Valgt, Ikke valgt og ikke-arrangementer liv overganger. Hvordan har du jobbet med dem?

Hei og velkommen tilbake til denne serien av artikler om endring. I den siste artikkelen med tittelen " Gjør Endre eller Endre vil skje med deg &'; Jeg diskuterte forskjellen mellom mindre livsoverganger og store livet overganger. I denne artikkelen vil jeg diskutere prosessen med å håndtere avslutninger og Tillitsvalgte overganger, Ikke valgt overganger og ikke Events.

Betydningen av å ha en coach i hjørnet når du går om en av disse overgangene kan være forskjellen mellom å se det som en mulighet, eller som en trussel; Hvis du oppfatter et liv overgang som en trussel, og du reagerer med frykt vil du alltid være å se på fortiden. Som vi aldri kan gå tilbake i livet, dette fører til negative tanker og følelser som kan påvirke vårt syn på fremtiden. På den annen side, hvis gjennom å arbeide med en coach frykt om fremtiden kan pakkes ut og undersøkes deretter reisen til fremtiden vil være så mye lykkeligere og enklere. Vi må huske at vi alle kan forme vår fremtid ved de handlingene vi tar i dag. Vi kan ikke endre vår fortid uansett hvor mye vi ønsker å.

Så, la oss få vite ser på avslutninger av livets overganger:
Uansett hva overgangen du opplever og om det er en stor eller liten overgang, William Bridges (1980) sier at hver begynner med en avslutning. Det er 3 forskjellige stadier.
En. Gi slipp på gamle situasjonen
2. Flytt inn i overgangs eller nøytral sone
3. Flytte inn i en ny begynnelse

Vi må gi slipp på det gamle før du starter den nye, uansett hva innholdet i overgangen er. Den andre fasen av en overgang er den nøytrale sone. Dette er beskrevet som en tid med forvirring og tomhet, til en periode av å måtte være alene, en tid med indre nyorientering, som fører til større selvforståelse, fornyelse, trygghet og mot til å gå videre til den tredje fasen: en ny begynnelse . Den nye begynnelsen innebærer å tilpasse seg den endringen som nettopp har skjedd i ens liv og dermed vellykket passerer på og om overgangen

I sin bok om ". Career Change &'; Dr D. Helfand (1995) sier at forskning på temaet overgangen viser at hendelser som endrer våre liv kommer på en rekke former, størrelser og kombinasjoner. Det er tre hovedtyper:
en. Valgt
2. Unelected
3. Ikke hendelser
Tillitsvalgte overganger er overgangene vi forventer og som er opp til oss, og at vi har tid til å tenke og planlegge for. Dette kan inkludere eksamen college, flyttet hjemmefra, den første " ekte &'; jobb, gifte seg, få barn, noen karriere endringer, og pensjonere seg. Ved å planlegge for disse folkevalgte overganger er vi i kontroll og på grunn av at disse folkevalgte overganger er tider av spenning, glede og selvtilfredshet.

unelected overganger er uventet og derfor teste våre mestring. Eksempler kan inkludere en ektefelle forlate, å miste en jobb etter en lang ansiennitet, eller det uventede dødsfallet til et familiemedlem. Disse forferdelige hendelsene kan riste oss opp og utfordrer vår evne til å justere; men peker Helfand (1995) ut at ikke alle unelected overganger er negative. Vi kan fortsatt bli overrasket av positive overganger, for eksempel en uventet jobb forfremmelse eller overraskelse frieri. Disse overgangene kan også kreve justering av våre roller, relasjoner, rutiner og forutsetninger om oss selv eller verden.

ikke hendelser, den tredje type overgang, er endringer vi trodde ville skje, men ikke gjør det, slik som mislykkede forsøk å få barn, et kjærlighetsforhold ikke utvikler seg som forventet, eller ikke får en mye ønsket jobb forfremmelse. Selv om disse ikke forekomme, vår forventning om at de ville forlate oss i en potensielt vanskelig posisjon, er muligens like vanskelig som en unelected overgang. Vi fikk ikke velge for at endringen ikke skal forekomme.

Ser på disse 3 typer hendelser, lage en liste over 3 Tillitsvalgte Transitions du har gjort i ditt liv så langt. Hva følte du da du laget disse overgangene? Hva lærte du av vellykket planlegging for en endring, og deretter oppnå det?

3 Valgt Transitions du har gjort i ditt liv så langt. Hva følte du da du laget disse overgangene? Hva lærte du av vellykket planlegging for en endring, og deretter oppnå det?
En
2
3

Nå tror ca 3 unelected overganger du hadde opplevd i livet ditt så langt. Dette er endringer du hadde ingen kontroll over. Hva ferdigheter /evner /ressurser gjorde du bruke til å håndtere disse uventede endringer? Hva lærte du av dette? Hvordan har du brukt det du har lært?

3 unelected Transitions du har gjort i ditt liv så langt. Hva ferdigheter /evner /ressurser gjorde du bruke til å håndtere disse uventede endringer? Hva lærte du av dette? Hvordan har du brukt det du har lært?
En
2
3

Nå tror ca 3 ikke overganger. Dette er ting du trodde skulle skje, men gjorde &'; t.

3 ikke Transitions som har skjedd med deg i ditt liv så langt hvilke ferdigheter /evner /ressurser gjorde du bruke til å håndtere den forandringen du trodde skulle skje, men gjorde &'; t? Hva lærte du av dette? Hvordan har du brukt det du har lært?
En
2
3

Som jeg har diskutert, alle endringer er full av utfordringer og vanskeligheter og ved å planlegge for endring du kan ta kontroll av fremtiden

www.career-and-development-coaching.com
.