Den late manns måte å meditere og Gain raskere resultater enn Ever

De fleste vet at meditasjon kan bringe en utvidet bevissthet og gjøre en føler mer åndelig. Mens dette er flott i seg selv, det har også mange praktiske anvendelser av ens generelle helse og velvære. For eksempel, visste du at meditasjon reduserer stress, blodtrykk, hjertesykdom, angst, øker mentale evner, fokus, konsentrasjon, lang levetid, reverserer aldring, lindrer følelsesmessige problemer, og en rekke andre store fordeler? Det kan også hjelpe en til å overvinne sykdom og sykdom.

En av de viktigste medvirkende faktorer til all fysisk sykdom, inkludert kreft, begynner med ens emosjonelle og stressnivå. Mens reseptbelagte medikamenter og kirurgi har reddet livet til mange mennesker, mange leger ikke klarer å ta hensyn til de grunnleggende årsakene til sykdom. Legemidlene bare behandle symptomer på tilstanden, ikke hele årsaken til den. Og uten å komme ned til roten, det faktisk ikke "kurere" sykdom, det bare behandler den. Det har vært mange casestudier av mennesker helbredende seg selv, ved å fjerne eventuelle følelsesmessige problemer som er innenfor. Jeg vil likevel anbefale å gå til legen for noen sykdom, men også prøve en holostic tilnærming til healing, så vel som inkluderer meditasjon, yoga, accupuncture, naturlige urter og kosttilskudd, etc. kosttilskudd i seg selv har helbredet mange mennesker i ekstrem tilfeller av kreft, selv etter at deres primære lege fortalte dem at det var noe annet de kunne gjøre, og at de bare hadde måneder igjen å leve.

Så med alle disse store fordelene ved å meditere, hvorfor er ikke alle som gjør det ? Vel for en ting, folk er veldig opptatt i disse dager og har ikke tid (eller ikke gjør tid) til å sitte der og meditere. Pluss det kan ta mange år å kunne høste store fordeler som meditasjon tilbud. Jeg har vært prydet å finne denne teknologien kalles binaural beats som induserer dype tilstander av meditasjon i hjernen din med litt innsats fra min side. Jeg pleide å være veldig engstelig og deprimert, men denne teknologien har hjulpet meg til å overvinne dette, og jeg er generelt mye roligere og ting ikke stress meg ut så lett. Jeg føler også sunnere og mer kreative. Alt jeg gjør er å lytte til lydspor for en halv time til en time hver kveld før du sovner (du kan også sovne mens du lytter og det fortsatt har en positiv effekt) og jeg føler meg mer avslappet og rolig mens du lytter. Og enda bedre, jo mer du utsetter deg for dette, jo mer rolig du til slutt bli og varige endringer skjer inni deg. Det beste er at det ikke tar mange år på år å legge merke til de positive effekter i livet ditt som det gjør med tradisjonelle meditasjon
.