Time Management 101: Stopp Distraksjoner

Hva er nummer én grunn folk gir for ikke å gjøre noe!? Jeg don &'; t har nok tid! Du har store ideer og planer om å starte en meningsfylt prosjekt, men du kan aldri finne tid til å få det gjort. Dager, uker og måneder flyr forbi, men det hasn &'; t vært noen tiltak for å flytte deg nærmere det du ønsker. Dette fører til dine mål og drømmer å flytte lenger og lenger inn i det fjerne. Det er mange måter å takle tidsstyring, men det første trinnet er å stoppe distraksjoner!

Tidsplanlegging er en av de vanligste utfordringene i dag, og det kommer opp jevnlig når jeg jobber med mine klienter. Hvis du har store ideer eller dumdristig mål, kan de kreve mye tid og planlegging. Arbeide med en coach kan hjelpe deg å prioritere oppgaver, være mer produktive, og holde fokus. Å ha noen som er objektiv og bare opptatt av hva du vil, kan holde deg på sporet. Alle fra bedriftens CEOs til presidenten, har like mye tid på en dag. Dets hvordan folk bruker sine 24 timer som utgjør forskjellen mellom suksess og stagnasjon. La &';! S diskutere de beste distraksjoner og hvordan du kan overvinne dem

1. Clutter- Å ha tilfeldig “ ting &"; hengende rundt overalt er en stor distraksjon. Dette hindrer deg i å finne det du vil, når du trenger det for å få ting gjort fort. Hvor mye tid har du kastet bort på jakt etter noter å starte prosjektet ditt? Enda viktigere, signaliserer en rotete miljø en rotete sinn. Sett dine mål front og senter ved å fjerne rotet du har liggende rundt på rommet eller kontoret.

2. Interruptions- I dagens &'; s digitale verden, har avbrudd blitt en livsstil. Sosiale medier oppdateringer kommer med den andre, konstant e-poster, tekstmeldinger, telefonsamtaler, og folk innom bare for å prate, kan konsumere din tid! Gjenvinne fokus ved å etablere klare grenser for avbrudd mens du arbeider. Prøv å koble fra alle sosiale medier og slå av telefonen for en time eller to. Hvordan føler du deg? Hvor mye har du fått gjort? For å eliminere in-person distraksjoner, få en av disse reversible “ Ikke forstyrr – Kom i &"; skilt og sette den på døren din.

3. Miljø Vet du hva den ideelle arbeidsmiljøet er? Er du fornøyd når det &'; s varm og koselig eller kjølig i rommet ditt? Tror du får gjort mer i morgen, ettermiddag, eller om natten? Omgivelsene spille en stor rolle i ditt humør og vilje til å følge gjennom. Prøv planlegging brainstorming og arbeidsøkter i det beste miljøet for deg. Dette hjelper deg å fokusere på oppgaven, ikke den tiden av døgnet.

4. Andre Oppgaver Når man arbeider på et bestemt prosjekt, er du hele tiden lurer på om å ta hunden ut, går til butikken, eller tar oppvasken? Har du prioritert hva &'; s mest viktig å gjøre akkurat nå? Hvis ikke, lage en liste. Skrive ned ting får tanker om papir og ut av hodet ditt. Dette frigjør deg opp til å gå videre og være til stede i den aktuelle øyeblikket.

Å eliminere distraksjoner er første skritt for å gjenvinne din tid og maksimere mengden av ting du kan få gjort. Effektiv tid ledelse er nødvendig for alle som ønsker å nå sine mål mens leve et balansert liv. Hva distraksjoner begrenser deg fra å gjøre det meste ut av din tid? Hvis du ønsker å maksimere din tid og nå dine mål, vurdere å arbeide med en coach
.