Hvordan du bruker Guided Imagery til å forandre livet ditt!

Millioner av mennesker over hele verden bruker meditasjon teknikker for å slappe av og gjenopprette deres kropper og deres sinn. En av de mest fordelaktige meditasjonsteknikker kalles guidet billedspråk meditasjon. Guidet billed bruker musikk sammen med verbale forslag som danner et bilde i tankene dine til ... Millioner av mennesker over hele verden bruker meditasjon teknikker for å slappe av og gjenopprette deres kropper og deres sinn. En av de mest fordelaktige meditasjonsteknikker kalles guidet billedspråk meditasjon. Guidede meditasjoner bruke musikk sammen med verbale forslag som danner et bilde i tankene dine til å justere kroppen-sinn-tilkobling. Et bilde er verdt tusen ord, og underbevisstheten lett reagerer på bildene du holder i din fantasi.

Her er et godt eksempel på bruk guidet billedspråk for å endre kroppen din. Bare tenk på ditt sinn en sitron. Tenk deg at du kan lukte det og se pitted gule voksaktig hud, lukte frisk duft av sitron det i tankene dine. Forestill deg nå at du klipper sitron i to med en skarp kniv, se som sitronsaft renner ned bladet på kniven. Deretter late som om du kommer til å presse sitronsaft i munnen og smake den bitre sitronsaft i munnen.

Legg merke til hva som skjer med din munn? Uten engang å lukke øynene, forårsaket jeg munnen til vann ved å foreslå bilder for deg å visualisere. Dette er kraften av guidet billedspråk og kroppen sinn forbindelse. Lære å bruke det vil forandre livet ditt for alltid. Det er enklere enn du tror.

Hvis du tenker på å kjøpe en guidet billed CD, er det viktig å finne en som fremmer enkelhet og hjelper deg med å visualisere, ved å beskrive bildene i detalj. Det er alltid en god idé å finne en instruksjons CD med bilder arbeidet som er lett å forstå, sysselsetter en behagelig og beroligende presentasjon.

Guidet bilder er en effektiv måte å skape endringer i livet ditt. Visste du at før du endrer ditt selvbilde, du vil aldri permanent endre noe i livet ditt. Selvbilde er så viktig og kraftig. Så hva er egentlig ditt selvbilde? Det er rett og slett hvordan du forestille deg selv. Du har tusenvis av « selvbilder &"; kjører gjennom hodet ditt. Du har et bilde av deg selv som en venn, en kollega, en elsker, en forelder. Du har et bilde av deg selv i forhold til … dine søsken, penger, helse, humor, relasjoner. Så for å bruke guidet billed riktig vil du trenger å fokusere ditt sinn og visualisere hvordan du &'; d liker å være, se, føle og handle. Bevisst endre ditt selvbilde er effektiv måte å gjøre endringer i livet ditt, og guidede bilder er en enkel måte å gjøre det.

Var det vanskelig å gjøre din munn vann i ovennevnte øvelse? Nei det bare skjedde, på grunn av kraften i din fantasi. Likeledes endringer kan begynne å skje lett
når du bevisst bruke hjernen din til å hjelpe deg med å skape endring.

Med over 20 års erfaring innen guidet meditasjon jeg kan gå deg gjennom prosessen på en rask og effektiv måte, ved å lytte til noen av mine topp ti mest solgte guidet meditasjoner. Det finnes CDer for søvn, vekttap, og endte sommel.

Guidede meditasjoner er en personlig og privat utforskning inn i dypet av hjernen din til å få tilgang til skjulte makten. Investering i riktig guidet meditasjon CDer kan gi deg grunnlaget for å bygge en levetid tilførsel av ro, indre fred, og effektiv problemløsning ferdigheter
.