Etter Terror

Når vi nå er bare altfor klar over, "stress" noen ganger betyr mye mer enn bare følelsen uptight eller opprørt over hverdagen. Post Traumatisk Stress Disorder (eller PTSD) er en svært ubehagelig, noen ganger invalid problem som ofte påvirker de som opplever eller vitne forferdelige hendelsene samt ofre for voldelige personlige angrep og overgrep i barndommen 11. september var så forferdelig og så vidt sett på TV at nesten alle er berørt i noen grad PTSD i utgangspunktet består av:..

1) Tilbakevendende og skremmende flashbacks og mareritt om hendelsen

2) Emosjonell lammende -.. følelsen helt flat og ute av stand til å reagere normalt til andre Dette er en måte kroppen lindrer overveldende nød, men det frarøver en person av glede, glede og kjærlighet. Noen påvirket av store PTSD kan virke likegyldig eller uskadd når de er definitivt ikke.

3) En generell økning i frykt, overdreven vaktsomhet, og en tendens til å unngå situasjoner som minner om hendelse. Personer som lider av PTSD føler en følelse av uvirkelighet, og har en tendens til å være skvetten, irritabel og rask å sinne. Ubehagelige symptomer - bankende hjerte, tett pust og skjelving - gjøre daglige aktiviteter vanskelig. De ofte blir deprimert, ute av stand til å arbeide effektivt eller opprettholde relasjoner.

Fagfolk som soldater, politi og brannmenn er mest utsatt, men på grunn av et behov for å fremstå sterke og kompetente de har en tendens til å dekke opp vonde følelser, og kan ikke begynne å lide før mye senere. Dette betyr at "debrifing 'og rådgivning på tidspunktet for hendelsen er ikke alltid effektive. Forsinket PTSD kan utløses av betydelige forandringer i livet, mer traumatiske hendelser eller nyhetssaker, og kan senere vise seg gjennom gambling og alkohol misbruk, eller medisinske symptomer som hodepine, fordøyelsesproblemer eller kroniske smerter. Symptomer er behandlet, men ofte deres egentlige årsaken er det ikke. Dyp depresjon og mangel på mening, spesielt hvis kombinert med alkohol og narkotika kan slå PTSD inn i en dødelig sykdom - 50000 Vietnam veteraner har begått selvmord, mer enn døde i krigen.

Det er virkelig lønner seg å være klar for den tiden da vi kan være involvert i noen katastrofe. Vi kunne forberede ved å kjenne våre styrker og svakheter, og lære å håndtere effektivt med stress i hverdagslivet. Etterpå må vi innse at sann mot ikke utgir seg for å være fint, men erkjenner når vi trenger hjelp og får det raskt. Vi må aldri glemme at traumatiserte barn lider også mange av symptomene på PTSD, og ​​dårlig oppførsel kan være et tegn på skjult nød.

Selv om det er ingen helt effektive behandlingsmetoder, medisiner og terapi er svært nyttig. De nyere antidepressive legemidler kan lette depresjoner og angst og bedre søvn. Psykoterapi innebærer å lytte nøye til hele historien og bidra til å finne noen mening i det. En terapeut bør oppleves, en sympatisk lytteren, noen som innser hvor ødeleggende PTSD kan være. Gruppeterapi med andre med samme bakgrunn er svært nyttig. Sosial støtte teller mye, og det gjør en religiøs eller åndelig tro. Gradvis lider kan begynne å akseptere det som har skjedd, lære å kontrollere spenning og angst, og for å slippe vonde følelser på en mer sunn måte.

Det finnes ingen enkle svar for PTSD, men med nok tid, krefter, forståelse og støtte de fleste overlevende av traumer kan gå videre til å leve rimelig lykkelig, produktivt liv
.