*** Er det mulig, akkurat nå, å leve i Trust Snarere enn frykten?

Kan du se for deg selv en verden der vi er i stand til å stole på hverandre, uten tvil eller nøling? Vanskelig å forestille seg noe slikt, isn &'; t det? Likevel er det klare, lett tilgjengelige tiltak vi kan hver ta for å begynne å lage vår personlige verden mye mindre et sted for angst, frykt og bekymringer og mye mer et sted for ro og glede.

Dette ville være en verden hvor vi hver vokste opp med å ha nok slik at søker og strever etter å akkumulere stadig mer " ting &'; var ikke målet for vår eksistens. Tatt til en ideell situasjon, ville dette være en verden der: Anmeldelser - Vi deler våre materielle ressurser slik at det skulle være noen grunn for en annen å begjære det jeg har, noe som ville gjøre meg og dem å være i fred når jeg forlater mitt hjem og bil ulåst, og gå noen gate i den mørkeste natten uten frykt, og besøke noen del av denne vakre planeten vår, og forventer å bli ønsket velkommen, Anmeldelser - Vi distribuerer våre matressurser, slik at ingen trenger å leve i frykt av sult eller sult; Anmeldelser - Vi gjør helseressurser tilgjengelig, slik at ingen trenger å leve i frykt for at deres skader eller sykdommer ubehandlet, eller sine grunnleggende behov kompromittert på grunn av konkurs fra katastrofale medisinske kostnader, Anmeldelser - Vi gjør rådgiving ressurser tilgjengelig, undervisningsmetoder egenbehandling slik at alle har de verktøy og ferdigheter til å roe ned, frigjør seg fra bekymringer, vondt, smerter, frykt og bekymringer, Anmeldelser - Vi respekterer og gi næring til alle &'; s rett til sin tro og religiøs praksis, så lenge disse er respekt for andre og' rettigheter i disse forhold.

Tillit er så ukjent for oss at du er sikkert spørre deg selv om det kommer til å være verdt å lese denne artikkelen videre hvis jeg fortsatte her med det temaet. Så la &'; s vurdere mer kjent motsatte situasjonen.

Mange av oss har liten bevissthet om nivåene av frykt for at vi lever med. Vi blir stadig bombardert med frykt genererende informasjon, mye av det bevisst utformet for at svært formål. Frykt og angst skape en beredskap for frykt-reduksjoner som er foreslått i kampanjer som folk ønsker oss til å kjøpe inn. Med en frykt innsamlingen åpning til sine annonser, de får et bedre svar på hva de ønsker oss til å akseptere. Politikere er beryktet for å bruke denne taktikken. Bush & Co er gode eksempler på slike manipulasjoner – selv overbevise en nasjon til å sende sine barn til krig på den måten, på helt falske forutsetninger.

Pass deg for leder som dundrer krigstrommene for å piske innbyggerne i en patriotisk glød, for patriotisme er faktisk et tveegget sverd. Det både emboldens blodet, akkurat som det begrenser sinnet ...
Og når krigstrommene har nådd en feber tonehøyde og blodet koker med hat og sinnet har stengt, vil lederen ikke har behov i gripe rettighetene til innbyggerne. Snarere innbyggerne, fylt med frykt og blindet med patriotisme, vil tilby opp alle sine rettigheter til lederen, og gjerne så
– Anonymous

Nylig våre nivåer av reelle frykten har vært økende, med de voksende kriser av global økonomisk kollaps, økende arbeidsledighet, potensielle trusler om opptrapping av krigene til atom konfrontasjoner, og global oppvarming – for å nevne bare noen få av de store er. Vi er opptatt av så mye av tiden at våre bekymringer visne inn i bakgrunnen av vår bevissthet, etter å ha blitt en vanlig del av våre liv. Angst og frykt er rett og slett underlag av vår moderne vestlige eksistens.

I disse dager, er våre bekymringer blir mer alvorlig. Mye av vår angst har å gjøre med vår personlige overlevelse – nå uthevet i sammenheng med spørsmål om overlevelse av alle levende vesener på planeten vår hvis vi ikke delta umiddelbart til karbonutslipp som truer utryddelse med global oppvarming.

Konvertering angst, frykt og bekymringer i håndterbare bekymringer

Hva er forskjellen mellom en bekymring og en bekymring Anmeldelser - En bekymring er fokus og oppmerksomhet vi få til et problem, analysere dens deler og vurdere hvordan man best skal håndtere det.
- En bekymring er en bekymring som kjører amok. Det er en angst eller frykt for at vi ikke vil være i stand til å håndtere kompetent med bekymring. Gi frie tøyler, kan dette eskalere til angst at vi aldri vil være fri fra frykt; eller frykt for at vi vant &'; t være i stand til å takle angst, mye mindre med bekymringene.

