Emosjonell Forvaring:? Hva er emosjonell Containment

mainstream media dekker mange områder av livet, og en av de områdene de dekker er hva man trenger å gjøre for å være lykkelig og sunt. Her vil man bli fortalt hva de skal gjøre og hva de trenger for å unngå.

Det vil være hva man trenger å spise og unngå, og hva de må ha med måte. I tillegg til dette, vil det være den type trening man trenger å gjøre, og hvor ofte de må gjøre det.

Følelser

Selv om de kan si at man trenger å holde stressnivået ned eller å begrense mengden av tid som de bruker bekymringsfull, at &'; s omtrent så langt som det går når det kommer til en &'; s følelser. Hvis en &'; s. Følelser hadde ingen innvirkning når det kommer til hvordan sunn og glad noen er, vil dette være forståelig

Men som mennesker er emosjonelle vesener og hver eneste del av livet deres er påvirket av hvordan de føler, det kommer til å bli mye lettere for dem å være lykkelig og sunt hvis de har et sunt forhold til sine følelser. Det er klart at det er viktig å trene og å spise godt, men likevel, hvis man føler ". Dårlig &' ;, det kanskje ingen rolle hvordan passer de er eller hva de spiser

oversett

Det ville være lett å peke fingeren på media eller " forskere og' som kommer opp med denne informasjonen, men de er bare en refleksjon av samfunnet som helhet. Følelser er en del av den menneskelige erfaring, men de er sjelden gitt den oppmerksomheten de fortjener i dag &'; s. Verden

Hvis man har følelsesmessige problemer, for eksempel, de kan ende opp med å bli stemplet som å ha en slags &' ; uorden &' ;. Og mens dette kan bety at man er i stand til å få den støtten de trenger for å gå videre; det kan ende opp med å være noe som holder dem tilbake.

The Illusion

De fleste som har diagnostisert dem kan skape inntrykk av at de vet hva som skjer, men dette kan ikke være tilfelle. Det kan være at de er samsvar en &'; s oppførsel med noe de har lest i en bok

Når dette skjer, er det ikke kommer til å være mulig for dem å være til stede og til å se personen for hvem de. er. De vil ikke lenger se et menneske, hva de vil se er et sett av atferd som samsvarer med en viss " uorden &' ;.

Avoidance

Men selv om man isn &'; t gitt en etikett, spiller det &'; t mener de har et sunt forhold til sine følelser. Hva det kan bety er at man unngår sine følelser gjennom ett av alternativene som samfunnet tilbyr.

Det ville være da være lett å skylde disse alternativene (for eksempel alkohol, narkotika og gambling), men hvis det var en større forståelse av følelser i dag &'; s verden, ville det være annerledes. Dette er fordi når folk er i stand til å være sammen med sine følelser, og vet hvordan man skal arbeide gjennom dem, er de ikke kommer til å bli trukket til disse eksterne kilder.

Utdanning

Hvis man ikke har et sunt forhold til sine følelser, er det sannsynlig å være på grunn av det som skjedde i løpet av barndommen eller hva de har gjort som voksen. Dette betyr at deres omsorgspersoner ville ha gitt dem veiledning at de trengte eller de måtte lede seg selv

Når et usunt forhold dannes under noen &'; s. Tidlige år, det kan bli på denne måten for resten av deres liv. Dette er delvis fordi det ordinære utdanningssystemet har sjelden noen veiledning

En annen tilnærming

Likevel, hvis man har vært i stand til å utvikle et nytt forhold til sine følelser som en voksen, vant de &'; t være definert av hva som skjedde under sin barndom. Dette vil gi dem sjansen til å diagnostisere seg selv i motsetning til å bli diagnostisert av noen andre.

En vil også ha styrke til å være sammen med sine følelser og å ikke lenger løpe vekk fra dem eller å presse dem ut av deres bevissthet. Tiden det tar for en person å utvikle et sunt forhold til sine følelser vant &'; t nødvendigvis være det samme som det vil for en annen

Emotional Containment

Når man er i stand til å være sammen med sine. følelser, vil det bety at de har evne til å inneholde dem; hvordan de føler ikke blir uttrykt, og det blir ikke nektet heller. Dette vil gi en mulighet til å lytte til hva som skjer inne i dem og å la sine følelser for å veilede dem.

Det vil da være mulig for en å være et helt menneske, og å ikke lenger koble fra deres legeme. Og som en &'; s sinn og kropp kan jobbe sammen, vil det være mye lettere for dem å være lykkelig og sunt, blant annet

Inner Strength

Hvis man ønsker å doble. hvor mye vekt som de løftet på treningsstudio, ville de ha for å bygge opp til den vekten. Man kunne bare gå for det, men det kan være for tung, og de kan til og med skade seg selv

Akkurat som om man spiller &';. T føler deg komfortabel med sine følelser, det er ikke til å være mulig for dem å inneholde dem straks. For å håndtere det som skjer i kroppen sin, vil de trenger for å utvikle indre styrke

Emosjonelle Build Up

Når en spiller &';. T har denne indre styrke, vil det være normalt for dem for å unngå sine følelser, og dette vil føre dem til å bygge opp. Hvis en &'; s følelser ikke var anerkjent da de var yngre, dette bygge opp kan ha startet i barndommen

Jo mer de bygger opp, jo mer man kommer til å unngå dem, og jo mer de unngå. dem, jo ​​mer vil de bygge opp. Dette betyr at ₩ 1 &'; t får sjansen til å utvikle emosjonelle elastisitet

Ekstern Support

Hvis en spiller &';. T føler deg komfortabel med sine følelser, vil de trenger for å nå ut til støtte. Når noen utvikler evnen til å inneholde sine følelser i oppveksten, vil det være på grunn av hvordan folk rundt dem svarte på sine følelser.

Dette ekstern støtte ville ha gjort det mulig å utvikle sin emosjonelle styrke. Den ekstern støtte at man gikk glipp av kan gis av en terapeut, healer og /eller en støttegruppe.

Bevissthet

Gjennom å bli akseptert og ved å være i stand til å sørge udekkede barndommen behov, en vil begynne å utvikle evnen til å inneholde sine følelser. Terapeut eller healer vil skape en trygg plass og gi den containment som man trenger for å møte sine følelser
.