Hvordan takle Endings og starte nye Beginnings.

Hvordan takle Endings og starte nye begynnelser.
Hei og velkommen tilbake til denne serien av artikler om endring. I den andre artikkelen med tittelen " Valgt, Ikke Valgt og ikke Arrangementer liv overganger. Hvordan har du jobbet med dem? Jeg diskuterte arbeider med avslutninger og Tillitsvalgte overganger, Ikke valgt overganger og ikke Events.

I denne artikkelen vil jeg se nærmere på avslutninger, og hvordan man best skal håndtere dem. Nesten alle avslutninger bety starten på noe annet, og ved å lære hvordan man skal håndtere avslutninger kan vi forberede oss bedre for endring og for fremtiden. Denne tilstanden av overgangen der en situasjon er slutt og en annen begynner kan være svært stressende. Det kan føre til alle slags problemer hvis du ikke er forberedt på det. Vi kan ta en utdannet forlate universitetet som et eksempel: hvis de ikke har forberedt for livet etter universitet så denne overgangen kan være svært stressende; hvis men de har begynt å planlegge og har noen ide om hva de skal gjøre neste så vil de takle denne overgangen mye lettere. Å ha en trener i løpet av denne overgangen kan være svært gunstig fordi det tillater deg å sortere ut hva du må gjøre for å komme videre, og deretter danne en handlingsplan for å komme dit.

Det kan være svært vanskelig for mange av oss å gå videre og å gi slipp på deler av vår fortid. Broer (1980) i sin bok Transitions: Making Sense of life &'; s endringer tyder på at vi kan godta overgangene bedre ved å erkjenne at å gi slipp kan være i beste fall forvirrende; prøver å forstå fasene knyttet til overganger; og utvikle ferdigheter for å bedre forhandle vei gjennom disse fasene. For å oppnå dette, sier han må vi forstå hvordan man klarer med avslutninger. Når bryte våre forbindelser med det kjente og nærmer seg det ukjente, frykt er en vanlig reaksjon.
En avslutning oppstår når vi går om Rednings Transitions (som jeg diskuterer i artikkel 1), og selv om Valgt, Ikke Valgt og ikke hendelser (artikkel 2 ) overganger.

Dealing med en avslutning på den riktige måten kan utgjøre hele forskjellen. Hvis vi avtale med en avslutning på riktig måte kan vi gå videre til neste fase av våre liv. Hvis vi ikke gjør det så kan vi bli fanget og bli sittende fast i limbo et sted mellom en slutt og en ny begynnelse.

Fire sentrale aspekter ved avslutning erfaring er beskrevet nedenfor. Dr D. Helfand (1995) i sin bok " Career Change &'; skisserer fire coping mekanismer for å takle en avslutning

1.Disengagement. For å bryte ut av kontekst (aktivitet /jobb, forholdet /medarbeidere, sette /arbeidsplass, eller rolle /stillingstittel) der vi har kjent oss
Forslag:. Endringsprosessen kan begynne når du erkjenne og akseptere at denne endringen må gjøres. Dette kan enten være ved ditt valg (karriere endring) eller ikke ved valg (ble avfyrt). Derfor bør du beveger deg mot det du frykter, i stedet for seg selv. Hvis du trenger hjelp i å gjøre det (for eksempel fra en Coach) så bør du søke det

2.Disidentification. Ved å bryte gamle forbindelser (med selve jobben eller med kolleger), mister vi selv definisjon eller en rolle som bestemmes vår atferd og gjort oss mer identifiserbare. Virkningen her er vanligvis større enn vi forventer
Forslag:. På denne tiden, blir det viktig å forsøke å være mer åpne og fleksible i hvordan vi tenker på oss selv slik at vi kan gå videre gjennom en overgang mot en ny selv identifikasjon. Arbeide med en coach vil tillate deg å undersøke din rolle utenfor situasjon som kan føre til større trygghet, selvrespekt og selvfølelse.

3.Disenchantment: Når atskilt fra den gamle situasjonen, synes vi hang mellom to verdener (tidligere jobb og neste jobb). Vi lærer at verden er ikke lenger slik vi trodde det skulle være.
EmediateAd Skuffelsen knyttet til din karriere oppstår når en organisasjon eller enkeltperson forråder din tillit, slår den perfekte jobben seg ikke å være så perfekt, eller når vi mister en jobb og anerkjenne vår egen falsk trygghet
Forslag: For å virkelig endre du trenger for å fastslå om en viktig del av den gamle virkeligheten ble bare forestilt (f.eks " edel &'; sjefen eller " perfekt &'; jobb). . Anerkjenn den disenchantment som en mindre eller større signal om behovet for å se under overflaten av det som ble antatt å være sant for å bringe din oppfatning og virkelighet sammen. Trenere blir ofte brukt i store selskaper til å hjelpe ansatte som kommer om dette stadiet. Ved revaluating hva de oppfatter de kan ofte endre sin tenkemåte slik at de blir re-engasjert med sin plass i organisasjonen. Hvis de ikke er i stand til å re-engasjere Coach kan arbeide med dem for å planlegge hva du skal gjøre videre utenfor sin nåværende rolle.

