Er din Cup Half fullt eller halvtomt?

Hvordan du vanligvis omfavne verden? Er du stadig venter på stormen som kommer, eller ser du frem til en dag med usikkerhet? Har du vanligvis ser det gode i de fleste situasjoner, eller er du hele tiden ser over skulderen din?

Jeg er en fast tro på at linsen som du ser verden kan farge alle dine opplevelser i livet. Jeg var heldig nok til å ha blitt tatt opp i et kjærlig og berikende hjem, der vi forventet best og overlevde den verste. Min mor kjempet sykdom etter sykdom med en nåde som den dag i dag kan jeg ikke forstå, og fortsatt hun stoppet for å lukte på roser. Hun har alltid så livet fra utsiktspunktet på koppen er halvfull, selv på hennes verste.

Vi er alle utdelt situasjoner i våre liv som kan endre seg og bytte våre grunnvoller, avtagende våre følelser av trygghet og sikkerhet. Vi har makt til å velge hvordan du skal svare på disse forholdene. Noen ganger er det lettere å ha en synd fest, noe som kan være terapeutisk. Men så er det viktig å børste oss av, heve hodet, og gå videre med å leve.

Vil det ikke føles bedre å gå inn i en ukjent situasjon forberedt og forventer det beste enn å forberede seg på det verste tenkelige utfall, og deretter skape nettopp det? Mentalt forberede deg på forhånd for en positiv slutt øker din tillit og skaper en atmosfære som støtter ønsket resultat. Selv om sluttresultatet er ukjent for deg på den tiden, har du makt til å tenke positivt, og forventer det beste. Jeg kan garantere deg at selve handlingen å tenke mer positivt vil skape et miljø som støtter et positivt utfall.
La meg dele med deg fra personlig erfaring nøyaktig hvordan dette har fungert i mitt eget liv. Jeg har alltid antatt ting ville ordne seg for meg, både personlig og profesjonelt. Dette er min holdning generelt — en bit av na ï veterinær é ;, hvis du vil. Da jeg la ut på trenerkarrieren min, oppnådd jeg mer i det første året enn de fleste trenere oppnå gjennom hele sin karriere. Jeg snakker ikke økonomisk – Jeg refererer til å få mitt navn og merkevare ut i media. I løpet av de første par månedene avisene skrev ut mine artikler. Løpet av de første seks månedene jeg var en vanlig ekspert gjest på en stor morgen radio show. Flere måneder etter det, skapte en stor TV-nyheter stasjonen en coaching-segmentet med en av mine kunder og meg. Alt dette skjedde fordi jeg rett og slett trodde at det ville. Jeg hadde ingen grunn til ikke å tro at alle disse dørene og muligheter vil åpne for meg. Igjen, jeg antok det beste og gjorde det skje. Mulighetene fortsatte å presentere seg for meg, og igjen, jeg bare fortsatte å gå i samme retning. Antar det beste vil gi deg en holdning av å ikke gi opp fordi du vet at det vil skje til rett tid. Din holdning og energi forlate sitt preg på de rundt deg – hvordan ønsker du å bli husket? Forplikte seg til å se på livet fra en annen vinkel og se hva dørene åpne og hvordan du føler deg. Jeg kan garantere at du ikke vil bli skuffet med resultatene.

Følg noen enkle tips for å begynne din fremgang i riktig retning.

Handling Tips

Spor dine tanker. Akkurat som du ville logge din økonomi for å se hvor pengene går, spore hvor mange negative tanker dukker opp i hodet ditt på en daglig basis. Mange av oss er uvitende hvor ofte våre negative tanker sky våre valg og beslutninger. Lag en forpliktelse til å spore negative stemme for et par dager. Lage et merke hver gang tale dukker opp, og på slutten av dagen, tally dine merker. Dette vil gi deg en visuell av hvordan du blir påvirket av stemmen i hodet ditt.

Endre språk. Nå som du har sporet dine negative tanker, må du erstatte dem med mer positiv dialog. Hva er du mest kritiske av i livet ditt? Har du satt deg ned om utseendet ditt? Du kritisere gjøre jobben du gjør på jobben? Erstatte disse tankene med mer konstruktive ord som støtter deg. Hver gang en negativ tanke kommer inn i hodet ditt, stoppe det og reframe det mer positivt. Et godt verktøy å bruke, er å kjøpe deg 10 – 20 kartotekkort. På forsiden av kortene, skrive ned disempowering tanker som cloud tankene på en typisk dag. For eksempel kan du skrive “ Jeg er skjemmende og fett &"; På motsatt side av skillekortet, skriver det motsatte. Du vil deretter skrive “ Jeg er vakker og sunn &"; Jeg vil at du skal lese de positive kartotekkort flere ganger om dagen. Lest positive kortene vil hjelpe deg å begynne å se deg selv i det lyset, og dermed skape et miljø som støtter disse uttalelsene.

Start dagen på en positiv tone. Måten du begynner dagen, ditt syn, legger grunnlaget for resten av dagen. Uansett hva dagen har i butikken for deg, ta kontroll ved å løfte deg selv og ditt humør helt fra begynnelsen. Du kan si en positiv aksept, fokusere på dine sterke og naturlige gaver, eller bare lage en positiv tone før du legger ut på dagen. Igjen, dette tar bare et par minutter hver dag, men det vil sette en standard som du vil til slutt komme etter.

** Denne artikkelen er en av 101 flotte artikler som ble publisert i 101 Great måter å forbedre Life. For å få fullstendig informasjon om “ 101 Great måter å forbedre ditt liv &" ;, besøke http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.