Effektive metoder i arbeidet med akutt stress Disorder

By The Pioneer of
Subliminal Messages
Online spill.

Du gikk langs gaten når du lagt merke til to menn slåss. Plutselig skjøt en av dem den andre i døden. Først virket det som det gjorde &'; t har noen effekt på deg til du &'; re har flashbacks. Du kan ikke lenger gå i dvale, og når de blir spurt om hva som skjedde, couldn du &'; t huske alle detaljene. Du couldn &'; t selv huske hvis du virkelig var der.

Hva du &'; re utstilling er de typiske tegn på akutt stresslidelse.

Hva er akutt stress lidelse?

Det er en type psykisk lidelse som utvikler umiddelbart etter traumer. Du skjønner &'; t nødt til å være direkte involvert i en traumatisk eller engstelig opplevelse for deg å ha det. Ta for eksempel situasjonen ovenfor.

ACD er ofte referert til som PTSD eller post-traumatisk stresslidelse, men de to er helt annerledes. For å bli diagnostisert med sistnevnte, bør symptomene vare i minst en måned. Ikke desto mindre noen av tegnene på ACD overlapper med de av PTSD. ?

Hva skjer når du har ACD

Du føler deg som om du &'; re egentlig ikke fysisk til stede. Ditt sinn begynner å vandre ut for ofte. Det føles som alt som har skjedd er en drøm — eller et mareritt. Du også lider av depersonalisering, hvor du føler deg nummen eller helt fristilt til arrangementet. Det &'; s også dissosiativ amnesi, hvor visse deler av vital informasjon, de du kunne aldri ha oversett, er glemt.

Fysisk du opplever flertallet av de vanligste symptomene på stress, som for eksempel mangel på søvn, mangel på appetitt, fordøyelsesproblemer, konstant hodepine eller migrene, og vekttap. Du kan også bli irritabel, humørsyk, eller uinteressert til de vanlige tingene du gjør.

Hvordan håndtere ACD?

Det første skritt å ta, er å få en riktig diagnose. Du må se en terapeut eller en lege som kan utføre en rekke tester for å fastslå om du har ACD. Normalt hvis det &'; s bekreftet du vil bli utstyrt med følgende typer hjelp:

Medisinering

Når du har ACD, du også utvikle angst og noen ganger depresjon. Legene abonnere medikamenter som vil redusere symptomene på disse lidelsene. Medisiner kan øke serotonin til uplift dine følelser, så vel som anti-depressiva for å roe nervene.

Kognitiv atferdsterapi

Det er også naturlige behandlinger som er gitt til lider av ACD. Disse inkluderer kognitiv atferdsterapi eller CBT. Prosedyren har som mål å fylle tankene med positive tanker. Du vil også bli undervist i hvordan å konfrontere kilden til traumer og utvikle måter å møte det på hodet.

Mange terapeuter i disse dager gjøre bruk av subliminal meldinger eller bekreftelser sammen med disse anerkjente behandlingsformer. Dette er positive uttalelser som kan påvirke underbevisstheten. Når det underbevisste godtar dem, blir de nye sannheter, og ditt syn på livet forandrer seg fra noe negativt til positivt.

Du kan bli bedt om å lytte til disse subliminal meldinger i løpet av terapitimer, selv om en rekke ville gi deg en mp3-versjon, slik at du kan lytte til dem så ofte som du kan
.