Sticks and Stones: Frakobling Sårende Words

Jeg pleide å stolthet meg på å være sensitiv. Problemet ble jeg ble lett såret av ting andre folk sa til meg. Jeg levde i en kronisk tilstand av smerte som fører til en levetid på mistrivsel og lav selvfølelse. Men alternativet (å være kald og reservert) var mindre attraktivt, så jeg sluttet meg til et liv i sorg. Men som jeg ble eldre og mer komfortabel med meg selv, kritikk og negative kommentarer fra andre ble mindre problematisk for meg. Jeg innså at ord ikke har noe annet enn hva jeg tildele dem makt. Ordet dum for eksempel ikke vekke noen spesiell følelse med mindre jeg tar personlig krenkelser til å bli kalt dum.

Hvis du er lett fornærmet av hva andre sier, vurdere å arbeide på å bygge en sunnere følelse av selvtillit, en som lar deg lytte til både positive og negative kommentarer rettet mot deg. Det er mye som kan læres fra de skjemmende bemerkninger vi hører om oss selv. Tross alt, ville som en av oss ikke dra nytte av å korrigere noen av våre feil? Her er noen flere tips:

1. Ikke ta personlige krenkelser til hva som blir sagt. Deres sannhet er mer mening enn faktum.
To. Lytt objektivt til sine kommentarer. Som et speil, folk reflektere tilbake til oss hva de ser at vi ikke kan være klar over. Dette kan vise seg å være til stor nytte for oss.
Tre. Ta hensyn til den interne reaksjon. Hva betyr det avslører om deg? Er du for følsom, usikker, sta, close-minded? Arbeide med å forbedre disse.
4. Visste du misforstår eller feiltolke hva den andre parten sier? Be om avklaring.
5. Hvis de er bevisst å være uhøflig eller sårende adresse dine bekymringer og sette grenser. Så tilgi dem for deres dårlige oppførsel og la gå av skade

Hvis du er gjerningsmannen av sårende ord, ta hensyn til følgende forslag:.
1. Før du begynner, bør du vurdere dine motiver. Er de hederlige? Hvis ikke, må du ikke gå videre før de er.
2. Si sannheten og dempe den med medfølelse og følsomhet.
3. Nøye velge dine ord å sørge for å vurdere alle mulige metoder for å uttrykke deg selv.
4. Forestill deg hvordan den andre parten tolke hva du sier. Sett deg selv i deres sko.
5. Husk at det er det du sier, samt hvordan du sier det. Velg høflig ærlighet enn brutal ærlighet hver gang. Du er innsats vil bli verdsatt og du vil få respekt fra alle parter.
Trenger

Ord ikke å såre. Det er den enkelte som gir dem makt. Velg dine ord med omhu for en gangs skyld snakket de aldri kan bli brakt til taushet
Noen gode artikler å lese:
. "M & M: Motive og Metode" @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-newsletter. html # motiv
«Si det som det er" @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-newsletter.html#tell-it
"The Looking Glass" @ http: //www.pfeifferpowerseminars. com /pps1-newsletter.html # speilet
.