Når det er en storm, Open Både Doors

Artikkeltittelen er ikke råd for dårlig vær, men for tider når livet bringer indre stormer inn i vår erfaring. Det &'; s råd å huske på med god grunn

Et tegn i PBS program “. Ring jordmor &"; var en tidligere krigsfange og snakket med en jordmor som &'; d blitt satt i en interneringsleir da hun var ni år gammel, og måtte se sin mor og søster dø gradvis av ulike overgrep og sult. Han innså jordmor ble husing spøkelser fra fortiden hennes i hennes dag, og fortalte henne at moren alltid åpnet foran og bak dørene til sine hjem når det stormet. Begrunnelsen hun &'; d gitt ham da han var barn, var at på denne måten, noe elendighet fra stormen couldn &'; t finne et hjem der. Det ville blåse gjennom

Dette fikk meg til å tenke på hvor mye rusk fra tidligere og nåværende negative følelsesmessige opplevelser vi holde på, mest fordi vi aren &';. T lært å åpne begge “ dører &"; så rusk doesn &'; t finne et hjem på innsiden av oss, av andre som også aldri lært dette, eller aldri funnet det ut for seg selv. På grunn av dette, vi har en tendens til å la disse negative- eller traumatisk-følelser husokkupanter bosette seg i oss. Vi havna dem som de kriminelle de er. Vi mater dem som om de betaler besøkende snarere enn inntrengerne de er på vår glede og fred. Vi &'; re de som betaler for å la dem bo

De fleste av oss er kjent med sitatet “. Dette også skal passere, &"; men vi vanligvis anser dette å bety opplevelsen vil ende til slutt. Vi kan forbedre dette, og bestemmer seg for å la det også bety vi skal la vår negative vedlegg til opplevelsen passere gjennom oss også. Ellers spiller opplevelsen &'; t virkelig ende for oss, gjør det vel? Vi holder det i live. Vi gjentar historien om det for oss selv og andre, kanskje over og over. Vi mudre den opp eller det stiger til overflaten når vi &'; re utløst på en spesiell måte, som om en tanke vi har rushes til et arkivsystem for å ringe opp støtte bevis for hvorfor vi har en rett til å føle seg som vi gjør, når du er i Faktisk, hva det betyr er at det er et sår som trenger å bli helbredet

Hvordan vi behandler oss som et resultat er vi don &';. t kjærlighet og godkjenne av oss selv så fullstendig som vi burde. Vi mater lav selvfølelse eller falsk arroganse og eller atferd som don &'; t tjene oss eller gi oss glede eller fred eller oppfyllelse. Vi føler mindre, så forventer mindre. Vi skjønner &'; t føler helhet. Vi bruker vår fortid som et klesplagg – vi pusser tennene med det –. Snarere enn å omfavne vår nåværende og forutse fremtiden vår fra et positivt perspektiv, tenkemåte og tilstand av å være

Hvordan vi behandler andre som et resultat er ofte med en undertone av sinne, frustrasjon eller frykt. Vi reagerer på dem oftere, kanskje, enn vi engasjere og gjøre ordentlige forbindelse med dem. Vi skjønner &'; t stole på oss selv, som vi prosjektet på dem. Vi skjønner &'; t stole på dem, fordi de prosjektet oss tilbake til oss, enten vi er klar over dette, og er discomforted av speilbildet eller vi don &'; t innse det, og vi klandre dem for hvordan vi fortsette å føle, noen ganger lenge etter en negativ opplevelse har skjedd

Hvordan vi reagerer på livet som et resultat er vi ikke &';. t tillit liv. Vi skjønner &'; t tror eller tillate oss å tro at livet elsker og støtter oss, og denne tankegangen hindrer livet fra fullt ut reflekterer kjærlighet og støtte tilbake til oss som vår erfaring. Vi skjønner &'; t eller vi nøl med å ta kalkulert risiko og strekke oss slik at vi kan lære og vokse og utvide vår bevissthet og våre erfaringer. Vi holder oss tilbake fra vår autentisitet og oppfyllelse

I Dave Markowitz &'; s bok Self-Care for the Self-Aware. En guide for Highly Sensitive People, empaths, intuitives, og Healere, som, forresten er en utmerket bok for alle som trenger å håndtere sorg og negativitet, har han en teknikk som kalles Nøkkelhullet. Det &'; s teknikk beslektet med fangen-of-war tegnet &'; s open-begge-dører filosofi. Dave innså at når vi befinner oss midt i negativ energi, eller vet vi vil, vil energien skriv oss energisk (han forklarer hvorfor energi skjold er ikke så effektiv som vi &'; d liker eller forventer). At energi deretter blir fanget inni oss.

