Fem viktige skritt for å bygge selvtillit Esteem

Selvfølelse er en opplevelse. En opplevelse som kan defineres som opplever en &'; s selv; hvordan man takler livet &'; s grunnleggende utfordringer og om de ser seg selv som verdig av lykke, og la &'; s innse det, hvor mange mennesker vet du hvem du kan ærlig si føle at de er verdig lykke
Heldigvis for alle, det er fem måter å bygge opp selvfølelse; metoder som, hvis satt i praksis på en daglig basis, vil vise deg din sanne verdi.

1.Being stede i øyeblikket: Hvis det å være " stede i øyeblikket &'; er litt for " ute &'; av et konsept, prøve å tenke på det på denne måten; hvis du kan være oppmerksom på hva du gjør mens du gjør det, og være aktivt søker ny informasjon og kunnskap som forklarer hva som skjer i verden rundt deg, enn du kan sies å være til stede i øyeblikket; klar over alle mulighetene som er tilgjengelig akkurat her og nå. Disse aren &'; t avhengig av å oppnå en viss status eller nivå eller å ha en viss besittelse, men bare på å være klar over at mulighetene finnes, og deretter dra nytte av dem

2.Accept selv. Til tross av hva du kanskje tror, ​​dette er ikke så vanskelig som det kan virke. For å være i stand til å akseptere deg selv du må være villig til å ta ansvar for hver tanke du tror, ​​hvert følelsen av at du føler og hver handling at du tar uten å prøve å benekte ditt ansvar eller legge skylden for dem på noen andre enn deg selv . Akseptere deg selv også betyr at du kan &'; t passere dom på noen av dine tanker, følelser og handlinger, bare erkjenne at du tror dem, føle dem eller gjorde dem uten å prøve å merke dem som gode eller dårlige

3. . Vær Selv Påståelig: Du &'; re krypende, aren &'; t deg? At &'; s OK; begrepet selvsikkerhet har utviklet en negativ konnotasjon det siste tiåret eller så, men tenker på det mer som å være autentisk i hvordan du behandler andre mennesker og en nektelse av å late som å være noe annet enn det du er. I denne sammenheng kan man se at det å være selvsikker isn &'; t så mye en prosess med å tvinge oss selv og personligheter på noen andre så mye som å nekte å være noe annet enn det vi er; det er en forskjell

4.Live Målbevisst. Uten mål livene våre har en tendens til å stagnere. Dette isn &'; t dårlig ting, det &'; s akkurat slik vi &'; re bygget, så har kortsiktige og langsiktige mål; å være i stand til å identifisere hvilke tiltak vi må ta for å oppnå disse målene; kan gå en lang vei mot vår evne til å leve målbevisst, og en kontinuerlig revurdering av hvor vi er og hvor mye lenger vi må gå vil tjene oss godt

5.Practice Personlig integritet. Dette konseptet er litt vanskeligere, for det er vanskeligere å peke ut. Tenk på personlig integritet som evnen til å bringe hva dine tanker og ord på linje med dine bevegelser og kontinuerlig med å være den aller beste versjonen av oss selv. Detaljene vil variere fra person til person, men ideen er fortsatt den samme. Åpenhet og ærlighet går en lang vei å hjelpe deg til å føle deg godt om hvordan det du gjør og sier er i tråd med hva du tror eller hevder å tro om en ting.

Og så, nå kan du se de fem trinn som vil lede deg til en høyere respekt for deg selv og takknemlighet for din verdt som et individ; en person som er verdig hver lykke; men pass på, for akkurat som det er trinn for å bygge selvtillit verdt, er det fallgruver også at man må unngå på veien til å bygge selvtillit
.