Journalføring som en reflektert Practice

Som ledere i levende systemer, evne til å reflektere er en av de viktigste disipliner for å utvikle seg. Gjennom årene har vi funnet at det på særlig vanskelige tider i livet, når forvirret og motløs, og tider med exhilaration når livet er fylt med glede og lykke, hjelper journalføring praksis sentrere oss og gir et rom for refleksjon og læring.

Internett er fylt med journalføring råd, og journalføring workshops florerer. De fleste journalføring lærere beskrive ulike typer skrive slik som “ daglig logg, &"; “ periode log, &"; “ drøm logg, &"; “. dialoger &";

Uavhengig av skrivestil du velger å praktisere, den viktigste delen av journalføring er at det &'; s yours – å bli lyttet til av deg uten kommentar eller dom, innkommende ikke analysert. Journalføring gir disiplinert hensyn til din egen erfaring og dine egne ord, slik at du kan absorbere din egen erfaring og ta det på alvor.

Ekstremt vanskelige situasjoner med enorme følelser knyttet kan utfolde seg i dagboken din, å bli tenkt gjennom fra hva kan bli et helt nytt perspektiv. Du kan senere anmeldelse av dine svar på situasjoner i privatliv uten rask dom fra noen andre. Journalføring gjør at du kan takle viktige hendelser i din lederrolle, og tilbyr et fristed til å jobbe på andre ting utfolder seg i livet ditt journalføring
. Vil vise deg at forståelsen er egentlig viktigere enn kritikk. Jo mer trening du putter inn i dette arbeidet, jo mer vil du utdype muligheter for å forstå seg selv og andre.

Mange ledere nyter denne skrivetrening beskrive sine refleksjoner som springbrett til dypere forståelse av de profesjonelle praksis mønstre. Etter råd fra Peter Senge, husk: mønstre er ikke tilfeldig. Når repeterende lederskap svarene vises i vår skriftlig, bør vi se etter de underliggende mentale modeller og strukturer forårsaker mønsteret. Dette blir en overlegen måte å reflektere over kilden til vår atferd, som kommer for å se hva det er som definerer oss som en leder.

Selv om oppmuntring for en skriftlig praksis trenger litt ekstra støtte, noen ganger tidsskriftet blir borte i ferd med å lede. Når du merker at du &'; ve stoppet, forplikte seg til å skrive denne ettermiddagen. Det &'; s bare så enkelt. Den vanligste forklaringen for å sette av journalen er vanligvis tid-- mange ledere med utfordrende karriere har husholdninger med barn, katter, hunder, aldrende foreldre og ansvar for kan folk og ting. Det bare ikke &'; t synes tid til å holde en journal. Men ledere fortelle oss at de er klare til å tidvis satt tidsskriftet til side av hensyn til tid etter at de har internalisert disiplin av personlig refleksjon. Reflekterende som en utøver vil tjene deg godt i ditt personlige liv eller som en profesjonell leder.

Det finnes noen standardmetoder for journalføring, men de som du bruker er de rette for deg. Don &'; t bli overrasket over at disse metodene endres fra tid til annen langs læring måte, eller at du kan ansette flere journalføring teknikker. Det viktigste er å fortsette å skrive. Følgende er noen teknikker og metoder for å komme i gang.

Refleks Journaling-
Denne formen for journalføring inviterer tidsskriftet forfatteren å ta noen minutter på slutten av en travel dag eller hendelse for å fange den dagen &'; s eller event &'; s interaksjoner. Over tid mønstre i responsen forfatteren vil utfolde bringe oppmerksomhet til et dypere nivå av strukturer og oppfatninger og holdninger som produserer mønstre i våre liv (s.20, Tenker Systems Thinking). Ganske enkelt, en telefonsamtale at forfatteren på som går bra, eller et møte hvor resultatene var klare og forpliktelser skjedde samt eventuelle andre interaksjoner som appellerer eller feste med eleven er nyttige for en bilagsregistrering. Det viktigste aspektet ved Reflective Journalføring er utholdenhet. Typisk er karakteristisk for loggføring lar mønsteret til å dukke opp raskere. Idiosynkratisk journalføring vil utfolde mønstrene over en lengre periode.

