Earth Healing Meditation

Meditasjon er et fokus eller konsentrasjon av din mentale energi til du har nådd en perfekt stillhet i sinnet. Med praksis, vil meditasjon tillate deg å realisere ditt sanne selv. Meditasjon bør alltid gjøres for selvet. Det er et fantastisk verktøy for å tillate deg å fullt utforske din indre bevissthet. Det er en mulighet til å rekapitulere dine erfaringer og å lære og å vokse fra dem (på et ubevisst nivå). Meditasjon bør gjøres med en full overgivelse til stillheten det skaper.

Rutine meditasjon (over tid) har evnen til å fullstendig forandre ditt syn på livet. Meditasjon, kombinert med riktig intensjon, kan hjelpe deg i en fullstendig åndelig utvikling. Meditasjon vil tillate deg å bli den rene, perfekt, blir av universet som du var ment å bli.

Det er flere tiltak du kan ta for å fremme en vellykket meditasjon. Først bør du lage en hellig plass der du er komfortabel. Miljøet i stor grad kan påvirke din suksess i meditasjon. “ Sacred Space &"; kan bety en annen ting til hver person. Typisk å skape en slags rutine eller ritual utføre før meditasjon kan bidra til å forbedre den. Repetisjon av ritualet vil til slutt sende subtile signaler til hjernen som kan bidra til å klargjøre den for den meditative prosessen. Hjernen og underbevissthet vil begynne å lære av erfaring at etter at du har gått gjennom bevegelser av ritualet, er det en forventet ting å følge. I dette tilfellet, er dette tingen meditasjon-en lysning og Stilling av sinnet.

Riktig holdning kan også bidra betydelig til meditative praksis. Du bør sitte i stilling som er mest behagelig for deg selv. Når du ikke er komfortabel, kan ubehag bli forstyrrende for sinnet og kan forstyrre fokus. Du foretrekker kanskje å sitte på gulvet med bena krysset (Lotus posisjon). Dette er imidlertid ikke nødvendig. Du kan sitte på bakken, i en stol, eller hvordan du føler deg mest vel i kroppen din.

Neste, bør du begynne fokusert puste. Du bør fokusere på langsom, selv puste og begynner å slappe av. Rundskrivet pusteteknikk er svært effektivt for fokus og avslapping (denne teknikken er nærmere omtalt i følgende øvelse). Når avslapping og fokusert pust er nådd, kan du begynne konsentrasjon. Du bør forsøke å holde oppmerksomheten på nåtiden, forbigående, øyeblikk. Når oppmerksomheten er holdt og stillheten er oppnådd, bør du beholde den så lenge som mulig før mot slutten av meditasjon økt (minst 10 til 15 minutter). Hvis du finner deg selv å bli distrahert mens du forsøker å opprettholde stillheten, bør du returnere din oppmerksomhet til pusten. Du kan alltid gå tilbake til fokus på pusten for å gå tilbake konsentrasjonen til den meditative praksis.

Den virkelige fordelen av meditasjon er funnet i stillheten som det gir til din kropp, sinn og ånd. Denne stillheten endrer din bevisste oppmerksomhet og forbinder det med det guddommelige. Dette endret bevissthetstilstand kan dra nytte av høyere åndelige selv. I denne tilstanden er veiledning ofte mottatt (bevisst eller ubevisst). Dette er en gave fra det guddommelige til ditt høyere selv (din egen guddommelige natur).

Viktigst, bør du slipper alle forventningene du har av den meditative prosessen og utfallet. Du bør være helt åpen for opplevelser av meditasjon, men ikke forvente mer enn det som er. Du bør være åpen for noen veiledning eller meldinger som kan komme fra stillheten. Men du bør ikke mist motet hvis dette ikke skjer. I stedet bør du søke til fordel i ro på meditasjon

Krystaller kan brukes i meditasjon for å hjelpe deg med å klarere konsentrere seg og fokusere ditt sinn &'; s. Energi og for å forbedre kvaliteten på meditasjon . Krystaller forsterke dine intensjoner og tanker som øker din energi vibrasjon, fremme bevisst oppmerksomhet. Dine tanker blir mer ren gjennom meditasjon med krystaller; de blir fylt med kjærlighet og lys til det beste for alle vesener. Denne klare, rene tenkning hjelper deg å forbli i øyeblikket og fokusere på stillheten på hånden.

Følgende meditasjon ble utviklet for å sende healing energi til jorden. Når du er ferdig med riktig hensikt, kan det bekjempe virkningene av forurensning, global oppvarming, og andre negative miljøforhold for hjelp til å komme tilbake Moder Jord til en mer sunn tilstand. Denne meditasjonen er mest effektive når utnytte en Chrysocolla stein eller én Azurite stein og en Malachite stein

Earth Healing Meditasjon:.

Sitt eller stå i en komfortabel posisjon med fotsålene flatt på bakken (ingen sko behage). Sentrere deg selv; begynner å attune selv til jorden &'; s. energi (du kan ønske å bruke et bilde eller et annet symbol)

Begynn sirkulær puste. Pust i healing hvitt universell lys gjennom rotchakraet. Se lyset reiser opp chakraene dine til kronen chakra. Pust ut lyset gjennom tcrown chakra tilbake ned til basal chakra og puste i lyset igjen. Forestill deg lys som en bølge. Tenk deg denne bølgen av lys beveger seg inn og ut av kroppen din som tidevannet. Nå utvider lyset slik at det er en kontinuerlig løkke av healing energi beveger seg gjennom eteriske og fysiske kropper.

Tenk deg dine chakra åpning. Begynne på bunnen chakra og bilde en rød virvlende vortex av energi. Holde fokus på å gjøre denne røde energien svært lyse. Deretter flytter opp til sakral chakra og forestill deg en oransje energi vortex. Fortsett gjennom chakraene på denne måten ved hjelp av gule lys i solar plexus, grønn og rosa i hjertet, blå på halsen, indigo på det tredje øyet, og fiolett på kronen.

Pickup stein ( s) (eller plassere dem foran deg) og begynne å fokusere din energi på jorden-healing. Forestill jorden er dekket med trær og blomster, med vakre, elver, og å være i en stor helsetilstand. Tenk deg det omgitt av hvit, helbredende lys. Begynn å ytterligere koble deg til jorden ved å fokusere på de to krystaller. Begynner å trekke i hvitt healing lysenergi gjennom krone chakra. Neste, tenk dine ben og føtter blir til røtter og vokser dypt ned i jorden. Begynn å overføre hvitt lys fra kronen, ned gjennom chakraene, og gjennom bena, ut røttene, og i jorden.

Fokuser oppmerksomheten på energigivende jorden og på å sende det kjærlighet og helbredende lys . Takk jorden hvis du ønsker det. Bruk litt tid på å sende disse helbredende energier mens du fortsetter din sirkulær puste.

Når du føler du er klar, tenk røttene løsne fra jorden og gjenoppta være bena. Sakte kommer tilbake til bevisst oppmerksomhet.

* Crystal Healing er ikke ment å erstatte konvensjonell medisin, men heller å utfylle og forsterke den. Informasjonen i denne håndboken er rent metafysisk i naturen og er på ingen måte medisinsk. Crystal Healing bør bare brukes med den forståelse at det ikke er et selvstendig terapi, men en som er en del av en helhetlig healing tilnærming
.