*** DEN HEMMELIGE vekttap narkotika INNEN YOU.

DEN HEMMELIGE vekttap narkotika inne i deg.

Av Marilyn Ocean

Visste du at våre følelser styre de fleste av våre handlinger? Handlinger som hva vi spiser og hvor mye vi trener. La &'; s innse det hvis du føler deg nedfor du don &'; t føler for å gå en tur eller på treningsstudio. Vi har alle hørt om “ trøste mat &"; vet du hvorfor de kalles det? Det er fordi de slipper visse hormoner i kroppen vår. Disse deretter produsere “ føles bra &"; følelser. Våre følelser også styre mange av hormonene i kroppen vår. Den følelsen stress produserer en overproduksjon av kortisol. Kortisol er direktivet knyttet til magefett. Det gjør det også svært vanskelig å gå ned i vekt. LYKKE er hemmeligheten vekttap narkotika!

Emosjonell kontroll er en viktig del av et tynt og sunt liv. Pleasure er en kraftig metabolizer som øker oksygenopptaket og blodstrømmen. Det reduserer også produksjonen av kortisol. Til syvende og sist bidrar til å forbrenne fett og bygge muskler.
Når du går ut en tur du øke lysthormoner.

Bare gå 10 minutter om dagen er en fin måte å begynne å reduseres kortisol og øke lysthormoner . Når du går er det nyttig å se nærmere på avstand med skuldrene tilbake og hodet holdes høyt opp. Ta dype åndedrag mens du går er også nyttig i både heve humøret og oksygennivået hjernen din for økt klarhet. Begynn sakte og bygge opp gradvis øke tiden du går. Du vil finne at dette blir en mest avslappende tid for deg selv. Jeg vet at jeg personlig har blitt nærmest avhengige av å våkne opp og gå.

Oxytocin er en av de mektigste feel good hormoner. Inntil nylig har dette vært et lite kjent faktum.

Vi har en helt naturlig måte å produsere oxytocin i hjernen og i blodet vårt. Pleie annen, omsorg for et kjæledyr, noe som gir uselvisk, delta i hengiven berøring, massasje, meditasjon, bønn, lovsang og trening er alle måter å produsere Oxytocin. I tillegg dette også skaper mer oxytocin reseptorer og gjør disse reseptorene mer følsom for oxytocin effekter. Dette hormonet er spesielt kraftig for kvinner.

I andre ord, vi produserer oxytocin naturlig når vi elsker og blir elsket. Jo mer kjærlighet vi gir og får, jo mer "in love" vi føler, og dermed produsere mer Oxytocin “ stress busting lykke hormon &" ;.

Så føles bra og bruke disse svært enkle raske og enkle metoder for å redusere stress og gi deg den mest potente vekttap stoffet det er lykke.

Registrer deg for en gratis nettseminar på www.dietmindpower.com for flere hemmeligheter for å få til den perfekte kroppen.

Mer info også på www.MarilynOcean.com
By Marilyn Ocean
.