Latter er den beste Medicine

Min bestefar var en av de mest positive påvirkninger i livet mitt som et lite barn. Jeg delte de mest spesielle tider med ham før han gikk på før min ellevte bursdag. Han mente at latter er alltid den beste medisin.

Min bestefar ble diagnostisert med kreft og hjertesykdom, og tilbrakte sine siste ukene i et lite soverom med en oksygentank. Ved siden av hans seng på gulvet, en stabel like høy som meg var saker av Readers Digest magazine. Jeg tilbrakte hver ettermiddag og helg sitter på gulvet ved siden av at bunken med blader leser til min bestefar fra sine sider på Latter er den beste medisin, livet i USA, og alle de andre morsomme anekdoter. Vi ville le sammen, og han fortalte meg hvor mye bedre han var i stand til å puste etter trening lungene hans med latter.

Norman Cousins ​​er kjent for den utrolige helbredende kraft av latter i livet hans som han skrev om i sin bok Anatomi av en sykdom. Han oppdaget at når han lo boisterously på komedier som han hadde valgt, var han i stand til å stimulere kjemikalier i kroppen hans som lindres hans fysiske smerter og stimulert healing.

Science News rapporterte nylig at ansatte rapporterte høyere jobbtilfredshet når de jobber for noen som var mer humor-orientert og brukt humor effektivt og hensiktsmessig.

For mange år siden folk ble institusjonalisert for mye latter. Dr. Hunter "Patch" Adams mener at dumhet er en dyd. Han er grunnleggeren av den Gesundheit Clinic; en klinikk som omhandler deres pasienter med humor og lek, som de ser på som viktig for fysisk og emosjonell helse healing.

Latter kan gjøre en dyster situasjon vises mer utholdelig og fjerne energi til kreativ tenkning. Mange har funnet ut at humor er en effektiv måte å takle stress. Det betyr ikke at situasjonen er morsomt, eller ikke å bli tatt på alvor. Humor frigjør endorfiner som kan hjelpe deg i å arbeide med eller beveger seg gjennom en vanskelig situasjon.

Hvor mye bedre føler du deg om noe i livet ditt, etter at du har hatt en flott mage latter. (Bortsett fra min venn som nettopp hadde buk operasjon, men hun &'; ll gjøre opp for det snart)

I &'; m veldig kresen på hva som vil be meg om å latter. Jeg elsker vitser, parodier, sketsjer og sitcoms som er flink nok i ord og handlinger for å overraske meg til latter uten å måtte ty til noen rase, kjønn, politiske eller personlige angrep eller putdowns.

En av mine all time favoritt morsomme sketsjer ble sett på Carol Burnett showet. Ja, I &'; m aldring meg selv som jeg fortelle deg at jeg så dette da det var første sendingen. Nå kan du se det på internett.

I denne Gone With the Wind parodi ("Gikk med vinden") en blakk Scarlett O'Hara (Carol Burnett) river gardinene av Tara vinduene for å lage en kjole , som du kanskje husker Scarlett gjorde i boken og episk film. Men i stedet for nye i den ikoniske grønne velvet vokst, synker hun trappa iført gardinene intakt – komplett med en gardin stang kastet over skuldrene dobling som skulderputer, og dusk fra tie tilbake som en lue.

Hva skapte latter ble det total overraskelse i dette øyeblikk. Selv Carol Burnett rapporterte at mannskapet og hennes andre aktører ikke har en anelse om henne og Bob Mackie &'; s plan før den andre hun dukket opp på toppen av trappen. En av de lengste ler i TV historie ble opprettet fordi det var ikke hva vi forventet, det var bedre.

Readers Digest har kanskje brukt frasen, Latter er den beste medisin, og de er rett. Det kan redusere stress, stimulere helbredelse, øke energinivået og hjelpe din holdning. Jeg leser fortsatt vitsene i Readers Digest og jeg fortsatt ler, og jeg vet at min bestefar er fortsatt ler med meg.

"Vi må også være forsiktig for å unngå inntak av giftstoffer i form av voldelige TV-programmer, videospill, filmer, blader og bøker. Når vi ser den slags vold, vanner vi våre egne negative frø, eller tendenser, og til slutt vil vi tenke og handle ut fra disse frøene. "~ Thich Nhat Hahn ~

Utdrag fra boken Stress Out, med Sumner M Davenport, Selv Investment Publishing Company ISBN # 9781438284293. planlagt for utgivelse i høst 2009.
Bokkapittel medforfattere invitert. Kontakt Sumner for detaljer
.