Følelsen overveldet: Puste inn Order

Noen ganger kan vi føler at det er litt for mye vi trenger å gjøre. Følelsen overveldet kan gjøre det virke som universet er å plukke på oss, men det motsatte er tilfelle: vi er bare gitt hva vi kan håndtere. Vanskelige situasjoner er muligheter til å være vår beste side, finpusse vår kompetanse og stige til anledningen.

Det beste stedet å begynne er å ta et dypt åndedrag. Som du gjør, minne deg på at universet fungerer i perfekt orden, og derfor kan du få alt gjort som trenger å få gjort. Som du puster ut, slipper alle detaljene som du ikke har kontroll over. Universet med sin uendelig organisere makt vil organisere den rette utfallet. Når som helst stresset begynner å krype opp, må du huske å puste gjennom den med disse tankene.

Deretter lage en liste over alt du trenger å gjøre. Legg merke til hva som må gjøres først, og merk de tingene som andre kan være i stand til å gjøre for deg eller med deg. Selv om vi ofte tror ingen andre kan gjøre det riktig eller godt, det er tider når det er verdt det å puste ut, la gå av vår kontroll, og be om hjelp fra fagfolk eller venner. Med de resterende tingene som føler du må gjøre selv, ta et pust og bestemme deres sanne betydning. Noen ganger er de tingene vi ønsker å gjøre, men er egentlig ikke nødvendig. Etter å ha tatt disse raske skritt, vil du finne at du har en plan lagt ut, frigjør deg fra vanvittige tanker sirkle i hodet ditt. Med beroligende dype åndedrag, er du nå fritt til å fokusere mer fullstendig på våre prioriteringer. Urtete eller blomst rettsmidler sammen med kloke valg om koffein og mat kan bidra til å holde oss fra å bli panisk også. Men med noe mer fra oss enn vår pust, kan vi puste i våre beste intensjoner og la resten gå med en puster. Holde oss selv sentrert og puste inn og gjennom livets utfordringer hjelper oss å lære hva vi virkelig er i stand til å gjøre, og vi vil finne vi har muligheten til å stige til enhver anledning. Husk at du ikke blir plukket på, og du er aldri alene

For mer inspirasjon, besøk DailyOM
. &Nbsp.;