke verdsette mulighetene for her og nå. Du er i konstant fare for å aldri virkelig leve livet ditt i det hele tatt.

Hvorfor tror du at folk bort i ekstremsport? Hvorfor gjør folk fritt fall fra fly? Hvorfor henge glide folk eller bunjie hoppe? Hvorfor folk liker ski så mye mer enn å ligge på en strand? For kort tid at man fritt fall eller dingler fra slutten av et tau, blir disse menneskene faktisk opplever gleden ved å leve - leve farlig i en helt annen følelse. Fordi, i de få spennende øyeblikkene, de er fullt involvert, fullt fokusert, fullt på på den komplette opplevelsen av akkurat det øyeblikket - akkurat som her og nå

Forskning ved universitetene i Chicago og Milan beviser entydig. at "peak experiences" er fullt verdsatt fordi den enkeltes oppmerksomhet er helt oppslukt i opplevelsen. Den samme forskningen viser at, i våre såkalte normale hverdag, er vi sjelden eller aldri oppslukt i det vi gjør. Det er hvordan forskerne har kunnet konstatere at normal person investerer bare 1% av sin oppmerksomhet i her og nå

Ville det ikke vært flott om du kunne treffe det naturlig høy hver dag -. I kurset av din vanlige hverdagen? Vel, du kan, ved å bare bestemme seg for å betale mer enn 1% av din oppmerksomhet til hva det er du gjør, akkurat her, akkurat nå. Du skjønner, nyere forskning fra feltet av nevropsykologi viser at hjernen ikke kan skille mellom en naturlig høy at resultatene fra noen utenfor stimulans (som bunjie hopping eller ski) og en som er et resultat av at du bare betaler mer oppmerksomhet til det nåværende tidspunktet. Og universitetene i Chicago, og Milan har kommet til konklusjonen, basert på flere tiår eller forskning som involverer tusenvis av deltakere, at din lykke og suksess er direkte knyttet til hvorvidt din oppslukt i den her og nå.

Sett mer rett og slett, å din evne være lykkelig og vellykket er direkte knyttet til din evne til å ta hensyn. Normale voksne har lang mistet den evnen som et resultat av hva psykologi kaller "automatikk". Automatikk gjør oss voksne gjøre repetitive oppgaver uten å betale dem noen oppmerksomhet. Det er flott - fordi vi ikke trenger å gi vår fulle oppmerksomhet til å sette en fot foran den andre til å gå på tvers av et rom. Heller ikke vi trenger å bli oppslukt i den fysiske handlingen av å kjøre en bil. En regnskapsfører trenger ikke å re-lære å analysere en balanse hver eneste gang han eller hun vurderinger et sett av kontoer og en lege ikke trenger å utføre en medisinsk undersøkelse på alle pasientene i hans eller hennes venter.

Det er greit. Men problemet med normal "levende" er at alt, før eller senere, blir repeterende. Så alt blir vanlig og automatisk. Videre har psykologer oppdaget er at automatikk hindrer du betaler oppmerksomhet til ting som du faktisk har besluttet å ta hensyn til! Resultatet er at den normale voksne er ute av stand til å betale oppmerksomhet til den grad at vi lever automatiske, repetitive, faste, reaktive liv. Og det blir tilfelle, er vi koblet fra vår evne til å være lykkelig og vellykket.

Løsningen er imidlertid svært enkelt. Som barn var vi ekspert på å betale oppmerksomhet. Et lite barn, etter å ha fått et nytt leketøy, opplever at leken med alle fem sanser. Har du noen gang sett en to- eller tre-åringen oppslukt i et nytt leketøy, eller til og med emballasjen den kom i? De se, føle, høre, lukte og smake på leken (eller emballasjen!). Deri ligger en viktig lærdom for oss voksne. Vi må begynne på nytt for å bruke våre fem sanser for å bringe oss mer inn i øyeblikket. For det er i øyeblikket som vi opplever virkeligheten i virkeligheten -. Og det er i den her og nå at vi kan begynne å leve våre liv til fulle, i stedet for bare eksisterende

Tilstedeværelse i her og Nå er nøkkelen til lykke og suksess, lykke og suksess som du virkelig, virkelig ønsker. Tretten års arbeid med mine egne kunder bekrefter at når vi er til stede, er vi "flow" som vitenskapelig definert av University of Chicago. Når vi er i "flow" store ting skje, vi begynner virkelig å leve, vi begynner virkelig å oppleve den enkle som vi kan oppnå lykke og suksess - uanstrengt
.