Sinne: Hvorfor ikke noen mennesker får sint når de må

Selv om det finnes mange eksempler på folk &'; s private &'; s liv og i verden for øvrig av sinne som er åpent til uttrykk og ute av kontroll, er det? er en annen dynamikk som ofte blir oversett, og dette er fordi det ikke er så lett å kjenne igjen.

Det er når man skal bli sint og uttrykke hvordan de føler seg, men i stedet for å gjøre dette de ender opp med å nekte hvordan de føler . Det blir da skjult for dem, og vanligvis ender opp med å bli undertrykt.

en negativ følelse

Selv om sinne er allment sett på som en negativ eller dårlig følelse, dette er langt fra sannheten. I situasjoner når sinne har blitt ekstrem og ute av kontroll, så selvfølgelig ville det være riktig å merke det som negativt

Men sinne kan uttrykkes på forskjellige måter; på måter som don &'; t nødt til å føre til vold eller drama foregår. På grunn av at det er så mange eksempler på sinne i verden som har gått til det ekstreme, er fordelene med sinne sjelden gitt oppmerksomhet.

Survival

På sitt rot, er sinne der for å sikre en &'; s egen overlevelse; ingenting mer intet mindre. Det er hva gjør det mulig å vite når sine grenser har blitt krysset og at noen form for handling må tas. Dette kan være en mindre kompromiss eller noe langt verre.

Gjennom å bli sint, man umiddelbart varslet om at noe ikke er riktig. Og dette sinne da gir dem energi og dermed makten til å stå opp for seg selv i en selvsikker måte. Så hvis man didn &'; t blir sint, kan de ende opp med å bli utnyttet på den ene enden av spekteret og blir drept på den andre

Uten sinne, er en noe mer enn en dørmatte og er helt. sårbare for alt og ingenting. Man kan overleve, men det er lite sannsynlig å være et liv som er verdt å leve.

To sider

Så på den ene siden er det enkelte som har sinne problemer og er merket som å være ute av kontroll og dårlig. Og på den andre siden er den personen som ser ut til å aldri bli sint og er derfor merket som å være god.

Som mennesker, vi er ikke perfekt, og heller ikke er vi ment å være. Dette betyr at det vil være ganger at man blir altfor sint når det ikke var hensiktsmessig. Og det vil også være tider da man var ikke sint når de burde ha vært.

Men når dette har blitt de identitet og måten de vanligvis oppfører seg, det kommer til å skape problemer. Og bare fordi gjemmer seg sinne er sett på som bedre enn stadig uttrykker det; det er ikke mer funksjonell eller sunn

Internalised Anger

Bare fordi man doesn &';. t uttrykke sitt sinne på en offensiv måte, eller på en måte som er aggressiv eller voldelig, spiller det &'; t bety at det vil bare forsvinne. Det vil bli internalisert og så i stedet for noen å føle en følelse av makt gjennom å uttrykke det på noen måte; de kan ende opp med følelsen disempowered.

Det er ofte sagt at depresjon er en konsekvens av undertrykt sinne. Og dette er delvis fordi man er nødt til å bære den emosjonelle vekt rundt med dem, og dette kommer til å bli en byrde. En vil ikke snakke deres sannhet; de skal nekte det som er sant for dem

Og når man spiller &';. t snakke opp for seg selv og si hva de trenger å si, er det uunngåelig at de vil føle et tap av energi og kraft. Det er også mulig for en å bli følelsesmessig fast og ute av stand til å endre hvordan de føler seg som et resultat av internalisert sinne som har bygget opp. Dette kan da få en til å føle en følelse av kjedsomhet og for å være følelsesmessig koblet fra.

Angst

Når sinne har bygget opp på innsiden, kan det være normalt for en å føle utrolig engstelig under visse øyeblikk eller som en generell livserfaring. Angst skaper en tilstand av å være svært våken og klar, og under denne er vanligvis en slags frykt

Så hvor som formålet med sinne er å stoppe noen fra å bli krenket; angst er generelt det å advare noen om en forestående angrep, og at deres overlevelse er truet. Dette betyr at sinne og angst er svært like. På en måte kan angst beskrives som det som vises når man føler de er truet, og det er ikke trygt for dem å stå opp for seg selv

Og sinne kan beskrives som hva som skjer når man føler truet og føler seg trygge nok til å stå opp for seg selv. Sinne ville da bli myndig og angst ville jo virke nedbrytende i denne sammenheng.

en livsstil

Å føle at det ikke er trygt å stå opp for en selv vil være noe som alle er sannsynlig å oppleve på ett eller annet tidspunkt i livet sitt. Og så angst vil være normalt i denne type situasjon. Men når man føler at det aldri er trygt for dem å stå opp for seg selv og være selvsikker, så angst vil være en konstant tilstand av å være.

Så naturlig behov at man må lete etter seg selv blir sabotert gjennom en blir altfor engstelig. En er da ikke jobber med seg selv, de jobber mot seg selv

På overflaten kan dette virke ulogisk og gir ingen mening overhodet. Og likevel noe vil ha skjedd i denne personen &'; s liv å gjøre dem på denne måten. Oppfatningen de har er at det ikke er trygt å være sint.

Årsaker

Dette kan være på grunn av det som har skjedd i løpet av denne persons voksne år, og hva som skjedde med dem som barn. Og den primære årsaken er ofte hvordan deres omsorgspersoner svart på dem da de var yngre.

Her kunne ha blitt oppdratt av omsorgspersoner som var følelsesmessig nummen eller fornærmende. Så i tilfelle av dem blir følelsesmessig nummen, ville de ha nektet alle uttrykk for sinne, rett og slett fordi de ikke var komfortable med det selv.

Hvis ens omsorgs var fornærmende, man kunne ha vært verbalt, følelsesmessig eller fysisk misbrukt når de viste noen sinne. Og så de har lært på et svært tidlig alder at det ikke var trygt eller akseptabelt å være sint.

Dette betyr også at de var å lære å føle seg komfortabel med misbruk i prosessen. Ved å være ute av kontakt med sitt sinne, ville de også miste sin evne til å kjenne igjen når de ble kompromittert eller krenket av en annen. Angst ville være hva de ble brukt til og sinne ville være noe de kom til å frykte.

Bevissthet

Anger er en viktig del av å være i stand til å overleve på denne planeten, og i å kunne trives . Det er bare en annen følelse som ethvert menneske kan oppleve. Følelser bare bli problematisk når de ikke får lov til å komme til uttrykk.

For noen som føler engstelig i øyeblikk når de trenger å stå opp for seg selv, det kan være mye undertrykt sinne som har bygget opp gjennom årene . Og som man har lært at det å være sint var ikke akseptabelt, kan skyld også oppstå når man er sint.

Man må slippe dette sinne, angst og skyldfølelse og frykt som er skjult under disse tre følelser. Dette kan gjøres ved hjelp av en terapeut eller en healer som vil tillate en å møte sine følelser og følelser og slipp dem.

Ettersom dette skjer, vil man etter hvert oppleve en følelse av balanse innenfor. Og å være påståelig når de trenger å være, vil naturligvis finne sted. En følelse av å være bemyndiget kan deretter følge
.