5 vaner som kan endre Life

For lenge siden leste jeg en sann historie om en dame, som forvandlet den ansiktsløse landskapet av en industriell forstad til noe i nærheten av et eventyr. Tenk bare 5 dekar av fargerike påskeliljer, sprer seg over en fjelltopp og de omkringliggende bakkene i flotte bånd og ranker av dyp oransje, kremhvit, sitron gul og lakserosa.

Ikke rart, folk kjører av påskelilje &' ; Hagen &'; kunne ikke tro sine øyne. De fleste av dem sluttet for å ta bilder. Braver de gikk opp til huset for å finne ut mer.

Det de så var en stor plakat festet til inngangsdøren. Sin overskrift lese “ svarene på spørsmålene jeg vet at du spør &" ;. Tre svar var enkel, “ 50.000 blomsterløk og " ;, « En av gangen, av en kvinne. To hender, to føtter og en hjerne &"; og “ Begynte i 1958. &";

For meg er dette “ Daffodil Prinsipp &"; representerer begrepet hvor mye vi kan endre vår eget liv og den verden vi lever i, en dag av gangen

Det er det samme prinsippet som står bak makten av vaner – små tiltak trinn tatt dag inn og dag ut, umerkelig legge opp til store livstransformasjoner gjennom årene

Her er de 5 positive vaner som kan være lett vedtatt i dag.

1. Drikk et ekstra glass vann per dag.

Vi vet alle at vi er ment å drikke 8 glass vann om dagen, men det er fortsatt bare et fåtall av oss som følger dette rådet. Nå 8 glass vann per dag kan høres overveldende, men drikker en ekstra glass er noe du kan definitivt gjøre som starter i dag.

Du kan ikke merke forskjellen med en gang, men 10 år fra nå, når huden din ser ut mye yngre og kroppen din mye slankere, vil du være glad du adoptert denne vanen.

2. . Gjør noe hyggelig for partneren din

Det kan være en " takk &'; oppmerksom på kjøleskapet eller en nakke massasje etter en lang dag på jobb. Mange relasjoner ende, fordi folk begynner å ta for gitt den personen som de elsker. Hvis du føler at rutinemessig eller arbeid begynner å ta over ditt personlige liv, gjøre en innsats mot å ha partneren din føler spesiell, vakker, elsket, verdsatt og tatt vare på. Invester i din lykkelig stadig etter …

3. Se etter en positiv ting i hver person eller situasjon.

Våre sinn er hard-kablet til å søke det negative først. Prøver å finne minst én positiv ting om hver person eller situasjon vi møter, hjelper oss til å nærme seg livet i en mer objektiv måte og gjøre ekkolodd beslutninger.

4. Alltid ta en ting med deg når du forlater rommet

Dette er en enkel organisering konsept som jeg lærte av Julie Morgenstern &'; s. Boken " Organisere fra Inside Out &' ;. Jeg don &'; t vet om deg, men ikke å sette ting på plass med en gang er # 1 grunn bak rot på pulten min og leiligheten min. Ikke kaste ut et gammelt dokument her, glemmer å ta en tom vann glass tilbake til kjøkkenet der – og du har selv en rotete skrivebord! Alltid ta en ting med deg når du forlater rommet er noe som ikke krever en stor innsats fra din side. Men du vil bli overrasket over hvor mye lettere det er å holde huset ryddig.

5 din. Ta 20 minutter av din "TV titting" tid og se en TED video.

TED bringer sammen de smarteste menneskene i verden som deler deres livsverk på 20 minutter. . Alle TED-videoer er svært motiverende, utdanne, og rett og slett imponerende

jeg garanterer at du i en måned din IQ vil gå 20 poeng opp
.