Refleks journalføring kan gi en tid for å dekomprimere etter en betydelig hendelse. Forfatteren kan produsere alle de følelser og holdninger som dukket før, under og etter i trygg plass av tidsskriftet. Ikke bare en katarsis, men en mulighet for dypere læring om seg selv er et nyttig utfallet av denne type Refleks Journaling praksis.

metakognitiv Journaling-
Vanligvis skjer et høyere nivå av kritisk tenkning når man er klar over ens tankeprosesser. I en metakognitiv Journal, elevene analysere sine egne tankeprosesser etter en hendelse, et møte, en lesning eller annen type arrangement. Mens du bruker metakognitiv Journal Method, elever reflektere over sin tenkning som hendelsen ble utfoldelsen. Følgende sentrale spørsmål kan brukes aa metakognitiv Journalføring teksten

Nøkkeltidsskrift spørsmål. Hva skjedde? Hva skulle jeg tenke på den episoden? Hva gjorde deg til å lære mest mulig av denne erfaringen? Hva ville du gjort annerledes, om noe, neste gang du står overfor en lignende situasjon?

Stream of Consciousness Journaling-
Denne teknikken inviterer forfattere til å bare fortsette å skrive for et par minutter og fange opp hva de en tenkning . I begynnelsen virker dette enkle, men det er en kamp for noen å overvinne trangen til å skrive ned en kronologisk sett av hendelser eller beskrive i detalj en situasjon eller hendelse. Gjør ditt beste for å slappe av i prosessen, og merker at tenkning. Dette er en flott metode for å arbeide på de ugudelige problemer livet presenterer fra tid til annen.

En annen type metakognitiv Journalføring kommer fra et verk av to lang tid organisatoriske forskere og teoretikere, Donald Schön og Chris Argyris.

Venstre og høyre kolonne Journaling--
Venstre og høyre kolonne journal teknikk er en tilpasning av Argyris og Schon &'; s Left Hand kolonne designet til overflaten organisatoriske defensive rutiner. På lignende måter, hjelper dette journalføring teknikken tidsskriftet skribent i overflaten sine mentale modeller vedtatt under en samtale.
I den tradisjonelle venstre kolonne trening, folk velger en vanskelig situasjon og rekonstruere en relatert viktig samtale. I høyre kolonne, de skriver ned hva som ble sagt. I venstre, de beskriver hva de tenkte og /eller følelsen, men klarte ikke å si. Den vanskelige situasjonen blir en “ mini &"; case-studie hvor folk kan undersøke sin egen tenkning, samt rotete og ofte systemiske problemene som ligger til grunn for den vanskelige situasjonen og samtale.
Dette journalføring teknikk inviterer elever til å omarbeide eller oppsummere samtalen blir studert ved å liste uttalelser i høyre hånd journal kolonne. I venstre side eller kolonne, tidsskrift forfattere artikulere hva de tenkte eller føler på det punktet i samtalen. Den venstre spalte oppføring kan inneholde en kommentar, et spørsmål, en forbindelse gjort en analyse. etc.

Action Learning Journal Technique--
Denne metoden gir en enkel direkte måte å starte journalføring disiplin. Ved avslutningen av en dag, et ladet samhandling, en uke, en feiring eller kulminasjonen av et prosjekt, støtter denne teknikken personlige læring og endring i fremtidige svar på lignende situasjoner. Kort beskrive hendelsen i spørsmålet og registrere følgende tre svar. Loven for å skrive forsterker din læring og lagrer dine ideer for fremtidig bruk

Del din journal side i tre deler, og plasser følgende overskrifter på toppen av hver seksjon. "Det jeg gjorde," "Hva jeg lærte, "og" Hvordan jeg kan bruke den. " Responderer på den første meldingen, “ Hva jeg gjorde &" ;, så detaljert som du føler er nødvendig. Når dine handlinger registreres gå videre til de neste to kolonner og angi dine erfaringene (Hva jeg lærte.) Og fremtidige applikasjoner (Hvordan kan jeg bruke det?). Dette er de sentrale punktene for ethvert Etter Handling Review, et uttrykk skapt av USAs militære og brukes expansively i privat og offentlig sektor over hele verden.

Personlig Dialogue Journaling--
Denne typen journalføring kan være morsom og innsiktsfull fordi den introduserer til deg gjennom personlig dialog .. Spør deg selv et spørsmål, og deretter svare på det skriftlig. Provosere deg til å gå dypere inn i en samtale med deg selv rundt spørsmålet og la det flyte uten hemninger og se hva du har å si! Fortsett til du har fred om læring eller finne en oppløsning
.