Meditasjon, hypnose og selv Hypnosis

Dette er alle tilstander av bevissthet eller oppmerksomhet, så er de statene søvn og hver dag, walking around våkenhet. Disse tre, men deler en rekke likheter som sover og våkenhet bare vise i visse tilfeller, og vanligvis ikke i samme grad:
• Stoffskiftet synker betraktelig
• Hjernen wave aktivitet endres til alpha
• Kroppen blir dypt avslappet
• Sansene blir mer skjerpet eller varsel
• Enkelte kjemikalier er gitt
• Vi blir mer mottakelige og lydhør overfor forslag
• De hver gir en usedvanlig hyggelig opplevelse, dvs. fag rapporten følelsen veldig avslappet, rolig og fredelig - dermed vilkårene, Hypnojunkies og Meditjunkies - de bare elsker opplevelsen

Hvordan disse statene er forskjellige, en. fra den andre
• Hypnose er mer aktiv og vanligvis innebærer en agenda, for eksempel vinne en frykt, sluknings en vane, å miste vekt, forbedre idrettslige prestasjoner, etc.
• Meditasjon er mer passive og motivet mediterer vanligvis tålmodig, nyte opplevelsen og lar fordelene å material
• Meditasjon kan også ha dagsorden beveger seg mot en tilstand der ingen tanker er til stede. Det er et poeng av transcendere tanke, og dermed begrepet, Transcendental Meditasjon. Dette er sjelden oppnådd for noen lengre periode, og når det er, folk rapporterer et glimt av “ opplysning, &"; en “ øyeblikk av lykke, &"; en “ touch av det guddommelige &" ;, etc.

Hva er Self-Hypnosis og hvordan det passer inn her
• Først, som navnet tilsier, utøveren induserer trance opplyse ham eller henne selv
• For å komme til denne tilstanden, kan faget bruke metoder som er fra tradisjoner for meditasjon eller fra playbook av hypnotisør
• En gang i den staten, ikke den personen han eller henne “ arbeid, &"; som bekrefter en ønsket egenskap (f.eks selvtillit) eller har tenkt en tilstand (for eksempel helse)
• Etter min mening, er selvhypnose ikke så effektiv som hypnose for å få “ arbeid &"; gjort fordi personen i at staten har redusert analytisk evne og kan ikke være både motivet og terapeut /tilrettelegger samtidig. Det &'; s fortsatt svært gunstig, men det &'; s mye som å prøve å være den spilleren og treneren i midten av spillet, hver med sin unike perspektiv

I hver av disse statene, som jeg antydet ovenfor, blir vi. mer mottakelig og lydhør overfor forslag. Hvordan skjer det
• Virkelige svaret: Vi don &'; t helt vet
•. Hva synes å skje, er imidlertid at den ubevisste delen av sinnet kommer i forgrunnen og den bevisste delen driver bort, tar mye av vår analyse, evaluering, og dom med det. Sinnet blir veldig tillater
• Denne ubevisste delen av vårt sinn er den største delen. Det tar vare på alle kroppsfunksjoner som vi ikke er klar over, f.eks kjemiske utslipp, blodgjennomstrømning, immunsystem, etc.
• Også, vet det mer enn vi er bevisst klar over (noen sier det vet alt), og det kan huske og huske alt som har skjedd med oss ​​
• Det ubevisste sinn ser ut til å være mye som en ti år gammel. Det tar alt foreslått til det bokstavelig talt, og det kan ikke lett å skille mellom fantasi og virkelighet. Det er der hypnotisør eller hypnoterapeut kan komme med forslag som kan hjelpe folk flytter fra der de er til der de ønsker å være, og noen ganger kan hastigheten som dette skjer er virkelig fantastisk.

For mer informasjon, besøk Peter &'; s hjemmeside www.peterhdennis.com
.