Utnytte Guidet meditasjon med en Busy Schedule

I dag &'; s hektisk verden, har mange mennesker mistet evnen til å slappe av og stresse ned, og det er her meditasjon kan være fordelaktig. Guidet meditasjon i særdeleshet er en enkel steg for nybegynnere til meditasjon eller når du har en overaktiv sinn. Ved å lytte til en guide, blir det lett å lære å slappe av og slappe av. Lytte til en guidet meditasjon opptak gjør at hvem som helst med en travel timeplan å ha noen nødvendig nedetid. Den har også fordelen av å la lytteren å meditere når det er praktisk og i den komforten av hans eller hennes hjem.

Jeg har laget mange unike meditasjoner med forskjellige temaer som varierer i lengde fra noen minutter til tjuefem minutter i lengde. Noen av meditasjonene er spesielt designet for når du har en travel timeplan og ønsker bare å ta litt tid. Andre meditasjoner er lengre i varighet og ta lytteren med på en reise med avslapping, healing, åndelig vekst og selvrealisering.

Åndelig vekst er viktig å ha en meningsfylt og givende liv. Det kan være utfordrende til tider å finne en balanse med arbeid og familie forpliktelser til å utforske din forbindelse med naturen og det guddommelige. Dette er hvor en guidet meditasjon mp3 eller CD kan være ideell for deg å oppleve og praktisere så ofte du vil. Noen av mine guidede meditasjoner utforske åndelighet, men er ikke-religiøse, og hjelpe lytteren å åpne opp for det guddommelige i.

Det er mange guidede meditasjoner tilgjengelig å velge mellom, vil noen mennesker foretrekker en viss stemme til en annen. Lyttere ofte si at jeg har en mild beroligende stemme, noe som gjør dem i stand til å meditere dypt og oppleve en tilstand av indre fred. Jeg har også prøver av mine meditasjoner du kan lytte til på min hjemmeside: http://www.mindful-meditations.com

I mange måter, vi har forsømt vår åndelige natur i jakten på materialisme. Materielle eiendeler har egentlig ikke fylle oss med glede, bare en midlertidig følelse av spenning. Jeg føler at åndelig vekst er viktig for et lykkelig, balansert og oppfylle liv. Ved å gjøre meditasjon del av den vanlige praksis, vil det gjøre deg i stand til å føle deg mer avslappet, glad og gi deg et høyere perspektiv på livet. Hvis du skjønner &'; t gå innenfor, går du uten

Jeg oppfordrer deg til å utforske din åndelige vekst på noen måte at du føler deg komfortabel og hensiktsmessig.. Selv med en travel timeplan, kan du fortsatt finne litt tid til å meditere, selv om det er bare 10 minutter om dagen, hjelper det hele tatt. Alle mine guidede meditasjoner er rimelig, slik at alle kan ha råd til å kjøpe dem. De er da ditt for alltid og spille så ofte du vil. Jeg tilbyr også en gratis visualisering nedlasting på min hjemmeside:. Www.mindful-meditations.com/Guided-Meditation-CD.html