Hvordan ** Really Want ** å meditere i 3 Easy Steps

Mange bøker vil lære deg hvordan å meditere.

I &'; d liker å lære deg hvordan du ** virkelig ønsker ** å meditere.

Du har kanskje allerede ønsker å meditere …

… men ikke egentlig

Når du ** virkelig ønsker * å meditere, noen fantastiske ting. skje. I &'; ll fortelle deg om det i et minutt. Først I &'; d gjerne spørre deg 3 spørsmål:

(1) Har du noen gang startet en meditasjon praksis bare å gradvis slippe av?

(2) Har du lest bøker om meditasjon, prøvde det de lærte deg, og deretter forlot det i flere måneder av gangen?

(3) Har du følger en sti som anbefaler meditasjon men du bare kan &'; t synes å få deg til å gjøre det konsekvent

Hvis du svarte “? ja &"; til ett av disse spørsmålene, bør du lese videre.

Amazing ting skje

Når du ** virkelig ønsker ** å meditere, blir dypt og konsekvent meditasjon. Alle de kjente fordeler (og noen ikke fullt så kjente fordeler) ved meditasjon bli din på en daglig basis.

· Meditasjon praksis blir din viktigste healing modalitet når du &';. Re syk
· Meditasjon praksis blir din link til økonomisk overflod
· Emosjonell stabilitet, indre fred, og kreativitet dominere din personlighet
· Din medfødte følelse av glede og frihet bli din bane
· Du uttrykke dine talenter i stadig voksende måter.

Law of Attraction og ønsket om å meditere

Law of Attraction er alltid å bringe ting av en som vibrasjon sammen. Tanker tiltrekke tanker. Knyttneve enkel og lett skritt som fører deg til ** virkelig ønsker ** å meditere er å engasjere Law of Attraction. Vi &'; ll begynne med din nåværende ønske om å meditere og forvandle det til noe som kan flytte fjell.

Step One:

Spør deg selv hvorfor du ønsker å meditere. Lag en liste over årsaker. Her er noen eksempler.

For å få tilgang:

1. glede
to. visdom
tre. indre fred
fire. Ubetinget kjærlighet
5. medfølelse
6. godhet
7. klarhet
8. balanse
9. sjenerøsitet
10. integritet
11. Selvstendighet
12. å være mer virkelig selv

Å fremme indre helbredelse

1. fysisk
2. emosjonell
3. angående avhengighet
fire. om relasjoner
5. om tidligere traumer
6. om kroppsbilde

For å fremme harmoniske relasjoner med:

1. partner eller ektefelle
to. barn
tre. Foreldrene
4. søsken
5. medarbeidere
6. arbeidsgivere
7. ansatte
8. helsepersonell
9. utleiere
10. leietakere
11. klienter
12. kunder

Hvis du vil åpne til materiell velferd:

1. suksess i karriere eller yrke
to. økonomisk velstand
tre. erkjennelse av kunsten din
4. styrking av arbeidet ditt
5. enkel materiell rikdom
6. justering med universell overflod

Skriv ned de som betyr mest for deg på post-its og plassere dem i ditt hjem, kontor, bil, og andre steder du gå på en jevnlig basis.

Skriv dem slik: “ Meditasjon bringer meg ____ &";. Det kan virke dum i starten, men bare gjøre det. “ Meditasjon bringer meg glede &"; “ Meditasjon bringer meg klienter &"; “ Meditasjon bringer meg utmerket helse &"; “ Meditasjon bringer meg kjærlige relasjoner &"; Tenke på og bekrefter dine setninger i løpet av dagen.

Gjennom disse små post-it betraktninger, blir du tiltrukket av meditasjon og det blir tiltrukket av deg.

Tilgi deg selv
Trinn to

De fleste systemer for meditasjon ber deg om å ta et stort sprang fra hverdagens sinnet i meditasjon. De ber deg om å sette seg ned og begynne. Bare sånn.

At &'; s flott om du kan gjøre det. Men hvis du kan &'; t, det &'; s ikke din feil. Det &';. Er en veldig god grunn

Det &'; s fordi du har ingen rampe.

Prøver å stige fra hverdagens tankene til renere tone av meditasjon uten en rampe er som å prøve å få bilen fra gatenivå til den første historien om et parkeringshus uten en rampe. Det &'; s ikke lett.

Så hvis du &'; har prøvd og feilet, tilgi deg selv og erkjenner at problemet ikke var deg. Problemet var at du gjorde &'; t har en rampe.

Få en Ramp
Trinn 3

En rampe kan være noen form for forberedelse til meditasjon. Det gir nøkkelen til ** virkelig ønsker ** å meditere ved å gjøre det mulig. Den mest effektive rampen jeg vet er indre avstemmingen. Siden prosessen er interessant og umiddelbart givende, er det noe du ønsker å komme tilbake til dag etter dag. Til slutt innser du at du har en vanlig meditasjon praksis med alle de dype fordeler.

Meditasjon kan være det vanskeligste i verden eller
det kan være lett. Indre justering gjør det enkelt. Og når det &'; s enkelt, kan du oppleve at du ** virkelig ønsker ** å meditere
.