Adressering rotårsak av depression

Kvinner lider av depresjon dobbelt så ofte som menn. Denne statistikken har vist seg å være sant, ikke bare for amerikanske kvinner, men for kvinner i elleve andre land også. Denne høye statistikken for depresjon blant kvinner eksisterer uavhengig av rase og etnisk bakgrunn eller økonomiske status.

Kan depresjon hos kvinner forebygges og behandles? Selvfølgelig kan det, men vi trenger å skifte vår tenkning bort fra medisiner og samtaleterapi mot mer praktiske løsninger. Vi må gjøre dette skiftet fordi omtrent halvparten av alle mennesker behandlet for depresjon med bare de konvensjonelle behandlingsmetoder (medisiner og samtaleterapi) viser nesten ingen forbedring. I tillegg til alle amerikanere som opplever en alvorlig depressiv episode i løpet av livet, og bruker kun medisiner og samtaleterapi for å håndtere dem 50 prosent vil ha en tilbakevendende episode. Sytti prosent av dem som opplever en andre episode er sannsynlig å ha en tredje.

Det virker som piller og snakk ikke håndtere årsaken til depresjon.

For å forebygge og behandle depresjon vi trenger å bruke en teknikk som slepebåter og trekker på sammenflettede røtter av uorden. Disse røttene er skapt av stress som kan utløses gjennom genetisk predisposisjon, individuelle situasjoner og vanskelighetene som påløper i hverdagen

Stress er i utgangspunktet “. Gunk &"; i nervesystemet som blokkerer flyten av livsenergi. Det er som ugress i hagen. Akkurat som vi fjerne ugress å tillate blomster frihet til å blomstre må vi luke ut stress som blokkerer den frie flyten av vår energi, intelligens og kreativitet.

Healing-depresjon-mind-body-veis
Luking ut disse dype spenninger krever dyp hvile. Transcendental Meditasjon teknikken har vist seg å tilby denne muligheten ved å gi den type resten som fjerner stress fra sinnet, kropp og ånd

Under meditasjon, er fysiologi i en dyp tilstand av hvile —. Dypere enn det er vanlig under søvn. Dette dyp tilstand av hvile renser stress fra nervesystemet og skaper stabilitet og balanse. Endringene fortsette etter at meditasjon økten avsluttes.

Rensing av stress fra nervesystemet positivt påvirker sinnet. Folk som praktiserer meditasjon begynne å felle negativitet, de gjøre plass til positive tanker og følelser. Meditasjon utøvere opplever en økning i selvtillit, toleranse, ryddighet tenkning og selvfølelse. Dette skyldes dels at Transcendental Meditasjon teknikken reverserer også effekten av angst, noe som er forbundet med forstyrrelse av funksjon i nesten alle områder av livet:. Fysiologisk, perseptuelle-motor, intellektuelle og følelsesmessige

I det siste 50 år kvinner har kommet en lang vei mot likestilling. Med den vanlige praksisen med Transcendental Meditasjon teknikk vi kan, i svært kort tid, lukke gapet på statistikken over våre høyere rate av depresjon
.