Mind Storms

Meditasjon lærer Sylvia Boorstein i sin bok "Det &'; s enklere enn du tror &"; forteller om den østlige begrepet" Mind Hindringer "Dette er fem energier som er identifisert som blokkeringer til den klare oppfatning av livshendelser In.. vestlig kultur vi ofte snakker om dem som trang, sinne, lav energi, frykt og demoralisering. Som tidvis oppstått erfaringer, kan Mind Hindringer gjøre livet problematisk, men disse sporadiske og normal Hindringer kan intensivere til noe mer varig. Gjør du det, endrer de fra enkle Hindringer i "Mind stater."

En "Mind State" er en hindring som ikke er forbigående. Det kommer til å bli. A Mind State kan bli et vanlig syn og reaksjonsmønster, slik at alle livserfaringer filtreres gjennom det, gjør livet mer gretten eller langtekkelig enn nødvendig fordi hjernen States bare synes å være “. virkeligheten, &";. de er vanskelig å gjenkjenne og vanskeligere fortsatt å gi opp

The Mind State of trang ser på alt gjennom linsen av ønsker og begjær. Noe mangler, og livet er ikke tilfredsstillende. The Angry Mind State er alltid på randen av irritasjon og frustrasjon, og fyller luften med spenning. Som en Mind State, frarøver sedvanlig Sløvhet livet av den energien som kreves for dag-til-dag oppgaver og etterlater ingen til overs for nye eventyr. Den Engstelig Mind sprer angst inn i alle områder av livet. The Mind State of Doubt skaper en usikker verden av lav selvfølelse.

En fare of Mind statene er at de plutselig kan virvle opp i "Mind Storms." A Mind Storm er en Mind State ut av kontroll. Mind Storms blåse i på grunn av noen virkelige eller innbilte forekomst og kan skape kaos mens stede. Kommentarer er gjort og tiltak iverksettes som senere angret.

Med en Mind Storm i kontroll, er klar visjon tapt og dom er tåkete. Akkurat som stormer vær kommer og går, så gjør det stormer av Mind. De blåser i, og de blåser ut, forlater skaden skal kartlegges.

Mind Storms alltid gi varselsignaler. De begynner ofte med den lille Voice of Conscience som snakker til deg. Dette kjenner du kanskje Voice som positiv en som sier: "Jøss, du ser bra ut." Og: "Det var en veldig bra jobb." Eller, i dens negative toner, når den sier: "Det var veldig dumt. Hvordan kunne du være så dum?" I en Mind Storm, er dette Voice vanligvis negativ, kritisk, og urimelig i sine kommentarer, og kan snakke deg inn i noen dårlig flekker.

Utfordringen med å bli fanget opp i en Mind Storm er å lære å bare la det gå og ikke til å reagere ved å mate den mer energi gjennom negativ tenkning og impulsive handlinger. Lær å observere din Voice of Conscience og å snakke fornuft til deg selv slik at når en storm dukker opp, kan du bare la det passere. Hvis du skjønner &'; t overreagerer, vil ting tilbake til det normale. Været alltid endringer.

En Mind Storm er midlertidig. Mind States kommer og går. De fem energier Mind Hindringer er alltid hvirvlende rundt, men du kan motstå dem med et fredelig sinn. The Peaceful Mind er sentrert i seg selv og holder fast til hensikt å leve i øyeblikket. The Peaceful Mind er ikke trukket inn bekymringer om en fryktelig fremtid eller låst inn i en fortid husket anger.

Gjør ditt beste for å holde fokus i Peaceful Mind så mye du kan og se om livet begynner å gå bedre
.