De-Stress Istedenfor Distress! 8 måter å bekjempe Stress

Siden begynnelsen av tid, har stresset vært i våre liv. Hver epoke har møtt sin andel av truende situasjoner. I dag, mer enn noensinne, stress av økonomi, karriere, økonomi, tidsfrister, konflikter, arbeidsplasser og kravene til vår tid og penger, ta en stor toll på helsen vår. Noen sier at deres stress er lys, når det faktisk, de har nettopp lært å prøve å takle det, men det kan være, til slutt, katastrofalt for din beste helse.

Akkurat som en kjede har en tendens å bryte på sitt svakeste ledd, synes vi å stille ut stress og belastninger i den svakeste delen av kroppen vår. Disse eksemplene som inkluderer, nervesystemet, urolig mage, allergier, muskler som er stive eller skadet, hodepine, ryggsmerter, problemer i kognitiv tenkning, vektøkning, og følsomhet for kjemikalier og tilsetningsstoffer alle føre til mer stress på kroppen.

Farmasi foreskrevet for stress vil ofte sette folk i en tåke, eller vil gjøre dem slitne i forbindelse med å bli deprimert. Være ansvarlig og lese bivirkningene før du kombinerer meds. Det er på tide å tenke på alternative metoder for stress relief. Naturlige, økologiske produkter er gode i gjenoppbyggingen, fornye, og påfyll av frynsete nervesystemet.

Det endokrine systemet (hormonelle) er også så viktig når vi snakker om høyt stress og lav energi. Binyrer komme inn viktige play når man er stresset og opprørt. Husk at våre kropper er ikke separate deler, men forenet i at vi må holde alle områder sterk - for hver del å jobbe capably og effektivt til det maksimale. I svært enkle termer, er vår energi, skjemaer som produseres av kroppen vår på mange forskjellige måter og adrenalin en form for energi som kommer fra binyrene. Alle kroppens organer og sirkulasjons bevegelser skal bli bidrar til god balanse og tilkobling til drivstoff og akselerere vårt energisystem. Bruke energi og nervøs stress er ikke det samme! Vi vet alle de menneskene som er viklet stramt, uopphørlig pratmakere og kan ikke sitte stille. Har de deler sin energi eller tappe din?

For å bekjempe stress, må vi trene, holde blodtrykket lavt, lære å puste riktig, dypt og ofte, og finne måter å avvise og redusere stressende situasjoner . Så mange individer skaper sin egen stress ved å finne årsaken til bekymre seg hver ryktene, hver sykdom rundt om i verden, hver skremme som kunne bli brakt inn i livet, noe som fører mot en usunn nervesystemet. Som vi lå mer stress på toppen av første liv stress, blir det en tung byrde å bære, og det kan påvirke folk i usunne måter.

Det har blitt bevist gjentatte ganger at utvidet stress som ikke er utgitt, forårsaker fysiske, emosjonelle og psykiske skadevirkninger. En venn spurte om hun bør ta en mening, og stoler på det om hennes ungdoms sønn som ble fortalt at han lider ødeleggende hodepine på grunn av ekstrem stress. Som ikke gjør nok fornuftig for henne trøst. Hva tror du jeg fortalte henne? Hodepine kan være forårsaket av alvorlig stress, men detaljene i dette tilfellet ble ikke fullført av den analysen. Søk inntil svarene være mer fornuftig for deg, før du er i fred med hvordan du går frem. Vi MÅ være ansvarlig for vår egen helse ved å stille spørsmål og gjøre forskningen! De-stress med trinnene nedenfor.

1. Flytt at kroppen -expel overflødig fysisk stress

2. Spis riktig for viktige næringsstoffer, vitaminer /mineraler /omega oljer /fiber /protein

3. Pust dypt inn /puster helt /flere ganger om dagen - du vil umiddelbart begynne å slappe

4. Ta naturlige kosttilskudd som vil støtte de nervøse og endokrine systemer - www.essentialsnutra.com/mynsp.com

5. Omgi deg med positive mennesker - negativitet bare legger spenning

6. Hjelpe noen andre og se hvor liten dine problemer kan bli sammenlignet med dem som sliter i desperate måter i livet - det er alltid noen som ville elske å ha vår helse

7. Se deg rundt og takker Gud for at du er i stand til bedre helse og et mer produktivt liv - å leve med en holdning av takknemlighet

8. Søk etter svar som gir mening og ikke tror bare det du ønsker å tro. Realiteten er verdifullt for å lære hvor vi er og hva de skal gjøre for å forbedre livet. Vi må leve i virkeligheten med stort håp for en lengre, eksepsjonell sunt liv. Sjekk ut:. Www.essentialsnutra.com/mynsp.com - Nettbutikk

Forslag til produkter - koblinger på siden bar- tar deg direkte til produktet

STR-J (stresset kombinasjon /sterkere nervesystemet) væske eller caps

Adrenal Support - gir binyrer en naturlig boost

Master Gland - for total kjertel support- fabelaktig produkt

Distress Flower Remedy - for nervøsitet /nød - flytende
.