Dette er som forskjellen mellom å ta opp saker på samme måte som den arketypiske filmer worrier, Woody Allen, kontra å ta dem som archetypally rolig og logisk Mr. Spock fra Star Trek ville gjøre. Hvis du ikke er kjent med disse aktørene, kanskje du kan bli kjent med forskjellene mellom hvordan Eyore kan svare (“! Oh, me Oh, my Dette er forferdelig &";) kontra hvor Christopher Robin ville (“ Så , Brumm, hva skal vi gjøre nå for å fikse dette &";?).

Når vi bekymre, er vi i stor grad spinne våre hjul. Når vi løse et problem gjennom bekymring, setter vi vår energi mot å vurdere og løse relevante problemstillinger. Når vi bekymre deg, blir vi ofte banket opp på oss selv, skylde oss selv for ikke å gjøre godt nok, eller ikke er i stand nok, eller bemoaning sannsynligheten for at vi ikke vil lykkes. Når vi kommer fra et sted med passende bekymring, vi bare fortsette med det og gjøre det beste vi kan, vel vitende om at det er en sjanse vi kan eller ikke kan lykkes. Vi aksepterer at hvis vi mislykkes vil vi være bedre forberedt neste gang, etter å ha lært gode leksjoner fra våre delvise suksesser eller fiaskoer.

Så hvordan skal vi la gå av angst, frykt og bekymringer?

whee: Whole Health – Enkelt og effektivt ® er en fantastisk egenbehandling verktøy for å konvertere noen negativitet inn positivitet. (Interessant kommentar på vårt samfunn at vi ikke &'; t vanligvis bruker det motsatte av " negativitet &' ;!) Ved å trykke på høyre og venstre side av kroppen mens resitere en aksept om hva vi ønsker å slippe, kan enhver negativitet bli redusert og vanligvis eliminert.

Som mange andre i dag, har min økonomiske situasjon endret seg med framdrift kollapsen i verdens finanssystemer. Det er mange usikkerheter i livet mitt på grunn av min har pensjonert fra sikkerheten til min lønnet arbeid som psykiater i USA, flytte til Canada, og overgangen til en karriere i skriftlig, foredragsvirksomhet og tilby workshops for å undervise whee. Du kan forestille deg at det til tider mine stressnivået har vært ganske høy!

whee har vært en enorm hjelp i å håndtere alle disse. Jeg kan &'; t fortelle deg hvor mange ganger jeg &'; ve resitert, “ Selv om jeg &'; m virkelig bekymret [å måtte leve på mine begrensede pensjon sparing /håndtere utfordringer i å bygge min nye karriere som forfatter, radio og TV-programleder /være på en bratt læringskurve for å fremme mine bøker og presentasjoner], jeg fortsatt elske og akseptere meg selv, helt og fullt &"; Og med en regularitet som gradvis har skiftet min overraskelse i tillit whee, selv mine mest alvorlige bekymringer har flyttet inn i håndterbare bekymringer.

Til min videre overraskelse, jeg finner at nesten hver utfordring i mitt nåværende liv sitter i samme fil skuff med nedgravde bekymringer, frykt og bekymringer fra min fortid – særlig fra barndommen. Så nye utfordringer blitt invitasjoner og muligheter til å tømme de gamle arkivskap, emosjonelle søppeldunker, og de dype, mørke huler av min ubevisste sinn hvor frykt og vondt fra tidlig barndom ble begravet. Whee fungerer utrolig raskt og dypt på disse spørsmålene som har blitt begravd i mange tiår.

Enda mer, har whee gitt meg tillit til at enhver utfordring er bare det: et problem som trenger adressering med passende bekymring. Og med gjentatte praksis, blir det lettere og lettere.

Så mitt personlige svar er, “ Ja, jeg kan leve i tillit til at jeg vil gjøre mitt beste i å håndtere uansett streker og utfordringene kommer min vei. Jeg stoler på at når jeg føler meg engstelig, redd eller bekymret, vil jeg være i stand til å transformere disse negative til positiv &";

Du kan si: “ Ja, men han &'; s i en mye bedre situasjon enn meg &"; Gjør et søk gjennom Google for Nick Vujicic og se om du skjønner &'; t oppleve dine bekymringer i et nytt lys.

Og hva med forslag til å forvandle vår verden til et mer tillitsfullt sted? Vel, hvis hver enkelt av oss bidrar vår pixel til at nytt bilde, til slutt hele skjermen vil bli forvandlet.

Kan du se for deg en verden der vi er i stand til å stole på hverandre? Vanskelig å forestille seg noe slikt, isn &'; t det? Likevel er det klare, lett tilgjengelige tiltak vi kan hver ta for å begynne å lage vår personlige verden mye mindre et sted for angst, frykt og bekymringer og mye mer et sted for ro og glede. Her er en enkel, men kraftig metode som kan hjelpe deg å begynne å bevege seg i denne retningen
.