Sannheten om Meditation

"Ifølge tankene dine,
lykke og frihet
er rett rundt hjørnet.

Det vil bli
i neste bok du leser, etter neste Guru du ser,
neste diett, etter neste ånde bevegelsen.

Og liksom
ideen om meditasjon
blir vevd inn i alt dette.

Men meditasjon er det motsatte.

Meditasjon handler om
å være tilstede med det som er her.

Det er om å la gå
av dette konstant tendens
å forlate dette øyeblikket
på jakt etter noe annet.

Det handler om å overgi
til hva som er her, etter å være klar
av hva som er her.

Fordi her
er ikke lidelsen

Å unngå her
er lidelsen

Og hvis du kan være klar
av unngåelse,..
Hvis du kan være klar
av dette konstant trang
å forlate dette øyeblikk, etter så halve kampen er vunnet.

Fordi hvis du kan være oppmerksom
av motstanden,
motstanden vil forsvinne.

Og når motstanden forsvinner
er det bare fred.

En fred så deilig,
at noen glede
utenfor dette øyeblikk
er . smertefull i forhold

Blessings, etter

Kip "
.