The Challenge of Seeing Utfordringer: Neste er det viktigste Word

Hver dag, vi &'; re overfor utfordringen. Og den største utfordringen av dem alle, det noen ganger virker, er at andre mennesker bare don &'; t oppføre seg slik at vi vil ha dem til. Dette gjelder særlig i forhold, i dansen og samhandling og det handler om å møte og matchende og speiling en annen person. I alle forhold som vi har, enten det er med oss ​​selv (den lengste forholdet vårt liv), medlemmer av vår familie, våre venner, vår romantisk partner, våre kollegaer eller forretningspartnere, det er utløpsdatoer.
Hvis vi &' ; re heldig (eller uheldig, avhengig av hvordan vi ser på det), hender det at utløpsdatoen på noen &'; s død. Heldig, fordi realiteten er at vi alle kommer til å dø. Det &'; s hva vi registrere deg for i dette livet, selv om vi balk på bekostning. Og heldig fordi døden som til slutt betyr at vi kom til å forhandle og reforhandle og vokse og nyte og bli utfordret og inspirert av en annen person &'; s selskapet så lenge vi begge deler molekylene i luften sammen. Uheldig fordi noen ganger (ofte) den siste åndedrag kommer lenge før vi &'; re klar til å møte virkeligheten, eller i en tid da det virker tragisk, ubegrunnet, unødvendig eller smertefullt. Men om det &' eller ikke, er et valg er et tema for en annen samtale

Noen ganger forholdet utløper, kommer til en slutt, skift eller endringer som to mennesker både gjør sin vei gjennom livet.. Noen ganger at endringen kommer med en intens følelse av lettelse. Bare i går, snakket jeg med en av mine nåværende kollegaer om noen av våre tidligere funn. Og selv om jeg setter pris på dem utrolig, jeg skjønner &'; t miss arbeider direkte med dem. Andre folk vi savner, lengter etter på noen måte, sørger over tapet av noe, selv om vi vet årsakene, de hvorfor de fores av en avslutning. Eller selv om vi skjønner &'; t vet. Venner vi kan drive bort fra (og deretter finne på Facebook for å holde tritt med sine nåværende prøvelsene). Lovers vi har “ det snakk &"; med, du vet, den som ender i god ved, ta godt vare, det var moro.

Det &'; s tema som &'; s på meg i øyeblikket, som arbeider med skiftende forhold og min egen reaksjon. En av de tingene jeg husker og ha i tankene mine øyeblikk til øyeblikk er yoga praksisen med pradipakshabhavana. Det &'; s tongue twister av et sanskrit sikt, men hva blir ofte gjentatt i hodet mitt er, “ Reach for tanken som føles bedre &"; En oversettelse er å erstatte en tanke for en annen. Rådene, “ Just don &'; t tenke på det, &"; virker tom. Bokstavelig talt. Tross alt, som det går, avskyr natur et vakuum. Dette er dokumentert av akkurat hvor vanskelig det kan synes å være å prøve og meditere bare ved å tømme sinnet eller nesten umulig å følge med på noe sånt som “ bare don &'; t tenke på det &"; Bare don &'; t tenke på det. At &'; s en invitasjon for besettelse. Men erstatter. Selv de mest gjenstridige av sinn kan håndtere erstatter.

Så Patanajali, den berømte eller mytiske forfatter av Yoga Sutra, visste noe om sinnets natur, natur overfor utfordringer og skuffelser, hindringer og frustrasjoner da han ga sin spesiell type råd. Erstatning. Se deg selv rett inn i øynene, enten det er den første, andre eller tredje øye, og spørsmålet om din forferdelse er virkelig sant, og gi deg selv en sannhet å klamre seg til stedet. En distraksjon kan være en livline på banen. Besatt hans grønne øyne, tonen i stemmen hans, lukten av huden hans, er betydningen av hans tekstmeldinger en distraksjon som fortjener noe annet å distrahere meg; en virtuell endring av kanalen, vri hjulet på radiostasjonen, velger shuffle for å spille neste sang i køen. Neste, det &'; s verdifulle ord, en verdifull del av praksisen eller pradipakshabhavana. Reach for hva som føles bedre. Nå, nå, og nå igjen. Noen dager, er neste det viktigste ordet i vårt vokabular
.