Dette er ikke usannsynlig. Bare tenk på den siste gangen du var med noen negative og hvordan du følte under og etter at samhandling, muligens for en lang stund. Deres negativitet ble absorbert og båret rundt av deg, med mindre du brukte en effektiv teknikk for å forhindre dette, eller å slippe den. Dave selv sier det &'; s viktig å ikke la den negative energien berører sidene av Nøkkelhullet &ndash, det er, ta på deg på noen måte. Den negative stormen beveger seg gjennom din Keyhole uten å berøre deg, uten at noen av det glomming på deg. At &'; s et bilde som &'; s. Verdifull

I livet, “ Smerte er uunngåelig; lidelse er valgfritt &"; Så mange rundt oss praktisert å holde på og la emosjonelle lidelser å ta dem over at vi couldn &'; t hjelpe, men å absorbere dette som en naturlig måte å være og oppføre seg. Vi føler dårlig om oss selv eller føler vi &'; ll bli dømt en dårlig person hvis vi skjønner &'; t gjøre livet på denne måten, inntil selvfølgelig, vi lærer bedre

Kanskje dette bildet kan hjelpe deg.. Gjør dette neste gang du &'; re utløst, eller du kan bevisst velge noen emosjonell energi du ønsker å bli kvitt nå. Tenk deg at emosjonell energi som en bit eller haug av rusk på gulvet i gangen som kobles til foran og bak dører av hjemmet (ditt indre). Du går til bakdøren og åpne den. Du går til døra og åpne den, står side. Du invitere den store Breath of Source å blåse hver bit av det rusk ut gjennom bakdøren og opp i etere, som kilden er glade for å gjøre for deg som en handling av total kjærlighet og støtte for deg. Hver bit av den gangen er nå skinnende ren og frisk. Din ideell opplevelse, og kanskje det vil ta mer enn en slik rensing, er for det som en gang utløste deg eller holdt deg tilbake til å være en ren minne som ikke lenger har din oppmerksomhet for mer enn et kort sekund, hvis den.

Jeg skjønner at dette er gode råd, men ikke nødvendigvis lett å praktisere, spesielt hvis du &'; ve hadde en livslang vane med å ta negativitet og ikke vite nøyaktig hvordan du skal håndtere det. Det &'; s spesielt utfordrende å huske på når du &'; re midt i en følelsesmessig storm. Men, akkurat som det &'; s god idé å fjerne rot fra stue og arbeidsrom, det &'; s god idé å fjerne rot fra din indre hjem, slik at du kan flytte rundt på det med samme letthet og ynde og konstruktiv, produktiv funksjonen du ønsker fra dine fysiske områder. En slik åpenhet fører til inspirerte ideer og en inspirert liv.

Og når du vet en storm kommer, eller plutselig befinner deg i en, hvis du kan huske å åpne begge dørene innenfor energi, gjør det. Hvis du skjønner &'; t skje å huske dette på den tiden, husk å bruke en teknikk så snart som mulig, eller det føles riktig for deg, for å fjerne eventuelle gjenværende negativ energi slik at du kommer tilbake din indre hjem til sin sanne skjønnhet, glede, og fred. Det kan ta tid, tålmodighet og praksis. Men … Det &'; s god praksis, en du &'; ll setter pris på.

Øvelse gjør fremgang Anmeldelser og kopier; .. Joyce Shafer

Du er velkommen til å bruke denne artikkelen i nyhetsbrevet eller på din blogg /nettside så lenge du bruker min komplett bio med det