Hva er årsaken til Stress: Formel for å lage en negativ emosjonell Block

Vil du vite hva som forårsaker stress eller hvorfor du har det livet stress som du &'; re opplever?

Denne enkle formelen kan være nyttig:
EVENT + PERSEPSJONEN

Du starter med en hendelse, som er nøytralt; det er verken god eller dårlig. Du kan deretter filtrere det gjennom Mental Perception filter for å sammenligne det med alt som noensinne har skjedd før i livet ditt (om du husker det eller ikke). Basert på dine tidligere erfaringer, vil du deretter tildele din egen mening til hendelsen.

For å skape en negativ emosjonell Block eller gjøre arrangementet være en stressfaktor i livet ditt, må du legge til intense følelser.

Så formelen blir da: EVENT + PERCEPTION + intense følelser

Her er et eksempel på hvordan en negativ emosjonell blokk kunne opprettes. Tenk deg at du &'; re vandre nedover gaten som et lite barn og en snerrende hund lunges på deg. Den snerrende hund utagerer du er hendelsen. Tror du at du er i fare. Det er din oppfatning. Du umiddelbart gå inn i fight or flight Survival Response. Ditt hjerte er pounding og du føler frykt. Det er den intense følelser

Du har nå opprettet en “. Negative emosjonelle Block &" ;. Fra det øyeblikket på alle aspekter av arrangementet: hver sensorisk persepsjon - hva du så, hørte, rørt, smakt, luktet, og viktigst, hva du følte, har vært fastkoblet inn i nervesystemet. Og fordi det har blitt fastkoblet ved hjelp Survival tilbake hjernen, kan du &'; t prosessen det logisk gjennom tenkning hjerne Anmeldelser

Formelen er nå: EVENT + PERCEPTION + intense følelser = negativ emosjonell BLOCK.!

Hver gang du opplever noe som helst lik, enten ekte eller innbilte, vil du fyre av hele sekvensen av negative klimaanlegg reaksjoner som var en del av din overlevelse respons første gang den snerrende hund sparket på deg! Selv om du bare tenker på det, vil du ha de samme fysiske og følelser reaksjon. Husk at sinnet ikke kan fortelle forskjellen mellom hva som er virkelig og hva som er forventet. Det vil alltid reagere som om det var en reell trussel.

Fra da av, uansett hvor gammel du er eller hvor lenge siden hendelsen skjedde, når du blir utsatt for noe som er noe lignende hendelse, vil du automatisk gå tilbake til den emosjonelle alder og iscenesette du var på når hendelsen først skjedde. Du kan ha vært fem da det skjedde, og du er femtifem nå, men du vil tenke, føle og reagere slik du gjorde da du var fem - hvis du ikke har eliminert dette negativ emosjonell Block som var betinget inn i systemet ditt <. br>

Så hva er de mulige resultater eller konsekvenser av en negativ emosjonell Block

Avhengig av person involvert, kan nøkkelen biprodukt av dette arrangementet være:?
a) En Mental Block - en begrensende tro som: “ Jeg don &'; t som hunder &"; eller “ dyr er ond &" ;, etc. b) En emosjonell Block - angst angrep: “ Jeg hater /frykter hunder, dyr, gå utenfor, brå bevegelser, etc. c) En Fysisk Block - “ Jeg har hodepine, ryggsmerter, etc. Jeg tror jeg kan &'; t gå en tur. Eller!

Nå brukes alle tre vi en snerrende hund, som skapte en frykt for hunder som et eksempel. Men den samme prosessen gjelder for noen erfaring som skaper noen form for begrensende atferd eller tro. Den beste måten jeg har funnet å eliminere disse negative følelsesmessige blokker har vært Emotional Freedom Technique (EFT)
.