Psykologisk Tilbakeføring: The Root of Self-Sabotage

Når vi ønsker å forbedre våre liv vi setter en intensjon om hva vi ønsker, og da ser vi etter resultater. Vi kan ha visualisert resultatet og tatt noen handlinger. Hvorfor våre intensjoner bommer på våre ønskede resultater? Kanskje det &'; s liten ting som heter “ teller intensjon &";.

Counter Intensjon er en tro vi holder i direkte opposisjon til vår bevisste intensjon begravet i vår underbevissthet. Vi kan for eksempel ha hensikt å veie mindre. I underbevisstheten kan vi ha en tro hvis vi ser bra ut og tiltrekke seg flere partnere enn vi er nødt til å være mer intimt, men vi frykter intimitet.

Så hvilken hensikt vinner? Vår underbevissthet eller mot intensjonen alltid vinner fordi den har større makt.

Konflikten setter opp en energiblokk i oss, og siden vår underbevissthet har større makt vi ender opp med å få det motsatte av vår bevisste hensikter. Energisystemet i kroppen vår forandrer polaritet - en psykologisk reversering. Alle selvsabotasje resultater fra Psykologisk reversering.

Vi kan sammenligne Psykologisk reversering til positive og negative batterier i en lommelykt. De trenger å være riktig installert for lommelykt for å fungere. Polaritet Endringen innebærer de positive og negative energisystemer i kroppen vår har blitt slått, og vi får det motsatte av våre bevisste valg.

Psykologisk reversering oppstår når vår underbevissthet mener det er bedre for oss å holde våre kroniske smerter, ekstra vekt, eller dårlig vane snarere enn endring.
følgende forklarer i korte trekk detalj hvordan vår indre barnet, Shadow, eller offeret bevissthet kan sabotere vår suksess.

Cathryn Taylor en rådgiver og forfatter av The Inner Child arbeidsbok forklarer hvordan vår indre barnet kan sabotere oss. Vår indre barnet saboterer vår innsats for å lykkes i et forsøk på å beskytte oss mot feil. . . Det frykter vår suksess! Det frykter vårt vesen for mektig. Det er skremt vi vil komme til skade.

Vår Shadow saboterer oss når vi fornekter det og presse følelser og atferd vi misliker ned i underbevisstheten vår. Som Carl Jung sa Shadow er den negative siden av personligheten, summen av alle de ubehagelige kvaliteter vi liker å gjemme seg, sammen med de mangelfullt utviklede funksjoner. For eksempel kan intense reaksjoner på andre indikerer de samme kvalitetene i oss vi nekter å møte

Ifølge John O &';. Neill, The Paradox of Success, kan vår Shadow sabotere suksess ved en ubalansert fokus på å skaffe seg makt, upassende seksuelle relasjoner, altfor forfølge penger, eller vanedannende atferd. Har noen kjente mennesker kommer til tankene?
Slutt, saboterer vår offermentalitet oss gjennom ubevisste tanker om å være uverdig og maktesløs. Ofre klarer å gjenkjenne seg selv som ofre for sine egne kritiske tanker og tro.

OPPRETTE STRESS OG self-sabotasje

Janie Behr, et liv coach, snakker om hvordan vi skaper self-sabotasje. Hun sier: Over reagerer på stressende situasjoner er en form for selv-sabotasje som fører til følelsesmessig stress. Kjenner du mennesker som skaper unødvendige konflikter og emosjonelt drama?
Har du deltar i en rekke negative selvfølelsen inne i hodet ditt? Du tolker positive hendelser som negativt på? Du sabotere deg selv ved å skape selvoppfyllende profetier å bevise dine negative holdninger på? Du kan lære hvordan du endrer negative selvfølelsen til positive selvfølelsen

Har du sabotere dine relasjoner ved å være aggressive i stedet for selvsikker? Vet du forskjellen mellom aggressiv og selvsikker? Har du la andre gå over deg i frykt for å si nei og sabotere din egen selvfølelse? Du kan lære å være påståelig og også snakke opp og si nei til å begynne å etablere gode personlige grenser.

Har du saboterer deg selv ved å ta et pessimistisk syn og se ting verre enn de er? Dette undergraver din selvfølelse, helse og suksess.

