5 raske tips for å praktisere Empati i Din Relationship

De fleste bare oppgitt, empati er evnen til å sette seg i andres sko - og også vilje til å svare på personens behov. Jeg tror det er en av de viktigste komponentene i et lykkelig, sunt forhold. Mangel på empati er et svært vanlig problem med par. Mange mennesker aldri lært å være empatisk fra sine primære omsorgspersoner eller ikke ble modellert empati med andre viktige personer i livet. Den gode nyheten er - det kan læres

Her er 5 trinn til å praktisere empatisk kommunikasjon når man diskuterer et vanskelig tema:

1) Lytt Anmeldelser uten avbrudd som din partner. beskriver hans /hennes følelser om emnet.
2) Pause Hotell og forestille seg hvordan partneren din kan være følelsen.
3) Reflekter tilbake
hva partneren har sagt i forhold til sine følelser som: "Det høres ut som du sier din opprørt fordi ..."
4) Valider
sine følelser for eksempel: "Jeg forstår at du er opprørt ..." Du trenger ikke å komme på hvorfor -. bare tillate dem å ha sine følelser
5) Tilby støtte
ved å si noe sånt, etter

Denne type dialog krever øvelse, men er et verdifullt verktøy på lang sikt. Utbetalingen av empatisk kommunikasjon er vel verdt det - og en viktig del av et sterkt forhold fundament
.