4.Disorientation: Som et resultat av å forlate den gamle virkeligheten (tidligere jobb) bak, er din følelse av orientering borte, noe som resulterer i følgende:
• Følelsen av å være tapt, forvirret, og ikke helt å vite hvor du er
• Følelsen av at livet er å bryte ned og ikke lenger noe sted
• Planer for fremtiden blir forstyrret
•. Den forvirring aspektet ved avslutningen er meningsfylt, men ikke hyggelig
Forslag: Forvirringen og avbrudd er uunngåelige. Kanskje erkjenner sin rolle i prosessen kan hjelpe deg å takle bedre når du kommer inn i den nøytrale sonen, eller " time out &'; perioden. Dette vil føre til justering av overgangen, med økt selvforståelse, på vei til en ny begynnelse. En coach er svært effektive i denne scenen som de kan hjelpe personen opprette en ny visjon og ny orientering og hjelpe personen arbeid om følelser av å være tapt og forvirret.

Som jeg allerede har omtalt i artikkel 2 er det 3 etapper for å endre.
1. Gi slipp på gamle situasjonen
2. Flytt inn i overgangs eller nøytral sone
3. Flytte inn i en ny begynnelse

Vi må gi slipp på det gamle før du starter den nye, uansett hva innholdet i overgangen er. Den andre fasen av en overgang er den nøytrale sone. Dette er beskrevet som en tid med forvirring og tomhet, til en periode av å måtte være alene, en tid med indre nyorientering, som fører til større selvforståelse, fornyelse, trygghet og mot til å gå videre til den tredje fasen: en ny begynnelse . Den nye begynnelsen innebærer å tilpasse seg den endringen som nettopp har skjedd i en &'; s liv og dermed vellykket passerer på og gjennom overgangen

For eksempel vil en person som er gjort overflødige behov for å passere skjønt Trekningen, Disidentification,. disenchantment og desorientering å fullføre sluttfasen av overgangen. Problemet er ikke nødvendigvis at personen ikke ønsker å gi opp jobben eller ikke kan gi slipp på det stykke av hans eller hennes identitet. Det virkelige problemet er at før folk kan identifisere en ny noe, må de forholde seg til en periode med noe

Den tomme tiden (nøytral sone) er viktig fordi vi rett og slett kan &';. T la alltid en ting og gå rett inn i en annen. Vi trenger å ta tid ut og tenke litt på hva vi ønsker for oss selv og de viktigste personene i våre liv. Som nye ideer for fremtiden dukke opp under den nøytrale sonen fasen, folk begynner å gå inn i tredje og siste fase av overgangen: å lage en ny begynnelse. Denne fasen innebærer en indre omstilling og fornyelse av energi. Arbeide med en coach kan fort spore deg på denne siste etappen mye raskere enn om du selv jobbet skjønt det. Folk som ikke bruker Trenere vil sikkert komme dit, men det kan ta dem 5 ganger så lenge som en person som arbeider med en coach.

Nå her er den praktiske delen av artikkelen.

Tenk om en slutt som du har vært skjønt. Det kan være en utgående utdannelse, en endring i jobb eller en endring i karrieren. Tenk på de 4 avslutninger jeg har beskrevet. Lag en liste over de 3 tingene du gjorde i løpet av hver avslutning som hjalp du får om endringen. Hvordan kunne denne læringen hjelpe deg å håndtere en annen endring
Trekningen: (For å bryte ut av kontekst - aktivitet /jobb, forholdet /medarbeidere, sette /arbeidsplass, eller rolle /stillingstittel - der vi har kjent oss selv? .)
•
•
•

Disidentification: (Ved å bryte gamle forbindelser med selve jobben eller med kolleger, vi mister selvdefinisjon eller en rolle som bestemmes vår atferd og gjort oss mer identifiserbare Virkningen her er vanligvis større enn vi forventer. .)
•
•
•

EmediateAd Skuffelsen: (Når atskilt fra den gamle situasjonen, synes vi hang mellom to verdener - tidligere jobb og neste jobb lærer vi at verden er ikke lenger slik vi trodde det skulle være..)
•
•
•

Desorientering: (Som et resultat av å forlate den gamle virkeligheten (tidligere jobb) bak, er din følelse av orientering borte, noe som resulterer i følgende følelser av å være tapt, forvirret og ikke helt vite hvor du er)
•
•
•

Neste gang jeg skal se på Karriere utfordringene disse menneskene i deres tidlig å slutten av tyveårene.

Til din fortsatte suksess!

Joseph Smart
[email protected]
www.career-and-development-coaching.com
.