Fotografering til å roe ned og nyte Season
Jeg foreslår at en måte å bremse ned, de-stress, og nyte mirakler av sommeren er å hente et kamera og komme seg ut i naturen.
For mye av året jeg bundling opp i mange lag for å gå utenfor. Jeg kjemper sterk og kald vind for å få meg selv og mine 2 hunder gjennom våre to turer om dagen. Vi får tilbake svimmel og frossen og bare komme tilbake inn i huset er et prosjekt: ta hunden strøk av utenfor, riste av, tørk buk og poter av grus og snø som har samlet seg, komme inn, kle av meg selv, sette alt bort, Puh !
I sommer klippet vi i bånd og gå, og vi komme tilbake og gå rett i. Det er slik lett å leve. Og mirakler, som jeg sa, er alle rundt. Jeg fanget en simle som vurderte selvmord ved siden av veien, men jeg lettet etter henne i bilen min, overbevise henne til å bli satt. I mitt bilde hennes munn er åpen. Sier hun, "Hei, takk for lagring av livet mitt?"
Selv de stygge tingene i Guds sommeren er fascinerende. En stor veps-lignende skapning landet på en stein på min veranda. Den hadde en stor stinger-greia ut det er baksiden. Jeg begynte å skyte, og det ble opphisset så jeg fikk ut av det slik at jeg ikke måtte finne ut hva det kan gjøre med den tingen! Men mønsteret på kroppen sin er fantastisk: gule zigs skille rustne deler og gjennomsiktige vinger. Veldig skarp.
Jeg fant herlige gasser langs Milwaukee innsjøen. Fotografere dem hjelper deg legge merke til alle greenene i naturen: sølv blågrønn i bladene, gulgrønt for blomstene, mørk grønn i bakgrunnen, og solfylte lyse grønt opp ovenfor som trærne fange de siste strålene av dagen. Det er noe du kan gå av uten å gi et øyeblikks varsel til, men med et kamera i hånden du sakte ned og se på alt annerledes.
Jeg tror det er dette bremse ned og se på din verden med nye øyne, som lettest stillheten til aktiviteten. Plutselig er jeg ikke en massasjeterapeut, bilfører, lærer, dog walker lenger. Jeg er en observatør og opptaker av mylderet av små mirakler å legge merke til overalt rundt meg. Puste naturlig dypere og bremser. Muskulaturen slipper. Pannen unfurls. Ah. Sommer! Gi det et forsøk. Grab et kamera og komme utenom. Du vil bli overrasket over den terapeutiske nytten.
Bilder for denne artikkelen er tilgjengelig på www.wsmt.org henhold Melding fra direktøren 7/3/08
.
stressmestring
- Instant Stress Busters: Fjern Stress på mindre enn ett Minute
- Et nytt år, en ny Life
- Underliggende Issues
- Åtte Keys å minimere stress på en rask World
- Hurtig Stress Reduction Strategies for travle kvinner: Nourish Yourself
- Åtte av ti Fast måter å raskt redusere Stress
- Tanker om Administrere Stress av Terrorist Threat
- Stress i Emergency Services: 6 RELIEF strategier, del 2
- Når din Brytere Go Pop!
- Skiftende Fra stressende å Peaceful
- Når din Get Up & ! Går bare kom opp og gikk
- Hvordan håndtere stress og leve et enklere Life
- Selv Talk Shakedown
- Tips for å gjøre det gjennom stress Situations
- Gjenfangst Delight In Your Life
- Stress Relief tips for overcommitted Women
- Tre måter å redusere stress og opplyse Up
- Latter er den beste Medicine
- Din Bodymind: Flytte inn og ut av Stress
- Stress og Din Godt Being