Hvilke av selvsabotasje metoder gjelder for deg? Ønsker du å redusere stress i livet ditt, og slutte å sabotere deg selv? I så fall bryte gjennom dine fornektelser, oppdage og uttrykke dine udekkede behov, og forsøker å avdekke dine ubevisste mønstre av smerte, møte frykten din, og ta tilbake makten

sabotere:. Tvil og frykt

Vi har alle frykt og tvil. Kishori Aird, en profesjonell naturlege og en medisinsk-intuitive, sier, det er langt bedre å erkjenne disse frykt og tvil rett opp og bruke denne energien til å drive oss mot våre mål enn det er å ha den energien, uuttalte, motsette seg disse målene.

Aird anbefaler bruk av eventuelle positive uttalelser må også anerkjenne våre tvil. Når vi legger selv om. . . til våre uttalelser, gir dette vår sabotør en stemme. Et eksempel kan være, jeg velger å forbedre selvtilliten min, selv om jeg tviler på det vil bli bedre.

TIPS til å gå utover SABOTAGE

1. Du har en tendens trenger å fokusere på hva som er galt eller mangler i livet ditt? Betyr dette tiltrekke seg mer av det samme? I stedet fokusere på alle de tingene som virker. The Law of Attraction sier, hvor din oppmerksomhet går, strømmer energien din.

2. Har du bruker mye tid på å bekymre eller frykter fremtiden? I stedet fokuserer på løsninger og iverksette tiltak når du kan. Selv små handlinger kan gjøre en forskjell.

3. Har du sabotere ved å sammenligne deg selv til andre og deretter føle seg dårlig? I stedet tenke på, skrive ut, og fokus på daglige egenskaper eller styrker du har eller kan utvikle.

4. Du føler deg verdiløs eller mindre enn det? Du lage unnskyldninger for deg selv på? Begynn å se i speilet, morgen og kveld, og si, jeg elsker meg selv. Dine kritiske tanker vil dukke opp. Ta hensyn til dem og fortsette speilet øvelsen i minst tjueen dager rett. Hva legger du merke til er endret? Har du verdsetter og setter pris på deg mer?

5. Bor du i fortiden, i tidligere feil? Hvordan kan du lære av dine feil og vokse

OVERVINNE SABOTAGE

Vi kan velge å bli klar over våre ubevisste holdninger gjennom omprogrammering metoder slik som den forklart i Carolyn Ball &';? S bok, hevde Din selvtillit.

Vi kan også bruke metoder for å løse opp og slippe disse tro når vi blir klar over dem. En måte er Byron Katie &'; s, The Work, som har spørsmål til å slippe oppfatninger som ikke lenger tjener oss. De fire spørsmålene er:

1. Er denne troen sant?
2. Hvem ville jeg være uten den tanken?
3. Kunne jeg la dette gå?
Fire. Ville jeg la dette gå? Når

Så ut som Carolyn Ball &';? S omprogrammering velge en ny tro

Joe Vitale i The Key har også en metode for å omprogrammere bevisstløs tro, som blokk tiltrekke våre hensikter.. Joe sier, Vi er ubevisst tiltrekker de gale tingene. Nøkkelen forteller om Joe &'; s reise ut av fattigdom

The Emotional Freedom Technique – EFT – har også en metode for å håndtere ubevisste innsigelser eller ja-buts som kan oppstå for å sabotere de positive affirmasjoner brukes som en del av EFT. Gary Craig, grunnleggeren av EFT, kaller ja-buts “ hale enders &";.

EFT kombinerer tappe visse akupressurpunkter på kroppen mens gjenta et bestemt valg statement å frigjøre fysiske eller følelsesmessige problemer. Metoden vil inkludere den opprinnelige uttalelsen og en motgift til halen ender. For eksempel den opprinnelige valg: “ Jeg velger å være vellykket i min business &";. Halen ender. Men hvis jeg er vellykkede andre mennesker vil latterliggjøre meg slik min far pleide å &"; Motgiften: Jeg velger å føle seg respektert, selv når jeg er vellykket &";. Den endelige uttalelse: Jeg velger å føle seg respektert, selv når jeg lykkes i min business &";. Se www.emofree.com/Articles2/self-sabotage-tail-enders.htm for hvordan du bruker EFT for negative hale enders.

Jeg tror de fleste av oss ønsker å helbrede vår smerte eller lidelse. Vi kan imidlertid ha vært uvitende om årsakene eller metoder for å gjøre dette. Ytterligere, kan vi være uvitende om hvordan sabotasje oppstår å motarbeide våre beste intensjoner. Vi kan mislykkes i å gjenkjenne eller helbrede vår sårede indre barn. Vi kan nekte Shadow deler av vår personlighet. Vi kan velge å la vår offer mentalitet å holde oss maktesløse og føler uverdig
.