Gravid med Twins

Å finne ut at du &'; re gravid med tvillinger kan være en veldig spennende øyeblikk. Du kan &'; t hjelp, men føler litt ekstra spesielt fra andre mødre å være. Hva et spennende øyeblikk!

Så virkeligheten begynner å sparke i legebesøk blitt litt mindre gledelig og litt mer skummelt som sykepleiere og leger begynne å gi deg detaljene nå “. høyrisiko svangerskap, &"; spesielt hvis du &'; re over 35 og gravid med tvillinger. Du kan &'; t hjelp lurer på hvor i verden du &'; re kommer til å ta vare på to babyer på en gang; og nå om dagen doesn &'; t gå etter at du don &'; t tenke på ordene, “. preterm arbeidskraft &"; Poenget er: du &'; ve got graviditet angst

Selv om det &'; s viktig for våre medisinske omsorgspersoner til å gi oss detaljene og hva komplikasjoner kan oppstå, jeg tror det &'; s stresset litt for mye på hver! avtale. Da jeg var gravid med min nå syv måneder gamle tvillinger, krøp jeg ved tanken på en lege &'; s besøk; spesielt siden de ville fortelle meg at jeg var 39 på hvert enkelt besøk! (Takk for å minne meg)

Jeg satset mot å ha fostervannsprøve, bare fordi det wouldn &'; t har gjort en forskjell om mine barn ville være “ normal &"; eller ikke, ville jeg elske og ta vare på dem uansett. Pluss det faktum at A, amnio seg selv fører til mer av en risiko faktor; og, B, hvis det hadde vært et problem, hvorfor skulle jeg ønske å vite at i løpet av svangerskapet når jeg trenger å fokusere på helsen til babyer og min egen helse?

Først vil jeg gjerne si til du vakre damene gravide med tvillinger, det &'; s en utrolig glede! Da jeg tok min baby jenter hjem fra sykehuset, de var en drøm, de aldri gråt. Hvis de ønsket en flaske, ville faktisk gjøre lyden av “. Hey &"; Min ni år gamle sønn og mann og jeg couldn &'; t tror våre ører. Jeg trodde også amming ville være mye vanskeligere enn det var, men det wasn &'; t så vanskelig som jeg trodde det skulle bli. Det &'; s vært en fullstendig glede å ta vare på og ser på disse små englene vokse.

På den andre siden av mynten, I &'; ve hørt noen mareritt historier fra andre mødre med tvillinger. Jeg tror det eneste jeg gjorde annerledes at de fleste kvinner sannsynligvis don &'; t gjøre eller ikke er klar over er graviditet meditasjon.

Før bli gravid, jeg var en sterk talsmann og utøver av daglig meditasjon, selv om det var bare for 10 til 15 minutter om dagen. Da jeg ble gravid, jeg fortsatte å gjøre avslapning meditasjon daglig med musikkterapi. Og når jeg ble rundt 18 uker gravid, begynte jeg å bruke prenatal høyttalere sammen med min meditasjon slik at mine barn også kunne dra nytte av den ekstraordinære beroligende effekten av meditasjon.

Sammen med riktig graviditet trening og ernæring, graviditet meditasjon er en av de beste tingene du kan gjøre for å skape ro og sunne babyer. Bare 15 minutter om dagen kan redusere stress og graviditet angst. Det er klinisk bevist at meditasjon reduserer stresshormonet, Cortizol, og øker beroligende hormon, melatonin, bidrar til å redusere faren for komplikasjoner i svangerskapet

Så hvis du &';. Re gravid med tvillinger, du gjør en slik god for deg selv og dine barn å ta deg tid hver dag til å praktisere denne gamle, og nå moderne, kunsten meditasjon. Hvis du &'; ve aldri meditert før, og ønsker å få hjelp med meditasjon, det er fantastisk guidet meditasjon CDer der ute for å hjelpe deg å oppnå mest mulig ut av din meditasjon erfaring.

Jeg ønsker deg og dine barn alle de beste gjennom svangerskapet og utover
 .;