En meditasjon Gjennombrudd = Bliss!

Jeg våknet denne morgenen på 04:44, etter en dyp søvn og noen potente og vakre drømmer. Jeg forberedte meg selv for min morgen ritual, og bosatte seg i for en time med yoga, meditasjon, bønn, toning, sang og dans

Hilsen den nye dagen, snakket jeg mine første ord, “. Kjære Gud, takk for denne strålende, strålende, strålende dag &";.

Med den magiske gaven av denne nye dagen løpe gjennom, jeg strakte kroppen min ut i en sol hilsen, bukket til solen, fortsatt bak fjell, og bosatte seg i på min saueskinn for stille meditasjon.

I meditasjon, fokuserer jeg på å få tilgang til et sted innenfor absolutt nærvær, stillheten, og tilkobling til min Source. Som tanker oppstår i perioder, og jeg tar meg selv midt i dem, jeg bare merke til tanken og la det gå, og bringer meg tilbake til sentrum.

Denne morgenen, men noe nytt har skjedd. I stedet for bare å la tankene gå, gikk det opp for meg å fokusere min oppmerksomhet på fysisk avslappende hjernen min.

Jada, jeg har prøvd å roe mine tanker før, men jeg har aldri forsøkt å faktisk slappe av hjernen min.

Resultatene var, og fortsatt er, fenomenal. Du vet hvordan det føles når du tar en haug med fine dype åndedrag og skuldrene synke og nesten smelter i avslapping? Eller når du &'; ve vært i et rom med en buzz eller summing som går ubemerket helt til det plutselig kommer til en brå stans, og du føler spenningen i kroppen din umiddelbart oppløses? Dette er hva det føltes som med hjernen min med den ekstra følelsen av ekstatisk kriblende opp og ned ryggraden & på kronen av hodet mitt.

Mine tanker avslappet, og jeg var i stand til å slippe inn i en dypere tilstand av meditasjon enn jeg tror jeg noen gang har opplevd.

Som jeg skriver dette, to timer senere, jeg fortsatt føler roen som har komme over hjernen min. Bliss.

Hva en fantastisk mulighet vi har som mennesker. Vår kapasitet fortsetter å ekspandere og bli avslørt. For denne morgenen, og for denne muligheten til å dele, er jeg takknemlig.

Husk dette, gjør livet skje med oss. Livet skjer for oss, og gjennom oss.

bli inspirert, etter og leve livet til fulle, etter

Brodie Whitney
Leve Fullt Livet Coaching
www.lifecoachbrodie.com
PS. Du kan nå følge meg på Twitter! henhold lifecoachbrodie
.