Finne balanse i muladhara Root Chakra

Er du stadig bekymret for å betale regninger? Har problemer og familiesituasjoner? Frustrasjon, bekymringer? Er du utbrent?

The Root Chakra påvirker din fysiske vitalitet, fysiske overlevelse instinkter, "fight or flight" reaksjon, og følelser av sjalusi, sinne, begjær og grådighet. Den Muladhara eller rot chakra styrer erfaringene fra overlevende den materielle verden. The First Chakra inneholder informasjon som involverer familien hengivenhet, overtro og tro, og din evne til å forbli sant for deg selv, og din følelse av beskyttelse, selvtillit, og stabilitet er forankret her. Mangler ved muladhara kan bli avslørt som å miste interesse med reelle aktiviteter, fysiske avhengighet og tvangstanker, misunnelse, rastløshet, flyktige følelser og mangel på energi. Den Muladhara chakra er plassert ved roten av ryggraden. Det er den Chakra brukes til å jorde deg selv til Moder Jord, og kan brukes til å gi slipp på alt som negativitet, og å lade deg selv!

The Root Chakra vitale farge er rød, mer negative farger er sort, brunt og grått. Det fungerer som forbindelse til eteriske laget av auraen og den fysiske kroppen. Det er aura lag nærmest kroppen, og consisits av en gråaktig heat wave 2-3 inches rundt kroppen. Det forankrer aura, og forbinder det med bevisstheten om den fysiske kroppen, og med fysisk overlevelse.

Helt klart, det enkleste, raskeste og beste måten å frigjøre utmattende og irriterende problemer brakt videre av energiblokkeringer i Root Chakra er gjennom lyd. Lyd er en veldig direkte, vibrasjonsenergi, følte raskt av kroppen. Bare ha et sett hodetelefoner, lukke øynene, og hvile i 27 minutter. Alfa nivå Binaural Beats operere for å slippe din frustrasjon, bekymringer, og pessimisme, så du trenger ikke å! Overleve og blomstre! Dette Root Chakra meditasjon har tibetansk Singing Bowls, og Binaural Beats gjøre bruk av de dypeste Solfeggio toner av 396 Hz. Lyden fortsetter langs Earth resonansfrekvenser til et lavt på 7,83 Hz, deretter tilbake til en Earth resonansfrekvens på 14,1 Hz. Denne dypt avslappende muladhara lydhealing vil ikke bare hjelpe med Root Chakra balanse, vil det også hjelpe til å balansere ditt sinn og ånd til bølgelengder av Gaia, vår Moder Jord.

Yoga posisjoner for muladhara er broen positur, eller 'Setu Bandhasana'. Yoga har flere helsemessige fordeler, både fysiske og psykiske, samt energiske og åndelige belønninger, også. En enkel, billig krystall, eller litt av Chakra smykker kan hjelpe deg med å jorde deg selv, og hold sinte og frustrerte følelser i fred. Steiner som onyx, Bloodstone, hematitt, labodorite, granat, rubin, svart turmalin, peis agat, stjerne rubin røykkvarts, og rød jaspis er gunstig i Root Chakra balansering. Bruke Chakra duft oljer er en vakker måte å holde jordet og myndighet. Eteriske oljer og blomsteressenser ideell for Root Chakra stabilitet er virak, ylang-ylang, rosmarin, myrra, benzoin, patchouli, sandeltre, mais og klematis. Matvarer som brann og skape balanse i Root Chakra er rotgrønnsaker som poteter, løk, hvitløk, pastinakk, reddiker, rødbeter, og proteinrike matvarer som kjøtt, egg, bønner, peanøttsmør, tofu og soya løsninger, og varme urter slike .. cayenne og pepper, pepperrot, varm paprika og vårløk