Perfeksjonisme Hurts relasjoner, Hinders Support, og svekker bygge tillit!

perfeksjonisme vondt våre relasjoner

Når du gjør ting perfekt er vår høyeste prioritet, vi har en tendens til å forvente at andre skal leve opp til våre strenge forventninger til ytelse. Når de skjønner &'; t, vi &'; re sannsynlig å glemme den andre personens &'; s intensjoner, innsats, eller godt arbeid. I stedet fokuserer vi på “ mindre enn perfekt &"; aspekter av hva som er gjort.

Ikke bare kan perfeksjonisme ta fokuset bort fra intensjonene i andre, men det kan også skifte fokus fra våre egne intensjoner. I stedet for å anerkjenne våre medarbeidere og' engasjement og god ytelse, fokuserer vi på en detalj som var savnet. Dette etterlater dem vi jobber og lever med følelsen lite verdsatt, frustrert, og disempowered, oss inkludert.

Hvor mange av samtalene begynner med en kritikk eller klage, snarere enn en bekreftelse eller et uttrykk for takknemlighet? Vår opprørt over hva som gikk galt i en situasjon kan forbruke oss og bli fokus for vår kommunikasjon med andre

Neste gang du &';. Re i ferd med å gi noen kritiske tilbakemeldinger, pause først. Få klar over dine intensjoner for samtalene. Ønsker du den andre personen å kjenne deg verdsatt sin innsats? Er noen form for “ takk &"; passende? Før du starter i din oppramsing av klager, ser på forholdet. Hvis du verdsetter det, sørg for den andre personen vet så før du digress for dypt inn i detaljene for sine feil

Perfeksjonisme kommer i veien for å la i støtte

Hvis vi &';. Re perfekt Vi skjønner &'; t trenger støtte fra noen eller noe, ikke sant? Innrømme at støtte i våre liv ville være nyttig er det samme som å erkjenne at vi ikke kan gjøre alle ting til enhver tid helt alene.

Selv om vi kanskje vet dette intellektuelt, kan en perfeksjonistisk kjøretur hindre oss i å la i mye nødvendig støtte. Vi ønsker å holde våre behov for oss selv, bevare bildet av vår “ fullkommenhetens &" ;. Som et resultat, vi don &'; t be om hjelp selv når det &'; s. Åpenbart at det ville være nyttig

Prøv å se bort fra den unnvikende bildet av perfeksjon til hvordan du kan lett gi et bidrag. Vil du være i stand til å gjøre en bedre jobb hvis andre hjelpe deg? Ville selv en liten støtte produsere et bedre resultat for alle, selv om du ikke &';? T få gullstjerner for å se perfekt

Uansett dine tanker om det motsatte, inviterer jeg deg til å gi i støtte fra andre og varsel hvordan livet ditt begynner å bli lettere.

Perfeksjonisme svekker bygging av tillit

Når perfeksjon er høyeste prioritet, vi går langt for å fremstå perfekt til enhver tid. Ser bra på alle måter blir avgjørende.

Når vi forsøker å unngå å la andre se våre feil, synes vi som om vi aldri gjøre dem. Vi frivillig sjelden våre feil. Når vi gjør feil, vi prøver å skjule dem eller skjule dem, så det faktum at vi er en dødelig vil ikke bli offentliggjort.

Fordi perfeksjonist forvirrer perfeksjon med egenverd, kritikk eller tilbakemeldinger er ofte tatt personlig. Når konfrontert med våre feil, vi &'; re sannsynlighet for å være defensive, gjøre en unnskyldning, eller legge skylden på andre

Resultatet av perfeksjonist nektet å alltid være sårbare bidrar til et lag der ingen føler seg trygge til å innrømme en. feil. Tross alt, som ønsker å innrømme til “ perfekte &"; at de &'; ve gjort en feil? Hvem ønsker å kritisere ideene til en person som &';? S alltid rett og aldri feil

Hva skjer med motivasjonen i et miljø der det &'; s ikke ok å gjøre en feil? Hva skjer med prestasjon? Til læring?

En av de mest effektive måter å bygge tillit på et lag er å innrømme våre svakheter og sårbarheter. Interessant nok, andre ikke bare oppfatter dette opptak som en styrke, men også som en invitasjon til å være i et tettere forhold. “ Kanskje vi &'; re ikke så forskjellig tross alt, &"; gruppemedlemmer muse. Insistere på å se perfekt til alle tider stenger ned kommunikasjon og begrenser de ekstraordinære resultater team av en perfeksjonist leder er i stand til å oppnå

. Spørsmål: Hva har perfeksjon koste deg at du &'; re klar over på jobb, hjemme, og spille? Hvis du har lov til perfeksjon å løsne grepet om deg, hva var det utløser som startet løsner? Hvilke fordeler har tilfalt deg som et resultat av at modig valg
 ?;