Emosjonell Freedom

Hva er emosjonell frihet? Du kan ikke endre eller kontrollere følelser. Du kan lære å akseptere eller løslate dem; dette er en følelsesmessig frihet definisjon.

Følelser styrer vår tenkning, atferd og handlinger. De påvirker også våre organer.
Når du har en følelse dere alle vet at du kan føle det i kroppene deres. Hvis du ignorerer det, forblir det fast i kroppene til du får emosjonell frihet.

De fleste av oss har blitt oppdratt til å undertrykke våre følelser, og dette er måten vi lever våre liv. Vi ble oppdratt til å tro at visse følelser er dårlig og de har å holde seg skjult. Så når vi ble voksne vi vet ikke engang hvordan vi føler, mangler vi følelsesmessig frihet

ordboken definisjon av følelser er.
En mental tilstand som oppstår spontant i stedet for gjennom bevisst satsing og er ofte ledsaget av fysiologiske endringer; en følelse: følelser av glede, sorg, ærbødighet, hat og kjærlighet. En tilstand av mental uro eller forstyrrelse.

Jeg bodde mesteparten av livet mitt undertrykke følelser og den dagen jeg bestemte meg for å sitte ned og føle dem. Jeg kunne ikke gjøre det. Jeg visste ikke forskjellen. Hva føler jeg? Sint? Nei, trist? Nei, jeg vet ikke.

Som jeg sa, dine følelser styre din tenkning, atferd og handlinger. Hva er resultatet av dine handlinger? Har du noen gang angret og handlingen du har tatt? Hvorfor? , Fordi du som regel ta affære i henhold til den dominerende følelser du har.

Vi er redde for våre følelser, fordi vi ikke ønsker å miste kontrollen, eller vi ønsker ikke å føle smerte. Hvordan undertrykke vi våre følelser? Har du lagt merke til at når vi opplever en situasjon som er smertefulle eller vanskelig vi se etter noe annet å gjøre ?. Som få opptatt, tenke på noe annet, spise noe, etc ?. Når vi gjør dette, hva vi gjør, er å unngå følelser og erstatte den med noe annet.

De følelsene forblir i kroppen før vi endelig finne en sunn måte å løslate dem, og vi får emosjonell frihet.
Seks måter å unngå å føle følelser:

· Ignorerer følelsen, etter · Over spising
· Over trener
· Ved hjelp av beroligende midler
· Overdreven drikke alkohol
· Dreven lesing eller TV

Noe som tar oss bort fra smerten vil gjøre det. Så, hvorfor trenger du emosjonell frihet? Fordi hvis du ikke slipper dem, vil de styre ditt liv.

Ingen vil gjøre oss til å føle seg bedre enn oss selv. Har du noen gang lagt merke til at folk med mye negative følelser som sinne, misunnelse, hevn, etc ikke har noe energi ?. Folk som er i stand til å slippe disse følelsene er lettere og utvidet og har mye energi i.

Har du noen gang lagt merke til at når du er glad du har mye energi i deg? Kan du tenke mer klart, du kan være til stede, etc. Jeg tror dette er den viktigste grunnen til at vi trenger emosjonell frihet. Vi kan ikke gå rundt å være sint og prøver å smile og ser ut til å være fornøyd, fordi vi ikke vil være i stand til å gjøre det, og hvis vi prøver det vil ta mye energi og vi vil ende opp utmattet.

De fleste av de problemene du møter en holde deg alltid på samme sted er fordi du ikke er i stand til å håndtere deg følelser. Har du noen gang hørt noen snakke om en fortid vondt, og når du blir spurt når skjedde det ?, sa de: oh rundt 20 år siden. Hvordan kan du leve et lykkelig liv er fortsatt fast i en 20 år siden skadet, full av bitterhet og hevn ?.

"En mann som er herre over seg selv kan avslutte en sorg like lett som han kan oppfinne en glede. Jeg ønsker ikke å være prisgitt mine følelser. Jeg ønsker å bruke dem, for å nyte dem, og å dominere dem ". - Oscar Wilde

© Carla Valencia.Building selvtillit
.